La Ruée Des Nanas

La Ruée Des Nanas Fit and Fun :-) La Ruée des Nanas est une association qui à pour but de rendre les #toulousaing plus en forme et de promouvoir les commerces (sportifs ou non) de la région !
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Pour cela, nous vous proposons toutes une gamme d'évènements sportifs gratuits ou payants ainsi que de nombreux avantages chez nos partenaires. Gardez en tête qu'avec @larueedesnanas, c'est toujours #FIT&FUN !

Fonctionnement normal

🤙Hello La Ruée,Comment ca va ?Ici c'est le flou total pour vous organiser des évènements avec toutes ces règles sanitair...
25/09/2020

🤙Hello La Ruée,
Comment ca va ?
Ici c'est le flou total pour vous organiser des évènements avec toutes ces règles sanitaires changeantes. Pour cela nous ne prenons pas de risque. Mais le coup de massue hier à l'annonce de la fermeture des salles de sport nous a fait réagir.
On se doit d'organiser un dernier évènement avant on ne sait combien de temps !!!
Nous vous proposons un cours de Yoga dimanche à 11h au jardin des plantes.
Pauline va vous concocter un cours parfait en plein air. Le beau temps est prévu ☀️.
🧘‍♀️ Evenement ouvert à tous mais seulement à 10 personnes. Participation libre.
👉🏻Envoyez nous un message pour vous inscrire.
Prenez soin de vous, on en sortira plus fort. Vous nous manquez 💜.

Un grand merci à toutes pour cette reprise by la ruée. Une équipe de folie plus motivée que jamais. On a déjà hâte d’êtr...
01/07/2020

Un grand merci à toutes pour cette reprise by la ruée. Une équipe de folie plus motivée que jamais. On a déjà hâte d’être au prochain évent 🥳. Vous êtes par là cet été ?
#fullfitnessmontaudran #fullattack #challenge #toulousefit #fitness #fitnessmotivation #fitnesstoulouse #instafit #girlpower #fitandfun #larueedesnanas #toulouse #toulouselife

30/06/2020

Full attack avec Elsa a full fitness 🤩

🤩 Demain c'est le grand jour de la reprise des trainings et évènements La Ruée des Nanas 🥳.Toi aussi tu veux rejoindre u...
29/06/2020

🤩 Demain c'est le grand jour de la reprise des trainings et évènements La Ruée des Nanas 🥳.
Toi aussi tu veux rejoindre une communauté Fit&Fun ? rejoins le mouvement mardi 30 juin à 18h à Full Fitness La Plaine pour un cours de Full Attack donné par Elsa Claude photo.
N'oublie pas de t'inscrire, avec les restrictions sanitaires nous ne pourrons pas accueillir plus de 15 personnes 😉.
👉 https://www.facebook.com/events/715333269246406/

On vous attend mardi pour un cours de Full Attack de folie avec Elsa Claude photo chez Full Fitness La Plaine. 45 min de...
28/06/2020

On vous attend mardi pour un cours de Full Attack de folie avec Elsa Claude photo chez Full Fitness La Plaine.
45 min de folie et de transpi.
Fais passer le mot 😉.
On a hâte de vous retrouver ❤️.
👉 https://www.facebook.com/events/715333269246406/

Hello La Ruée,Ça fait un bail qu'on s'est pas vus 🙈.C'est l'heure de la reprise 🤩.Nous vous donnons rendez vous mardi 30...
26/06/2020

Hello La Ruée,
Ça fait un bail qu'on s'est pas vus 🙈.
C'est l'heure de la reprise 🤩.
Nous vous donnons rendez vous mardi 30 juin à 18h pour un cours de Full Fitness avec Elsa Claude photo chez Full Fitness La Plaine.
Nous respecterons bien sûr les mesures sanitaires en vigueur, n'ayez crainte 😉.
Il nous tarde de vous revoir et de partager à nouveau ces beaux moments sportifs ensemble ❤️.
Nombre de places limité 🏃‍♂️🏃‍♀️.
Inscriptions par Facebook : https://www.facebook.com/events/715333269246406/

A défaut d’y être ça vous dit qu’on la fasse virtuellement ensemble ? 🤗
25/04/2020

A défaut d’y être ça vous dit qu’on la fasse virtuellement ensemble ? 🤗

VIRTUAL RACE CARCASSONNE J-7 👊🏽
Dans une semaine nous y serons, tout en restant à la maison.
Rejoins la page de l'événement : https://bit.ly/2KpzXjq

😢😢 on croise les doigts pour trouver une nouvelle date 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
06/04/2020

😢😢 on croise les doigts pour trouver une nouvelle date 🤞🏼🤞🏼🤞🏼

🔔 COMMUNIQUE – English bellow

Spartan,
Ces dernières semaines, nous avons espéré, comme tout le monde, que la situation actuelle autour du Covid-19 s'améliorerait et que des événements à participation massive comme Spartan pourraient à nouveau avoir lieu relativement rapidement.
Après de longues concertations, c’est avec regret que nous annonçons aujourd’hui l’annulation de tous les formats de la Spartan Carcassonne initialement prévue le 2 mai 2020.

Aujourd’hui plusieurs courses Spartan en Europe de l’Ouest ont déjà dû être annulées et/ou reportées. Les calendriers de compétitions se redessinent et sont surchargés. Nous nous sommes efforcés de trouver des solutions et une nouvelle date pour la Spartan Carcassonne, mais dans les circonstances actuelles, un report à une autre date en 2020 n'a malheureusement pas été possible.

Nous sommes tout à fait conscients de la déception que cette nouvelle va procurer à tous nos Spartans qui s’étaient inscrits et qui avaient fait de ce rendez-vous un de leur challenge de 2020.
Cette décision nous plonge également dans une profonde déception, mais la santé et la sécurité de nos participants, de nos volontaires et de notre personnel, restent nos priorités.

Pour en savoir plus sur notre décision et pour connaître les modalités de transfert que nous vous proposons : https://bit.ly/2XjtQ89

Nous vous remercions pour votre compréhension et votre soutien en ces temps difficiles.
Restez en forme !
Votre équipe Spartan France
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Spartan,
During these past weeks, like everybody, we hoped that the current Covid-19 situation would improve and that mass events like Spartan races could again take place.
After much consultations, it is with regret that we are announcing today the cancellation of the Spartan Carcassonne originally scheduled for May 2, 2020.

Currently, several Spartan races in Western Europe have already been cancelled or postponed. The competition calendars is redrawn and overloaded. We have tried to find solutions and a new date for the Spartan Carcassonne, but due to the current circumstances a postponement to another date in 2020 is unfortunately not possible.

We are fully aware of the disappointment that this news will bring to all our Spartans who had registered and who had made this appointment one of their 2020 challenges.
We are also deeply disappointed by this decision, but the health and safety of our participants, volunteers and staff remains our top priority.

Use this link to read more about the transfer arrangements we are offering: https://bit.ly/2XjtQ89

We thank you for your understanding and support in these difficult times.
Stay fit!
Your Spartan Team FRANCE

02/04/2020
Kévin Coique

A tester de toute urgence avec vos enfants c’est génial 👦🏼💃🏼👯‍♂️

Parents / Enfants éclatez vous en famille !

⚠️Et vous vous faites quoi pour compenser la fermeture des salles de sport et le confinement ?Si vous recherchez des cou...
17/03/2020

⚠️Et vous vous faites quoi pour compenser la fermeture des salles de sport et le confinement ?
Si vous recherchez des cours en ligne nous vous conseillons Le Studio sport & coaching une équipe jeune et dynamique qui saura vous motiver.
Ils mettent en ligne tous les matins un coaching différent. Vous pouvez vous abonner a leur chaine Youtube pour ne rien rater.
On attend vos retours 😉.
A demain, nous vous présenterons de nouveaux coach.

Venez vous entrainer pour préparer la Spartan Race de Carcassonne du 2 Mai 2020 avec des professionnels. Promis vous en ...
10/03/2020

Venez vous entrainer pour préparer la Spartan Race de Carcassonne du 2 Mai 2020 avec des professionnels. Promis vous en sortirez vivants ;)
Nathan Caparros double champion de France OCR 2019 et finaliste Ninja Warrior et Loïc Giorgi ex athlète pro du cirque du soleil et champion du Monde de Parkour, finaliste Ninja Warrior, vont vous préparer un training de folie.
Programme : 19h-20h session dirigée puis s'il vous reste des forces vous pourrez profiter d'un accès libre pour tester d'autres obstacles.
Tarif : 15€ au lieu de 20€.
RDV MARDI 17 MARS A 19H

Tant que tu n'as pas essayé 💪.🦹‍♀️Tu aimes te dépasser et tu aimerais essayer de franchir la ligne d'arrivée d'une Spart...
04/03/2020

Tant que tu n'as pas essayé 💪.
🦹‍♀️Tu aimes te dépasser et tu aimerais essayer de franchir la ligne d'arrivée d'une Spartan Race ?
🦸‍♂️Rejoins la vague La Ruée des Nanas sur la Sprint (5km), tu seras accompagné d'habitués des courses d'obstacles qui t'aideront à te surpasser et à sauter le fire jump final tous ensemble🔥.
Il nous reste encore des codes promo pour nous rejoindre (oui parce qu'en plus tu bénéficies d'une super réduction), envoies nous un mail : [email protected] pour rejoindre l'aventure.

😎OFFRE D'EMPLOI BY LA RUEE DES NANAS.Maintenant que l'on a votre attention 😂 La Ruée des Nanas vous rappelle que le 02 M...
28/02/2020

😎OFFRE D'EMPLOI BY LA RUEE DES NANAS.

Maintenant que l'on a votre attention 😂

La Ruée des Nanas vous rappelle que le 02 Mai a lieu la Spartan Race de Carcassonne avec la vague spéciale réservée aux novices et ceux qui veulent se lancer dans l'aventure accompagnés.
Si tu veux te joindre à nous rien de plus simple, envoies un mail : [email protected] et on te guidera. Saches que tu bénéficieras d'une belle réduction (plus de 10 euros au prix actuel) et de nos plus beaux sourires et cris de motivation également 😆.

Et la "VRAIE" offre d'emploi est que pour l'occasion nous recherchons des accompagnateurs qui connaissent déjà les Spartan et qui aimeraient encadrer la vague la ruée avec nous. Pour cela envoies nous ta candidature ([email protected]), explique nous pourquoi on devrait te choisir.
Salaire : on t'offre ton dossard et l'apéro.

A trés vite les Spartiates.

17/02/2020
Maxime Gasteuil

😂😂🧘‍♀️ NAMASTE 🧘‍♂️😂😂

🧘‍♀ LE YOGA 🧘‍♀💆‍♀

Les cours de yoga, c'est quoi ce délire ? 😂😂😂

👋HELLO LES SPARTIATES.Nous vous donnons rendez vous le samedi 2 Mai 2020 à Carcassonne pour la nouvelle édition de la Sp...
05/02/2020

👋HELLO LES SPARTIATES.
Nous vous donnons rendez vous le samedi 2 Mai 2020 à Carcassonne pour la nouvelle édition de la Spartan Race France.
Tu as toujours voulu essayer de passer le fire jump (et les autres obstacles bien sûr 😁), tester les burpees ?
La Team de La Ruée sera là pour t'aider, te soutenir et t'encourage tout au long des kilomètres (7km normalement 😅).
Ça t'interesse ? Envoi nous un mail pour la pré inscription à : [email protected]
Tu n'as pas le budget ? Suivant le nombre de participants final nous vous proposerons une réduction🤗.
Date de cloture des pré inscriptions : lundi 17 février.
Fais passer le message 🎤.

Qui nous rejoint sur la vague La Ruée ? 🤩🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
23/01/2020

Qui nous rejoint sur la vague La Ruée ? 🤩🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

SPARTAN CARCASSONNE J-100 🌳
Plus que 100 jours avant le retour Spartan au Lac de la Cavayère !
Sprint, Super, Kids, Trail, Extreme Endurance... sur quel(s) format(s) vas-tu relever le défi ? Infos & inscriptions : http://bit.ly/33tq9w9

C'est une super idée 👌on espère qu'il y en aura d'autres 🏃‍♂️🏃‍♀️👟
17/01/2020
Actu Toulouse

C'est une super idée 👌on espère qu'il y en aura d'autres 🏃‍♂️🏃‍♀️👟

👟👟😜😍 A vos baskets ! On vous explique le concept ⬇️

SOLIDARITÉ 🙏🏼. Parce qu’ils ont besoin de nous 🐨🦘🇦🇺 rdv samedi a @cartoucherie_toulouse pour des cours de yoga. Les dons...
13/01/2020

SOLIDARITÉ 🙏🏼. Parce qu’ils ont besoin de nous 🐨🦘🇦🇺 rdv samedi a @cartoucherie_toulouse pour des cours de yoga. Les dons seront envoyés à des associations australiennes. Il y a aussi @germaine.guerin.paris qui a organisé samedi dernier des ateliers couture pour réaliser des poches pour les bébés animaux, d’autres ateliers vont avoir lieu. Restez connectés et mobilisez vous, chacun a sa manière on peut les aider 💝.
#australia #solidarite #solidariteaustralie #yoga #yogatoulouse #couturesolidaire #couture #toulouse #toulousemaville #toulousesolidaires @ Toulouse, France

🙋‍♂️COLLECTE SOLIDAIRE🙋‍♀️.👉Du 8 au 12 janvier à l'occasion de la première semaine des soldes d'hiver, une grande collec...
07/01/2020

🙋‍♂️COLLECTE SOLIDAIRE🙋‍♀️.
👉Du 8 au 12 janvier à l'occasion de la première semaine des soldes d'hiver, une grande collecte solidaire de vêtements est organisée en faveur Les Restos du Coeur.
🛒Rdv porte 4 (en face boutique Orange) pour déposer vos tenues d'hiver (de préférence).

🌈Cette année nous te souhaitons d’être optimiste et motivé !Il y a au fond de toi de multiples petites étincelles de pot...
31/12/2019

🌈Cette année nous te souhaitons d’être optimiste et motivé !

Il y a au fond de toi de multiples petites étincelles de potentialités.
Elles ne demandent qu’un souffle pour s’enflammer en de magnifiques réussites.

Alors crois en toi et le plus beau s’offrira à toi !

Nos meilleurs voeux de bonheur et de réussite ….

🤩La Ruée des Nanas vous donne rendez vous pour une année 2020 pleine de nouveaux projets. 🦸‍♂️Et toi tu aimerais faire q...
30/12/2019

🤩La Ruée des Nanas vous donne rendez vous pour une année 2020 pleine de nouveaux projets.
🦸‍♂️Et toi tu aimerais faire quelle activité avec nous ?

🤝 La Ruée des Nanas soutient l’association FSA : Féminité Sans Abri !♥️ Nos MOTIVATIONS?-Association locale-Des femmes q...
16/12/2019

🤝 La Ruée des Nanas soutient l’association FSA : Féminité Sans Abri !
♥️ Nos MOTIVATIONS?
-Association locale
-Des femmes qui aident des femmes
-Aider, ça ne coûte rien !
-Des valeurs que l’on partage à La Ruée : HUMILITÉ – DIGNITÉ – PARTAGE
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🤜🤛 FSA en quelques lignes
« Féminité Sans Abri » est une association qui vient en aide aux femmes dans la rue, en leur apportant des produits d’hygiène. Ces produits collectés sont principalement des échantillons, des dons gratuits (ce qui permet également de lutter contre le gaspillage) !
👉 Le but c’est de confectionner des trousses, que l’association distribue directement aux bénéficiaires.
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🎅ACTION SPECIALE🎄
Pour Noël l’association voudrait inclure des cartes de vœux dessinées par des enfants. Un petit mot de soutien pour ces femmes, peut être ces mamans qui vivent dans la rue.
🎁 Vous pouvez nous remettre votre/vos dessin(s) lors de nos évènements ou bien par mail : [email protected]
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📍POINT DE COLLECTE
Lors de tous nos évènements sportifs, vous pourrez venir nous déposer vos produits.
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🙋🏼‍♀️BÉNÉVOLES
Vous souhaitez vous investir, même temporairement, auprès de l'asso, n'hésitez pas à les contacter de notre part 😉
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Plus d'infos : https://larueedesnanas.com/2019/11/26/la-ruee-des-nanas-soutient-lassociation-fsa-feminite-sans-abri/
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#solidarité #christmastime #fsa @ Toulouse, France

Un événement au top avec @zuu_toulouse @ggsteenkamp. Merci à tous pour cette belle énergie 🏃🏻‍♀️. Ça va ce matin pas tro...
12/12/2019

Un événement au top avec @zuu_toulouse @ggsteenkamp. Merci à tous pour cette belle énergie 🏃🏻‍♀️. Ça va ce matin pas trop de courbatures ? 😅 #zuu #zuufitness #zuutoulouse #larueedesnanas #evenementsportiftoulouse #evenementsportif #motivation #energie #mouvementspoidsducorps #toulouse #toulousefitness #fitnesstoulouse #toulousemaville #sportmotivation #sportaddict #pourtous #sportpourtous @ Toulouse, France

CONCOURS enKamania vous offre ce trés beau concours pour remporter trois lots : 1er : 3 pacK's K'ollection (1 K'ollectio...
06/12/2019

CONCOURS
enKamania vous offre ce trés beau concours pour remporter trois lots :
1er : 3 pacK's K'ollection (1 K'ollection pour le K'otidien, 1 K'ollection pour l'aK'tion, 1 K'ollection pour le K'orps).
- 2e : 1 pacK' déK'ouverte.
- 3e : 1 pacK' déK'ouverte.
Pour cela rien de plus simple : on like enKamania et @larueedesnanas.
- on invite nos amis (non limité).
Tirage au sort mercredi lors de notre évènement ZUU Fitness Toulouse où vous pourrez déjà gouter la gamme enKamania. Inscriptions sur l'évènement La Ruée.

05/12/2019
ITV Enkamania

Venez en apprendre plus sur la marque Toulousaine enKamania créée par Emmanuelle

La Ruée Des Nanas's cover photo
05/12/2019

La Ruée Des Nanas's cover photo

21/11/2019
Maxime Gasteuil

Alors vous êtes de quelle Team ? 🤣🏃‍♂️🏃‍♀️

PARIS VS PROVINCE - LE FOOTING 🤸🏼‍♂️😂🤸🏼‍♂️

Et toi tes potes, ils sont plutôt dans quelle catégorie ? 🏃‍♂🏃‍♀

18/11/2019
ZUU FITNESS

Encore un entrainement et des rencontres incroyables ce dimanche !
Nous vous présentons le ZUU FITNESS, un concept venu tout droit d'Australie et nous avons eu la chance de rencontrer le créateur, Nathan Helberg.

Sur Toulouse, c'est Gurthro Steenkamp qui vous fera transpirer ;-) Seul mot d'ordre : convivialité et entraide !

Une autre session est prévue le mercredi 11 décembre à 18h30 à Blagnac au gymnase Naudin avec la ruée des nanas. Evènement gratuit!
A vos agendas !
Inscriptions : https://www.eventbrite.fr/e/billets-zuu-fitness-82570022159

MUSIQUES

Titre: Soap and Chaos
Auteur: Audiotoolz
Source: http://www.sojusrecords.com/artists/audiotoolz
Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/
Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=28

Titre: Supernova
Auteur: Ronan Dec
Source: http://www.taktalsmittel.com
Licence: http://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/de/
Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=328

17/11/2019

Zuu Fitness Toulouse

17/11/2019

Zuu Fitness

Hey ! Nous vous dévoilons notre prochain RDV sportif jeudi 5 décembre au Centre Commercial - Labège 2! ça sera du Walabo...
14/11/2019
LE WALABOK CONCEPT®

Hey ! Nous vous dévoilons notre prochain RDV sportif jeudi 5 décembre au Centre Commercial - Labège 2! ça sera du Walabok avec Iboo Walabok ;-) Nous vous laissons découvrir cette activité dans notre article ! Si vous voulez du soleil et de la chaleur, vous savez où vous devez être Jeudi 5/12 ! A très vite !

Encore une activité à découvrir avec la Ruée dès jeudi 5 décembre 2019 au centre commercial Labège2 avec Iboo ! Qu’est ce que le WALABOK ? Le Walabok Concept®, créé en 2007, est un mélange de…

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Commentaires

Les tambours d Ana Yerno on s éclate..(photo mawashi)
Hello 😊 Y a t il des photos ou vidéos de la ruée à carca ? Car il le semble qu il y avait une webcam 😉😉
Un grand merci à la ruée des Nanas pour nous avoir fait partager leurs connaissances et leurs compétences lors De la vague de la spartan de Carcassonne !!! Bien sûr dans la joie, la bonne humeur et l'entraide! Une mention spéciale à Flo qui nous a guidé toit au long de la course !!! Grâce à vous tous, je me suis régalée !!! Arowww
Si vous connaissez quelqu'un qui veut faire la spartan open sprint 6km samedi nous vendons une place à 67e des brouettes (nous avons les liens pour effectuer le transfert) MERCI Place prévue dans cette vague 😉
Merci encore une fois à vous pour cet évent ! Bisous les filles
Hello Sandra. Pour le cours de pole dance que j'ai gagné, je peux choisir un cours avec n'importe qu' elle prof? A bientôt
Une bonne session #fit & #fun ! #rfctoulouse