L'écholibris

L'écholibris L'écholibris vous aide dans votre transition écologique 🎯🌱
Pour un accompagnement personnalisé je vous propose des ateliers zéro déchet adaptés à votre besoin 👬👫👭
Soyons le changement qu'on veut voir dans le monde 🌺💚

Fonctionnement normal

📝 Pour demain vous aurez besoin :👉 de l'okara d'avoine (le reste des flocons filtré après le lait d'avoine)👉 de flocons ...
04/09/2021

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de l'okara d'avoine (le reste des flocons filtré après le lait d'avoine)
👉 de flocons d'avoine
👉 d'une banane bien mûre
👉 de chocolat

🧐 Avez-vous une idée de la recette qu’on va faire ?
🥣 Un petit indice : idéal pour le petit déj', le goûter et tout encas !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

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📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de l'okara d'avoine (le reste des flocons filtré après le lait d'avoine)
👉 de flocons d'avoine
👉 d'une banane bien mûre
👉 de chocolat

🧐 Avez-vous une idée de la recette qu’on va faire ?
🥣 Un petit indice : idéal pour le petit déj', le goûter et tout encas !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

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♻️ Être dans une démarche zéro déchet, c’est privilégier l’achat local, bio et pour les fruits et légume la saisonnalité...
02/09/2021

♻️ Être dans une démarche zéro déchet, c’est privilégier l’achat local, bio et pour les fruits et légume la saisonnalité. Acheter en circuit court, proche de chez vous et de saison c’est également faire des économies 💰

🧄 🥕 Les légumes : ail, artichaut, aubergine, betterave, blette, brocoli, carotte, céleri-branche, les choux (blanc, de Bruxelles, fleur, frisé, romanesco, rouge), courgette, épinard, fenouil, frisée, haricot vert, laitue, oignon, panais, patate douce, poireau, poivron, PDT, potiron, radis

🫐 🍐 Les fruits : amande, baie de goji, coing, figue, melon, mirabelle, mûre, myrtille, noisette, noix, pastèque, pêche, poire, pomme, prune, pruneau, raisin, tomate

🚩 Où trouver ces légumes ?

👍 Le mieux du mieux : auprès d'un agriculteur local bio, à la ferme, au marché ou via des réseaux de coopératives agricoles, type AMAP ou La ruche qui dit oui.

✌️ Vous pouvez aussi vous en procurer dans vos primeurs, dans certaines de vos petites entreprises locales qui se spécialisent dans la livraison de paniers de légumes ou en magasins bio.

👌 Pensez aussi aux cueillettes : vous cueillez vous-même vos produits dans des champs prévus pour : économies et détente assurées

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♻️ Être dans une démarche zéro déchet, c’est privilégier l’achat local, bio et pour les fruits et légume la saisonnalité. Acheter en circuit court, proche de chez vous et de saison c’est également faire des économies 💰

🧄 🥕 Les légumes : ail, artichaut, aubergine, betterave, blette, brocoli, carotte, céleri-branche, les choux (blanc, de Bruxelles, fleur, frisé, romanesco, rouge), courgette, épinard, fenouil, frisée, haricot vert, laitue, oignon, panais, patate douce, poireau, poivron, PDT, potiron, radis

🫐 🍐 Les fruits : amande, baie de goji, coing, figue, melon, mirabelle, mûre, myrtille, noisette, noix, pastèque, pêche, poire, pomme, prune, pruneau, raisin, tomate

🚩 Où trouver ces légumes ?

👍 Le mieux du mieux : auprès d'un agriculteur local bio, à la ferme, au marché ou via des réseaux de coopératives agricoles, type AMAP ou La ruche qui dit oui.

✌️ Vous pouvez aussi vous en procurer dans vos primeurs, dans certaines de vos petites entreprises locales qui se spécialisent dans la livraison de paniers de légumes ou en magasins bio.

👌 Pensez aussi aux cueillettes : vous cueillez vous-même vos produits dans des champs prévus pour : économies et détente assurées

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🎉 3,2,1 … le voilà : le lait d'avoine ! 🥛❓ Les étapes de préparation :👉 mettre 1 volume de flocons d'avoine👉 et 4 volume...
29/08/2021

🎉 3,2,1 … le voilà : le lait d'avoine ! 🥛

❓ Les étapes de préparation :
👉 mettre 1 volume de flocons d'avoine
👉 et 4 volumes d'eau
👉 pour donner du goût et sucrer votre lait rajouter : sucre / sirop d'agave / dattes, vanille et/ou caramel et une pincée de sel
👉 mixer, filtrer et mettre en bouteille

🧊 Le lait se conserve 5 jours au frigo.

❓ Quoi faire avec du lait d'avoine ?
👉 Vous pouvez les mettre dans :

👉 des crêpes, pancakes et gâteaux
👉 des smoothies, nice cream
👉 dans les cakes, quiches, et la purée
👉 l'ajouter dans votre café, avec votre bol de céréale

👌 Le lait d'avoine remplace votre lait traditionnel.

💡 Le reste des flocons d'avoine peut être utilisé dans des cookies, gâteaux ou du pain !

🌍💰 C'est une recette très simple et très économique et écologique

❓ Et toi, tu l'utilises avec quoi le lait d'avoine ?

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🎉 3,2,1 … le voilà : le lait d'avoine ! 🥛

❓ Les étapes de préparation :
👉 mettre 1 volume de flocons d'avoine
👉 et 4 volumes d'eau
👉 pour donner du goût et sucrer votre lait rajouter : sucre / sirop d'agave / dattes, vanille et/ou caramel et une pincée de sel
👉 mixer, filtrer et mettre en bouteille

🧊 Le lait se conserve 5 jours au frigo.

❓ Quoi faire avec du lait d'avoine ?
👉 Vous pouvez les mettre dans :

👉 des crêpes, pancakes et gâteaux
👉 des smoothies, nice cream
👉 dans les cakes, quiches, et la purée
👉 l'ajouter dans votre café, avec votre bol de céréale

👌 Le lait d'avoine remplace votre lait traditionnel.

💡 Le reste des flocons d'avoine peut être utilisé dans des cookies, gâteaux ou du pain !

🌍💰 C'est une recette très simple et très économique et écologique

❓ Et toi, tu l'utilises avec quoi le lait d'avoine ?

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📝 Pour demain vous aurez besoin :👉 de flocons d'avoine👉 d'eau👉 d'un mixeur👉 en plus et selon vos goûts : sucre,sirop d'a...
28/08/2021

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de flocons d'avoine
👉 d'eau
👉 d'un mixeur
👉 en plus et selon vos goûts : sucre,sirop d'agave, datte, vanille et/ou caramel

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🥣 Un petit indice : idéal pour le petit déj' !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

🌱🌱🌱

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de flocons d'avoine
👉 d'eau
👉 d'un mixeur
👉 en plus et selon vos goûts : sucre,sirop d'agave, datte, vanille et/ou caramel

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🥣 Un petit indice : idéal pour le petit déj' !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

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🧼 Nettoyer ses accessoires de coiffure❓ Quoi nettoyer ?👉 Vos brosses, peignes, barettes et élastiques ❓ A quelle fréquen...
25/08/2021

🧼 Nettoyer ses accessoires de coiffure

❓ Quoi nettoyer ?
👉 Vos brosses, peignes, barettes et élastiques

❓ A quelle fréquence ?
👉 1 fois par semaine nettoyer avec de l'eau et du savon en faisant sécher à l'air
👉 1 fois par mois nettoyer avec du bicarbonate, 5 CS pour 1 litre d'eau chaude et laisser tremper quelques heures pour les accessoires en bois et une nuit pour le reste, bien rincer et laisser sécher à l'air

❓ Pourquoi nettoyer avec du bicarbonate ?
Le bicarbonate est un désodorisant et nettoyant. Il sera votre allié pour bien éliminer toutes les poussières, le sébum et les peaux mortes qui peuvent se glisser dans vos accessoires.

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🧼 Nettoyer ses accessoires de coiffure

❓ Quoi nettoyer ?
👉 Vos brosses, peignes, barettes et élastiques

❓ A quelle fréquence ?
👉 1 fois par semaine nettoyer avec de l'eau et du savon en faisant sécher à l'air
👉 1 fois par mois nettoyer avec du bicarbonate, 5 CS pour 1 litre d'eau chaude et laisser tremper quelques heures pour les accessoires en bois et une nuit pour le reste, bien rincer et laisser sécher à l'air

❓ Pourquoi nettoyer avec du bicarbonate ?
Le bicarbonate est un désodorisant et nettoyant. Il sera votre allié pour bien éliminer toutes les poussières, le sébum et les peaux mortes qui peuvent se glisser dans vos accessoires.

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🎉 3,2,1 … le voilà : le pesto aux fanes de carottes ! 🥕 ❓ Les étapes de préparation :👉 nettoyer les fanes, retirer les b...
22/08/2021

🎉 3,2,1 … le voilà : le pesto aux fanes de carottes ! 🥕

❓ Les étapes de préparation :
👉 nettoyer les fanes, retirer les branches et les mettre dans le mixeur
👉 ajouter 2 CS d'huile d'olive
👉 rajouter au choix : ail, amandes/noix/cacahuètes, levure maltée, menthe, basilic selon vos goûts !
👉 on mixe, on goûte et si besoin on ajuste l'assaisonnement et c'est prêt !

🫒 🧊 Le pesto se conserve 5 jours au frigo et il se congèle sans soucis.

🍽 Pour 2 repas, j'ai utilisé 1/8 de ma botte de fanes.

☝️ Si c'est la 1ère fois que vous goûtez ce pesto, et pour éviter le gaspillage je vous recommande d'en faire une petite quantité

💡 Vous pouvez demander quelques branches gratuitement auprès de vos producteurs au marché !

💡 Vous pouvez donner les fanes aux lapins, aux poules ou les mettre dans le compost !

🌿 Le pesto aux fanes à un goût très frais et agréable mais il peut être déroutant, n'hésitez pas à faire moitié fanes moitié basilic

❓ Et vous, avez quoi mangez vous le pesto ?

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🎉 3,2,1 … le voilà : le pesto aux fanes de carottes ! 🥕

❓ Les étapes de préparation :
👉 nettoyer les fanes, retirer les branches et les mettre dans le mixeur
👉 ajouter 2 CS d'huile d'olive
👉 rajouter au choix : ail, amandes/noix/cacahuètes, levure maltée, menthe, basilic selon vos goûts !
👉 on mixe, on goûte et si besoin on ajuste l'assaisonnement et c'est prêt !

🫒 🧊 Le pesto se conserve 5 jours au frigo et il se congèle sans soucis.

🍽 Pour 2 repas, j'ai utilisé 1/8 de ma botte de fanes.

☝️ Si c'est la 1ère fois que vous goûtez ce pesto, et pour éviter le gaspillage je vous recommande d'en faire une petite quantité

💡 Vous pouvez demander quelques branches gratuitement auprès de vos producteurs au marché !

💡 Vous pouvez donner les fanes aux lapins, aux poules ou les mettre dans le compost !

🌿 Le pesto aux fanes à un goût très frais et agréable mais il peut être déroutant, n'hésitez pas à faire moitié fanes moitié basilic

❓ Et vous, avez quoi mangez vous le pesto ?

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📝 Pour demain vous aurez besoin : 👉 de fanes de carottes👉 d'un blender👉 d'huile d'olive 👉 En plus et selon vos goûts : a...
21/08/2021

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de fanes de carottes
👉 d'un blender
👉 d'huile d'olive
👉 En plus et selon vos goûts : ail, amandes/noix/cacahuètes/noisettes/cacahuètes, citron, etc.

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🍽️ Un petit indice : idéal pour remplacer nos traditionnelles sauces !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

🌱🌱🌱

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de fanes de carottes
👉 d'un blender
👉 d'huile d'olive
👉 En plus et selon vos goûts : ail, amandes/noix/cacahuètes/noisettes/cacahuètes, citron, etc.

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🍽️ Un petit indice : idéal pour remplacer nos traditionnelles sauces !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche

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🥗 Garder sa salade et ses herbes fraiches 7 jours ! ❓ Comment les conserver ? 👉 Déposer un torchon humide au fond d'un t...
17/08/2021

🥗 Garder sa salade et ses herbes fraiches 7 jours !

❓ Comment les conserver ?

👉 Déposer un torchon humide au fond d'un tupperware en verre
👉 Mettre la salade et les herbes dans le torchon
👉 Rabattre le torchon pour fermer le tout

❓ Comment faire ?

🫒 Laver préalablement votre verdure pour qu'elle soit prête à être mangée et la mettre dans le torchon humide

🚮 testé et approuvé, fini le gaspi !

📝 D'autres petites astuces :

👍 Mettre l'herbe coupées dans un verre d'eau au frigo comme un bouquet de fleurs et changer l'eau quotidiennement, vous les garderez 4 jours
✌️ Mettre la salade lavée et éssorée dans des bocaux type le parfait ça tiendra une semaine

👌 Sur cette photo ma verdure à 5 jours

💡 Et vous, d'autres astuces ?

🥗 Garder sa salade et ses herbes fraiches 7 jours !

❓ Comment les conserver ?

👉 Déposer un torchon humide au fond d'un tupperware en verre
👉 Mettre la salade et les herbes dans le torchon
👉 Rabattre le torchon pour fermer le tout

❓ Comment faire ?

🫒 Laver préalablement votre verdure pour qu'elle soit prête à être mangée et la mettre dans le torchon humide

🚮 testé et approuvé, fini le gaspi !

📝 D'autres petites astuces :

👍 Mettre l'herbe coupées dans un verre d'eau au frigo comme un bouquet de fleurs et changer l'eau quotidiennement, vous les garderez 4 jours
✌️ Mettre la salade lavée et éssorée dans des bocaux type le parfait ça tiendra une semaine

👌 Sur cette photo ma verdure à 5 jours

💡 Et vous, d'autres astuces ?

🎉 3,2,1 … le  voilà : l'après-shampoing démêlant !  ❓ Les étapes de fabrication :👉 mettre dans un pot 2 volumes de gel d...
15/08/2021

🎉 3,2,1 … le voilà : l'après-shampoing démêlant !

❓ Les étapes de fabrication :
👉 mettre dans un pot 2 volumes de gel de maïzena
👉 rajouter 1 volume de gel de lin
👉 puis 1 volume de crème d'avoine
👉 mélanger et votre après shampoing démêlant est prêt !

💁‍♀️ Retrouver les recettes du gel de maïzena, de lin et de la crème d'avoine sur les activités du dimanche précédentes.

Pour qui et comment l'utiliser ?
👉 en remplacement de l'après-shampoing habituel
👉 sans produits néfastes pour vous et l'environnement
👉 apporte de l'hydratation et améliore la texture et le coiffage des cheveux
👉 vous pouvez adapter les quantités en fonction de la texture souhaitée
👉 je recommande de faire cet après-shampoing minute ou de l'utiliser rapidement

✔️ Laisser le poser durant votre do**he au minimum 2mn et vous pouvez déméler vos cheveux directement avec l'après-shampoing.

👍 Si vous avez les cheveux abimés, décolorés, secs et difficile à démêler cette recette est à tester !

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🎉 3,2,1 … le voilà : l'après-shampoing démêlant !

❓ Les étapes de fabrication :
👉 mettre dans un pot 2 volumes de gel de maïzena
👉 rajouter 1 volume de gel de lin
👉 puis 1 volume de crème d'avoine
👉 mélanger et votre après shampoing démêlant est prêt !

💁‍♀️ Retrouver les recettes du gel de maïzena, de lin et de la crème d'avoine sur les activités du dimanche précédentes.

Pour qui et comment l'utiliser ?
👉 en remplacement de l'après-shampoing habituel
👉 sans produits néfastes pour vous et l'environnement
👉 apporte de l'hydratation et améliore la texture et le coiffage des cheveux
👉 vous pouvez adapter les quantités en fonction de la texture souhaitée
👉 je recommande de faire cet après-shampoing minute ou de l'utiliser rapidement

✔️ Laisser le poser durant votre do**he au minimum 2mn et vous pouvez déméler vos cheveux directement avec l'après-shampoing.

👍 Si vous avez les cheveux abimés, décolorés, secs et difficile à démêler cette recette est à tester !

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📝 Pour demain vous aurez besoin : 👉 de gel de maïzena👉 de gel de lin👉 de crème d'avoine👉 d’un pot🧐 Avez-vous une idée du...
14/08/2021

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de gel de maïzena
👉 de gel de lin
👉 de crème d'avoine
👉 d’un pot

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🐯 Un petit indice : idéal pour gagner la lutte contre sa brosse à cheveux !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche
🌱🌱🌱

📝 Pour demain vous aurez besoin :

👉 de gel de maïzena
👉 de gel de lin
👉 de crème d'avoine
👉 d’un pot

🧐 Avez-vous une idée du produit qu’on va créer ?
🐯 Un petit indice : idéal pour gagner la lutte contre sa brosse à cheveux !

🕑 A demain 14 heures pour #lactivitédudimanche
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🎉 3,2,1 … le voilà : le savon à l’argile !  ❓ Les étapes de fabrication :👉 Choisissez l’argile en fonction de votre type...
08/08/2021

🎉 3,2,1 … le voilà : le savon à l’argile !

❓ Les étapes de fabrication :
👉 Choisissez l’argile en fonction de votre type de peau
👉 Mélanger votre argile avec l’eau, environ 2 fois plus d’argile que d’eau à l’aide d’une spatule en bois ou en plastique
👉 Une fois la pâte lisse, mettre dans un moule, idéalement en silicone que vous gardez uniquement pour vos réalisation cosmétiques
👉 Laisser sécher le savon plusieurs jours jusqu’à solidification

✅ Le savon se conserve dans un endroit sec pour une année
⚠️ Ce savon ne mousse pas, mais promis ce n’est pas la mousse qui nettoie !

❓ A quoi sert le savon à l’argile ?

🧼 Aussi appelé pain d’argile et généralement blanc, il sert à nettoyer en douceur et quotidiennement la peau de votre corps et à purifier la peau du visage en l’utilisant une fois par semaine/15jours. Sans composés chimiques ni tensioactifs, le savon à l’argile nettoie naturellement et sans agresser votre peau. Parfait pour les peaux sensibles.

❓ Quel argile pour quelle peau ?
Toutes les argiles ont les mêmes propriétés : nettoyantes et purifiantes. Ils en existent des dizaines avec chacune leurs particularités, focus sur les plus connues :

💚 Argile verte : très absorbante elle est idéale pour la peau grasses et acnéique, elle va resserrer les pores du visage et absorber votre excès de sébum
💛🤍 Argile blanche/jaune : ce sont les plus douces, elles sont idéales pour les peaux à tendance sèche et sujettes aux problèmes de démangeaisons (psoriasisme, dermite seborrhéique, eczéma, etc.)
💗🌞 Argile rose : connue et reconnue pour donner de l’éclat à la peau, effet vacances au soleil !

💰 De plus en plus de pain à l’argile se vendent en magasin entre 5 et 10€ avec des ajouts d’ingrédients par très utiles.
♻️ Faisons simple, écolo, zéro déchet, et économique 👉 de l’eau et de l’argile pour quelques centimes.

Pour voir en photos les étapes de la préparation : Instagram 👉 lecholibris

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🎉 3,2,1 … le voilà : le savon à l’argile !

❓ Les étapes de fabrication :
👉 Choisissez l’argile en fonction de votre type de peau
👉 Mélanger votre argile avec l’eau, environ 2 fois plus d’argile que d’eau à l’aide d’une spatule en bois ou en plastique
👉 Une fois la pâte lisse, mettre dans un moule, idéalement en silicone que vous gardez uniquement pour vos réalisation cosmétiques
👉 Laisser sécher le savon plusieurs jours jusqu’à solidification

✅ Le savon se conserve dans un endroit sec pour une année
⚠️ Ce savon ne mousse pas, mais promis ce n’est pas la mousse qui nettoie !

❓ A quoi sert le savon à l’argile ?

🧼 Aussi appelé pain d’argile et généralement blanc, il sert à nettoyer en douceur et quotidiennement la peau de votre corps et à purifier la peau du visage en l’utilisant une fois par semaine/15jours. Sans composés chimiques ni tensioactifs, le savon à l’argile nettoie naturellement et sans agresser votre peau. Parfait pour les peaux sensibles.

❓ Quel argile pour quelle peau ?
Toutes les argiles ont les mêmes propriétés : nettoyantes et purifiantes. Ils en existent des dizaines avec chacune leurs particularités, focus sur les plus connues :

💚 Argile verte : très absorbante elle est idéale pour la peau grasses et acnéique, elle va resserrer les pores du visage et absorber votre excès de sébum
💛🤍 Argile blanche/jaune : ce sont les plus douces, elles sont idéales pour les peaux à tendance sèche et sujettes aux problèmes de démangeaisons (psoriasisme, dermite seborrhéique, eczéma, etc.)
💗🌞 Argile rose : connue et reconnue pour donner de l’éclat à la peau, effet vacances au soleil !

💰 De plus en plus de pain à l’argile se vendent en magasin entre 5 et 10€ avec des ajouts d’ingrédients par très utiles.
♻️ Faisons simple, écolo, zéro déchet, et économique 👉 de l’eau et de l’argile pour quelques centimes.

Pour voir en photos les étapes de la préparation : Instagram 👉 lecholibris

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