Elles et Dyn

Elles et Dyn Elles&Dyn référence en matière de sport et activités exclusivement réservés aux femmes. Le sport : De la fitness ,de la boxe ,du bodymoove , du bodyscult ,etc donné par des coachs dynamiques et professionnelles .
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Les événements : Des journées sportives ,des repas ,des rencontres ,des concours ,etc sont régulièrement organisés par nos soins . Le but de l’association est d'ouvrir un espace sport et détente exclusivement féminin . # Etre femme , Etre active , Etre belle , Etre en forme , Etre Elles&Dyn

Fonctionnement normal

*** INAUGURATION ATELIERS DU PETIT MUSULMAN ***1er atelier enfant organisé samedi 29 Novembre 2014 de 13h30 à 18h à Mont...
06/11/2014

*** INAUGURATION ATELIERS DU PETIT MUSULMAN ***

1er atelier enfant organisé samedi 29 Novembre 2014 de 13h30 à 18h à Montreuil.

Tous les bénéfices serviront à récolter des fonds pour l'association Elles et dyn.
Nous invitons votre enfant entre 3 et 7 ans à partager une journée éducative dédiée à sa religion et à son épanouissement personnel à travers 4 ateliers :
- cuisine maison
- chansons 100% sunna
- atelier manuel
- lecture d'un livre ludique sur le coran
- goûter collectif

Les mamans sont aussi invitées à partager si elles le souhaitent un thé avec l'équipe à la fin de la journéeÉvènement organisé et animé par une assistante maternelle.
Places limitées à 15 enfants. Inscription obligatoire par téléphone ou mail. Toutes les coordonnées sont sur le flyer. 07 61 463 468 / 06 24 635 228 / [email protected].
Facebook : après midi récréatifs

Tarif : 12 € la journée par enfant (payable sur place).

En espérant vous comptez nombreuses in cha Allah.

24/10/2014

Chères adhérentes,

En tant que présidente et co-présidente de l’association Elles & Dyn, créée il y a 2 ans et œuvrant en faveur du bien être et de l’épanouissement de chaque femme, nous avons le regret de vous annoncer la fermeture de l’association depuis mai 2014.
Vous êtes nombreuses à vous poser des questions, à tenter de nous joindre et c’est tout à fait normal. N’ayant plus les moyens d’entretenir notre site internet et donc nos messageries ainsi que notre ligne téléphonique, nous vous présentons nos plus plates excuses pour avoir été indisponibles depuis la fermeture. C’est pourquoi, nous écrivons ce post aujourd’hui; pour expliquer et vous donner nos nouvelles coordonnées.

L’ouverture d’un complexe sportif et de détente dédiée aux femmes fût projet ambitieux. Comme pour tout projet nous avons rencontré de nombreux obstacles, que nous avons toujours su surmonter. Malheureusement, aujourd’hui les difficultés financières que rencontre l’association s’avèrent désormais impossibles. Effectivement, la location d’une salle de sport respectant l’éthique Elles & Dyn et située au cœur de Paris, ainsi que l’embauche de coaches sportives compétentes, engendrent un coût de fonctionnement important. Malgré tout cela, en tant qu'association à but non lucratif nous avions à cœur de proposer des prix abordables afin que la pratique du sport entre femmes ne soit pas un privilège.

C’est donc ici que se termine cette belle aventure, pleine de bons souvenirs pour toutes. Afin de rester sur cette note positive et dans le respect de l’éthique Elles & Dyn, nous mettons un point d’honneur à signaler que nous tenons bien évidemment à honorer nos dettes qui s’élèvent actuellement à environ 3 000€. Nous faisons notre possible pour réunir cette somme grâce à des évènements lucratifs prévus, que nous devons encore finaliser. Certaines d’entre vous doivent être remboursées, c’est pourquoi nous avons contacté toutes celles dont nous avions les coordonnées. Si vous vous trouvez dans ce cas et que vous n’avez pas été contactée, merci de nous envoyer vos coordonées sur [email protected] ou en message privé sur notre compte facebook. N’hésitez surtout pas, si vous connaissez des anciennes adhérentes, à leur relayer cette information.

Nous vous tiendrons informé des évènements prévus pour récolter les fonds nécessaires et de l’état des remboursements qui risquent malheureusement de prendre du temps.

Nos milles excuses encore pour tous les désagréments et faisons appel à votre âme charitable et à votre patience pour parvenir à bout de ces dettes.

Merci à vous d’avoir soutenu ce projet et de l’avoir fait vivre.

Sportivement,

Les gérantes Elles et Dyn.
[email protected]
0761463468 / 0624635228 (réponds uniquement aux textos)

Toute l'équipe Elles & Dyn a le regret de vous annoncer la fermeture définitive de l'association. Il n'y aura donc pas d...
06/09/2014

Toute l'équipe Elles & Dyn a le regret de vous annoncer la fermeture définitive de l'association. Il n'y aura donc pas de rentrée en septembre.

Merci pour votre compréhension et surtout MERCI à toutes pour votre soutien dans cette belle aventure !

Journée basket ball et jeux collectifs gratuit au palais des sports de pierrefitte sur seine samedi 21 juin de 13h à 17h...
19/06/2014

Journée basket ball et jeux collectifs gratuit au palais des sports de pierrefitte sur seine samedi 21 juin de 13h à 17h.

Venez jouer entre amies et profitez des conseils d'une joueuse professionnelle.

Au programme:
-entraînement
-matchs
-jeux collectifs
-goûter

Envoyer vos coordonnées par texto au 07 81 614 309 ou en message privé.

Plus d'informations au 07 81 614 309 ou sur [email protected].

PROMO de dernière minute pour la conférence de demain : COMMENT BIEN S' ALIMENTER PDT LE JEUNE DU RAMADAN ET EN TIRER SE...
06/06/2014

PROMO de dernière minute pour la conférence de demain : COMMENT BIEN S' ALIMENTER PDT LE JEUNE DU RAMADAN ET EN TIRER SES BIENFAITS ! Cette année fini les ventres trop remplis et les prises de poids ...

J-2 PROMO DE DERNIÈRE MINUTE : 1 place achetée = 1 place OFFERTE !

L'achat de billets se fait sur notre billetterie ici : http://on.fb.me/1pMhfk6
ou sur notre site internet www.ellesetdyn.com

J-2 PROMO DE DERNIÈRE MINUTE : 1 place achetée = 1 place OFFERTE !L'achat de billets se fait sur notre billetterie ici :...
05/06/2014

J-2 PROMO DE DERNIÈRE MINUTE : 1 place achetée = 1 place OFFERTE !

L'achat de billets se fait sur notre billetterie ici : http://on.fb.me/1pMhfk6
ou sur notre site internet www.ellesetdyn.com

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°3)Papillote de saumon aux petits légumes Ingrédients:• 6 Pavés de saumon (...
05/06/2014

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°3)

Papillote de saumon aux petits légumes

Ingrédients:
• 6 Pavés de saumon (150g)
• 1 Courgette
• 3 Carottes
• 1 Poivron rouge
• 1 Oignon
• 1 Poireau
• 1 citron
• 10 cl d’huile d'olive ( = 1 cuillère à soupe)
• Sel
• Poivre
• Aneth

Préparation :
1. Laver tous les légumes. Éplucher les carottes puis les tailler en julienne. Éplucher le poivron puis le tailler en brunoise. Tailler la courgette en julienne ainsi que l’oignon et le poireau.
2. Sur une feuille de papier cuisson transparente, poser les légumes et les assaisonner de sel, de poivre et les arroser d'huile d'olive.
3. Poser le saumon au centre des légumes et l'assaisonner de sel, de poivre, arroser de jus de citron et saupoudrer d’aneth.
4. Refermer la papillote et la maintenir en place avec une pince ou avec une ficelle pour en garantir l'étanchéité.
5. Enfourner la papillote pendant 35 minutes.
6. Ouvrir les papillotes et les arroser d'un filet d'huile d'olive avant de les déguster.

Pour plus de conseils et de recettes rendez vous samedi 7 juin de 10h30 à 12h30 à la conférence. Plus d'info ici : https://www.facebook.com/events/1457369937839456

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°2)Pour les gourmandes voici une recette de "Fish burger "Ingrédients :- 4 ...
04/06/2014

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°2)

Pour les gourmandes voici une recette de "Fish burger "

Ingrédients :
- 4 petits pains de blés complets
- 4 pavés de poisson blanc de 120 g chacun
- 4 carottes
- 4 oignons rouges
- 8 feuilles de salade
- 2 cuil à soupe de farine
- 1 cuil à soupe d'huile
- 1 citron
- yaourt grec agrémenté de povivre et sel

1- Pelez les carottes et coupez les en bâtonnets. Pelez les oignons et coupez-les en rondelles. Rincez les feuilles de salade et essorez-les.
2- Coupez les pains en deux et faites-les légèrement griller dans un grille-pain.
3- Rincez les pavés de poisson, épongez-les et passez-les dans la farine. Salez-les et poivrez-les. Faites-les dorer dans l'huile, 2 à 3 minutes sur chaque face, selon leur épaisseur.
4- Tartinez la partie inférieure des pains de yahourt, et fermez avec la partie supérieure.des pains.
5- Servez avec des quartiers de citron, que vous presserez au-dessus du poisson, les carottes et les oignons .

N'oubliez pas de venir samedi 7 juin de 10h30 à 12h30 à la conférence pour plus de conseils en matière de nutrition. Plus d'info ici : https://www.facebook.com/events/1457369937839456

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°1)Avec les beaux jours qui arrivent, quoi de mieux qu'une bonne salade ?!V...
04/06/2014

* Rendez vous diététique du soir * (Recette n°1)

Avec les beaux jours qui arrivent, quoi de mieux qu'une bonne salade ?!

Voici la recette de notre "salade minceur de l'été " :
( radis, tomates, mozzarella et maïs)

- Salade verte
- 200 g de tomates cerises
- 100 g de mozzarella allégée
- 1 petite boîte de maïs
- 1 botte de radis

Pour l’assaisonnement :
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe d’huile
- 1 c. à café de moutarde
- 1 c. à soupe d’eau
- sel, poivre

Bon appétit les filles ! =)

N'oubliez pas de venir samedi 7 juin de 10h30 à 12h30 à la conférence pour plus de conseils en matière de nutrition. Plus d'info ici : https://www.facebook.com/events/1457369937839456

Rendez vous ce soir les filles pour le "rendez vous diététique du soir" ! Nous vous mettrons en ligne une recette diétét...
04/06/2014

Rendez vous ce soir les filles pour le "rendez vous diététique du soir" ! Nous vous mettrons en ligne une recette diététique de notre nutritionniste =)

Pour plus de conseils de sa part n'hésitez pas à venir la retrouvez samedi lors de sa conférence, plus d'info ici : https://www.facebook.com/events/1457369937839456/?ref=22

De l'air pur ,du repos ,de la bonne nourriture ,... Un pic-nic ça vous dit ?!
03/06/2014

De l'air pur ,du repos ,de la bonne nourriture ,... Un pic-nic ça vous dit ?!

Dans un mois InchaAllah, le ramadan sera la. Pour être prêtes et ne pas gâcher les efforts sportifs que vous avez fait a...
28/05/2014

Dans un mois InchaAllah, le ramadan sera la. Pour être prêtes et ne pas gâcher les efforts sportifs que vous avez fait au cours de cette année, Elles & Dyn organise une CONFÉRENCE animée par une DIÉTÉTICIENNE le SAMEDI 7 JUIN de 10h30 à 12h30 pour savoir comment bien s'alimenter durant ce mois de jeûne !

Plus d'info ici : https://www.facebook.com/events/1457369937839456/?ref=22

Pensez à réserver vos places sur http://www.ellesetdyn.com ! ;)

Le ramadan approche à grand pas. Durant cette période on a tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre et à gâcher...
25/05/2014

Le ramadan approche à grand pas. Durant cette période on a tendance à avoir les yeux plus gros que le ventre et à gâcher tous les efforts de l'année !
Cette année PRENEZ DE BONNES RÉSOLUTIONS dés maintenant grâce à notre CONFÉRENCE animée par une diététicienne /nutritionniste qui se fera le plaisir de vous donner pleins de bons conseils SAMEDI 7 JUIN de 10h30 à 12h30 =)

23/05/2014

- AVIS AUX ADHERENTES -

Dimanche notre coach Laure Noor aura le plaisir de vous retrouver pour son cours de body move ! Prêtes les filles ??

- AVIS AUX ADHERENTES -Samedi 24 mai, de 12h à 14h15 vous avez quartier libre à la salle d' Aikido Tenchi (25 Bd de Stra...
23/05/2014

- AVIS AUX ADHERENTES -

Samedi 24 mai, de 12h à 14h15 vous avez quartier libre à la salle d' Aikido Tenchi (25 Bd de Strasbourg, 75010 PARIS) ! La salle et notre matériel sont donc à votre disposition si vous souhaitez faire des exercices ! Enjoy ! =)

Elles & Dyn organise une seconde SESSION DE RECRUTEMENT pour les BENEVOLES ! Vous avez du temps, des compétences et souh...
21/05/2014

Elles & Dyn organise une seconde SESSION DE RECRUTEMENT pour les BENEVOLES ! Vous avez du temps, des compétences et souhaitez les mettre au service d'une association jeune et dynamique ? Rejoignez nous SAMEDI 24 MAI de 14H à 16H à la maison des associations du 10ème arrondissement de Paris.

19/05/2014

ATTENTION la fermeture d'été ayant été avancé il n'y a pas cours de boxing ce soir !

FERMETURE D'ETEPour des raisons de logistique et pour mieux préparer la rentrée, nous vous informons que tous les cours ...
18/05/2014

FERMETURE D'ETE

Pour des raisons de logistique et pour mieux préparer la rentrée, nous vous informons que tous les cours de sport sont interrompus du lundi 19/05 jusqu'en sept sauf les cours du dimanche à partir du 1/06 jusqu'en septembre. La durée de votre pass est bien évidemment reportée à septembre.

Toutefois, Elles et dyn vous propose des stages à Argenteuil et prépare des évènements sportifs pour cet été. Alors restez connectées sur Facebook et suivez nos actualités sur www.ellesetdyn.com.

Veuillez nous excuser pour la gêne occasionnée.

Plus d'information au 07 81 61 43 09 ou sur [email protected].

L'équipe Elles & Dyn vous attends nombreuses DEMAIN DE 14h à 16h pour le premier stage sportif à Argenteuil ! Sport, bon...
17/05/2014

L'équipe Elles & Dyn vous attends nombreuses DEMAIN DE 14h à 16h pour le premier stage sportif à Argenteuil ! Sport, bonne humeur et convivialité seront au rendez-vous !! =)

Vous les attendiez toutes, les voilà ! Dés dimanche 18 mai débuteront les STAGES SPORTIFS A ARGENTEUIL en partenariat av...
16/05/2014

Vous les attendiez toutes, les voilà ! Dés dimanche 18 mai débuteront les STAGES SPORTIFS A ARGENTEUIL en partenariat avec l'association Le Beaba !!! On vous y attends motivées les filles

- Pré inscription par MP ou par mail à l'adresse suivante : [email protected] (Merci d'indiquer nom, prénom, mail, tél, et stage auquel vous souhaitez participer)
- Paiement sur place

Nombre de places limitées à 8 maximum pour chaque stage. Dépêchez vous !!

Voici un petit circuit de tonification du corps et tout ça sans matériel ! Donc pas d'excuses, allez hop les filles, on ...
15/05/2014

Voici un petit circuit de tonification du corps et tout ça sans matériel ! Donc pas d'excuses, allez hop les filles, on profite des enfants à la sieste et on s'active. (Possibilité de le faire devant les feux de l'amour pour les accros ! Lol )

Sondage au sujet du sport à Argenteuil Votre avis nous intéresse alors n'hésitez pas à prendre 1 minute de votre temps p...
11/05/2014

Sondage au sujet du sport à Argenteuil

Votre avis nous intéresse alors n'hésitez pas à prendre 1 minute de votre temps pour y répondre . Merci les filles =)

FLASH INFOPour veiller au bon déroulement de nos cours,  nous vous informons qu'aujourd'hui les retardataires ne pourron...
10/05/2014

FLASH INFO

Pour veiller au bon déroulement de nos cours, nous vous informons qu'aujourd'hui les retardataires ne pourront pas être acceptées à la salle Aikido, 25 bd Strasbourg, 75010 paris.
Merci de prévoir le temps des transports et de venir au moins 5 mn à l'avance.
Pour celles qui arriveraient très en retard, vous pourrez patienter dans la cours en attendant le prochain cours.

Ceci s'applique pour tous nos cours du samedi. Une tolérance de 5mn de retard max est accordée pour les cours en semaine.

Nous vous rappelons le code de la 1ère porte 2949B.

Nous vous remercions pour votre compréhension.

LE CHANGEMENT C'EST MAINTENANT !Fini les abonnements mensuels qu'on paye chaque mois alors qu'on assiste à 4 cours par m...
09/05/2014

LE CHANGEMENT C'EST MAINTENANT !

Fini les abonnements mensuels qu'on paye chaque mois alors qu'on assiste à 4 cours par mois ! Dés aujourd'hui avec Elles & Dyn vous payez seulement ce que vous consommez !

08/05/2014

Ce jeudi 8 mai de 18h à 19h le cours de fitness aura bien lieu ! A vos baskets les filles =)

07/05/2014

La cession de recrutement des bénévoles aura lieu demain et jeudi, dans le 93. Merci de nous envoyer un mp pour nous dire l'heure à laquelle vous êtes disponible ...

On parle de Elles & Dyn sur page hallal . Article très intéressant sur la nutrition et le sport #pagehalal #EllesetDynht...
06/05/2014
Alimentation saine et sport aux sources de l’équilibre du musulman

On parle de Elles & Dyn sur page hallal . Article très intéressant sur la nutrition et le sport #pagehalal #EllesetDyn
http://www.pageshalal.fr/actualites/alimentation_saine_et_sport_aux_sources_de_lequilibre_du_musulman-fr-5643.html

Parce qu’être musulman n’immunise pas contre les problèmes de santé, une campagne de prévention sur la nutrition était relayée lors de la 31e Rencontre annuelle des musulmans de France (RAMF) en avril. L’expression « Un esprit sain dans un corps sain » y avait toute sa place.

Nouveau système de tarification !Dès le 9 Mai 2014, Elles et Dyn vous propose des tarifs à la séance. Gérez mieux votre ...
05/05/2014

Nouveau système de tarification !

Dès le 9 Mai 2014, Elles et Dyn vous propose des tarifs à la séance. Gérez mieux votre planning et ne payez que les séances auxquelles vous assistez. Même si vous partez en vacances ou n'avez pas pu assister à certains cours, rien est perdu !

Le nouvel abonnnement se présente sous forme de coupons à tickets détachables (sauf pass 1 an). 1 ticket = 1 cours d'1H.

10 COURS = 60€ soit 6€/H

30 COURS = 150€ soit 5€/H

50 COURS = 200€ soit 4€/H

PASS 1 AN = 300€

Les cartes actuellement en vigueur sont valables jusqu'à leur date de fin. Lors du renouvellement, elles seront remplacées systématiquement par les coupons.

04/05/2014
Elles et Dyn

Elles et Dyn

URGENT URGENT! Elles&Dyn recrute des bénévoles. Venez rejoindre une équipe jeune et dynamique! Nous avons besoin de vos compétences, de votre motivation et de votre temps . A bientôt pour de nouvelles aventures ensemble ..

25/04/2014

URGENT URGENT! Elles&Dyn recrute des bénévoles. Venez rejoindre une équipe jeune et dynamique! Nous avons besoin de vos compétences, de votre motivation et de votre temps . A bientôt pour de nouvelles aventures ensemble ..

!! FLASH INFO pour LUNDI 21 AVRIL !!Le cours de boxing est remplacé par un cours de taekwondo
20/04/2014

!! FLASH INFO pour LUNDI 21 AVRIL !!

Le cours de boxing est remplacé par un cours de taekwondo

!! FLASH INFO !!Demain le cours de BODY MODE au studio bleu N'AURA PAS LIEU car Laure Noor sera absente ! Merci à vous d...
19/04/2014

!! FLASH INFO !!

Demain le cours de BODY MODE au studio bleu N'AURA PAS LIEU car Laure Noor sera absente ! Merci à vous de bien vouloir faire passer le message aux adhérentes que vous connaissez et qui n'ont pas FB. =)

19/04/2014

Venez participer à des cours de fitness et de taekwendo en vous rendant dans notre stand ! #salondumusulman

Adresse

Salle Studio Bleu, 7/9 Rue Des Petites écuries
Paris
75010

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Commentaires

Salamalikum mesdames, Je suis coach sportive en stretching, relaxation. Je viens d'ouvrir mon propre salon pour vous proposer des séances collectives entre femmes dans le 91. Je propose également des séances à votre domicile. Je serais ravie de vous partager mes secrets bien être et de santé. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et de visiter mon site internet : https://pleineconscienceco.wixsite.com/corporelle/ Merci de vous inscrire au préalable pour une séance d'essai gratuite via mon site internet. Portez vous bien ! Elodie