Identités Mutuelle

Identités Mutuelle La mutuelle qui vous connaît si bien ! Un service de proximité, des conseillers à votre écoute,des offres personnalisées. http://www.identites-mutuelle.com/micom
La Micom est une section mutualiste d'Identités Mutuelle. C'est une mutuelle santé ouverte à tous : particuliers, indépendants et entreprises. Adhérente à la Mutualité Française, Micom est un organisme à but non lucratif qui promeut les valeurs de démocratie et de solidarité de la mutualité.

Identités Mutuelle est une mutuelle ouverte à tous, indépendante et solidaire qui fait de son histoire une force pour aller vers l'avenir. Sa raison d'être : une mutuelle proche de ses adhérents, respectueuse de leur identité et innovante. Sa signature : UNIQUE(S) : des offres santé et prévoyance adaptées. Tous ENSEMBLE, nous utilisons nos efforts pour la santé de chacun. Identités Mutuelle facilite l'accès aux soins avec plusieurs formules de garanties, le tiers payant, l'assistance, la prévention, un fonds d'action sociale, des conseillers à votre écoute. Devis et souscription en ligne sur notre site.

Mission: Micom partage des valeurs de solidarité et d'entraide avec ses adhérents, elle s'inscrit dans la mémoire de ses régions d'origine. L'adhérent au coeur de son engagement Faciliter l'accès aux soins et à l'information Un engagement fort dans la prévention santé Mutualisme et Innovation

[Santé]Le bon produit pour le bon usage 🤓Il faut se laver les mains régulièrement pour la santé de tous. L'idéal pour ce...
29/05/2020

[Santé]

Le bon produit pour le bon usage 🤓

Il faut se laver les mains régulièrement pour la santé de tous. L'idéal pour cela reste du savon et de l'eau, mais lorsque l'on est mobile, l'accessoire indispensable est le gel hydroalcoolique. Attention, tous les produits que l'on trouve en magasin ne sont pas efficaces contre le virus. ⚠️
Voici deux indices pour ne pas vous tromper :

✅ Il doit s’agir de gel hydroalcoolique virucide (qui tue les virus), ce terme est obligatoirement indiqué sur l'emballage, s'il ne l'est pas, passez votre chemin.

✅ Le produit doit contenir au minimum 60 % d'éthanol (d'alcool), pour être véritablement efficace !

Et n'oubliez pas, pour un lavage de main efficace, il faut au moins 20 secondes et penser à toutes les parties des mains ! ✨

Réouverture des agences, le 2 juin ! 📍Pour vous accueillir de nouveau dans les agences, dans les meilleures conditions, ...
28/05/2020

Réouverture des agences, le 2 juin ! 📍

Pour vous accueillir de nouveau dans les agences, dans les meilleures conditions, des mesures strictes de sécurité sont mises en place :

✅ Respect des gestes barrières,

✅ Vitre en plexiglas sur le bureau de votre conseiller,

✅ Désinfection régulière des locaux et surfaces,

✅ 1 mètre de distance entre chaque personne dans la salle d'attente dont l'accueil est limité…

Pour éviter l'affluence, nous vous recommandons de déposer vos documents dans la boîte à lettres de votre agence ou contacter votre conseiller par mail ou téléphone. 💜
Retrouvez toutes les informations par ici 👉 www.identites-mutuelle.com

[Santé] Retour aux sources 😌Nous pouvons de nouveau, nous promener dans la nature ! Oufs, notre tête et notre corps en a...
26/05/2020

[Santé]

Retour aux sources 😌

Nous pouvons de nouveau, nous promener dans la nature ! Oufs, notre tête et notre corps en avaient besoin. Entre bienfaits sur notre santé et coup de boots au moral, ce retour aux sources est une véritable bouffée d’oxygène. 💚
Prendre l’air et marcher dans un espace vert, c’est recharger les batteries et cela permet :

🍃 Pour le corps de réduire la pression artérielle, de renforcer le système immunitaire, de faciliter la circulation sanguine et d’améliorer le sommeil !

🍃 Pour ce qui est des émotions, cela permet de réduire considérablement le stress et ainsi de diminuer les tensions accumulées ces derniers temps.

Toujours dans le respect des gestes barrières et sans dépasser 100 km de chez soi, il est temps de respirer à fond et de se sentir bien… ✅

Cette semaine, notre partenaire Les Frigos Solidaires et La Cantine du 18 nous proposent une recette à déguster toute la...
20/05/2020

Cette semaine, notre partenaire Les Frigos Solidaires et La Cantine du 18 nous proposent une recette à déguster toute la journée : la brioche ! 😋

🍞 Dans un saladier, mélanger la levure dans le lait puis y ajouter la farine, les œufs, le sucre, le sel et pétrir.

🍞 Ajouter ensuite le beurre et pétrir jusqu’à ce qu’il soit incorporé puis la couvrir d’un torchon humide.

🍞 Laisser la pâte reposer dans un endroit chaud pendant 3 heures jusqu’à ce que la pâte ait doublé de volume. En attendant beurrer un moule à cake.

🍞 Mettre la pâte sur un plan de travail légèrement fariné, puis aplatir la pâte délicatement avec vos mains pour former un rectangle.

🍞 Rouler ensuite la pâte en une bûche de la longueur de votre moule à cake.

🍞 Mettre la pâte dans le moule et la couvrir d’un linge humide pendant environ 1 heure dans un endroit chaud jusqu’à ce qu’elle double (à nouveau) de volume. Préchauffer le four à 180°C.

🍞 Badigeonner la brioche de l’œuf battu à l’aide d’un pinceau. Enfourner 25 minutes à 180°C jusqu’à ce que la brioche devienne dorée.

À déguster nature, avec de la confiture, du chocolat… 😍

Quand votre brioche séchera, ne la jetez pas !! C’est justement l’occasion d’une recette encore plus gourmande : la brioche perdue ! 😋

🍞 Dans un récipient mélanger les œufs et le sucre.

🍞 Y ajouter le lait et l’extrait de vanille puis fouetter le tout. Tremper la brioche dans l’appareil.

🍞 Faire fondre le beurre dans un poêle, puis y faire dorer la brioche des deux côtés.

Une boule de glace vanille pour l’accompagner ravira les plus gourmands. 🤗

Identités Mutuelle's cover photo
20/05/2020

Identités Mutuelle's cover photo

[Santé]La poésie c'est la Vie ! 📖Nous avons tous appris plus jeunes des poèmes par cœur et ne sommes pas tous tombés amo...
19/05/2020

[Santé]

La poésie c'est la Vie ! 📖

Nous avons tous appris plus jeunes des poèmes par cœur et ne sommes pas tous tombés amoureux de la poésie. Pourtant, c’est un excellent exercice pour la mémoire et prendre le temps de redécouvrir cet art est bénéfique à de nombreux autres niveaux :

📚 Sa lecture nous permet de nous reconnecter avec notre sensibilité car elle stimule notre inconscient. La poésie nous donne l'occasion de mettre des mots sur des sentiments que nous avons parfois du mal à comprendre, elle soulage.

📚 Elle est source de créativité, elle met en pause notre côté rationnel pour mettre en exergue notre imaginaire. En la lisant, nous ajoutons forcément un bout de nous, de notre histoire, à ces mots. On se réapproprie l'histoire que nous lisons en l’adaptant à la nôtre.

📚 La poésie, c’est aussi un art fédérateur, grâce aux poètes et à l’universalité de leurs récits, on peut se lier aux autres, penser que le thème abordé touche aussi son voisin. Voir un sujet qui nous touche raconté par un autre permet aussi de prendre du recul, de donner une autre vision du monde.

📚 C'est aussi très réconfortant, trouver un poème ou un poète qui sait retranscrire avec exactitude ce que l'on ressent. Ça permet de se sentir un peu moins seul, un peu moins perdu, parce qu'elle permet de mettre des mots sur nos émotions.

Et vous, dites nous quel poème préférez-vous ? Lequel vous emporte ou vous réconforte ? 😄

[Santé]Du sport à tout âge ! 👟Vous le savez déjà, pratiquer une activité sportive adaptée est un des éléments clé pour ê...
18/05/2020

[Santé]

Du sport à tout âge ! 👟

Vous le savez déjà, pratiquer une activité sportive adaptée est un des éléments clé pour être en forme. Cette période inédite nous fait changer nos habitudes, même sportives. Les personnes retraitées font parties des plus vulnérables au COVID-19, c’est pourquoi il est important pour elles de faire très attention. Il ne faut pas pour autant négliger sa forme physique ! 💪

Dans cet objectif de santé en toute sécurité, la plateforme de visioconférence HappyVisio met en ligne tous les matins à 9h des séances d'activité physique, adaptées à chacun. L'inscription est simple, il suffit de se connecter ou créer un compte sur le site d'Happyvisio avec le code ENSEMBLE et de s'inscrire à une séance d'activité physique en ligne et en vidéo avec des exercices à faire à la maison. Ensuite, pour la séance, il ne faut que sa motivation, une chaise et une bouteille d'eau ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Si toutefois vous rencontrez des difficultés pour vous inscrire, vous pouvez contacter le 01 76 28 40 84, une personne vous guidera. Vous pouvez également consulter le tuto dédié par ici 👉 https://bit.ly/2yXY7zC !

À vos baskets ! 😉

Cette semaine, notre partenaire Les Frigos Solidaires et La Cantine du 18 nous proposent une recette gourmande en toute ...
15/05/2020

Cette semaine, notre partenaire Les Frigos Solidaires et La Cantine du 18 nous proposent une recette gourmande en toute simplicité : la crème de carottes ! 😋

🥕 Éplucher et couper les carottes.

🥕Les faire cuire dans de l’eau bouillante environs 20 minutes puis les égoutter.

🥕Mixer les carottes avec la crème liquide, la fleur d’oranger et le sucre de canne.

🥕Laisser reposer la crème au réfrigérateur pendant 2 heures.

A déguster les avec des fruits frais… 🤗

[Santé]Réduire son anxiété 😇Depuis un certain temps nous sommes forcés, pour la santé de tous, de changer nos habitudes....
14/05/2020

[Santé]

Réduire son anxiété 😇

Depuis un certain temps nous sommes forcés, pour la santé de tous, de changer nos habitudes. Tout changement peut être une source d’angoisses et nous ne sommes pas en reste en ce moment… 😷
Entre confinement, déconfinement, adaptation et craintes, voici quelques techniques pour réduire son anxiété :

✅ Dépensez-vous ! Votre corps en a besoin, notamment pour produire des endorphines et de la dopamine qui vous aideront à vous sentir mieux.

✅ Organisez-vous ! Le fait d’installer une sorte de routine dans le déroulé de vos journées permet de garder votre calme, vous évitez ainsi les mauvais surprises. Il faut donc prévoir des moments pour travailler et d’autres pour se détendre.

✅ Faites-vous plaisir ! Manger quatre repas équilibrés et à heures fixes permet de rythmer votre journée… On vous suggère le chocolat noir pour le goûter : gourmand et bon pour la santé !

✅ Protégez-vous ! Avez-vous vraiment besoin de suivre en direct les chaînes d’informations en continu ? On vous le donne en mile : NON. Évitez d’être en permanence à l'affût des nouvelles, pensez à vous éloigner des écrans et à mettre un peu votre cerveau sur off, lui aussi a besoin de se reposer.

✅ Calmez-vous ! Vous êtes peut-être sujet aux crises d’angoisse, pour vous aider à les calmer vous pouvez faire des exercices de respiration ou de sofrologie et pour éviter d’en faire, n’hésitez pas à méditer 10 minutes par jour.

[Santé]Comment bien gérer son déconfinement ? 🙂Après plus de 50 jours de patience, le déconfinement est enfin arrivé. Qu...
13/05/2020

[Santé]

Comment bien gérer son déconfinement ? 🙂

Après plus de 50 jours de patience, le déconfinement est enfin arrivé. Qu’il soit source d’un sentiment de liberté pour certains ou d’angoisse pour d’autres, il ne s’agit pas d’un retour à la normale. Bien au contraire, il va falloir prendre de nouvelles habitudes pour le bien de tous, alors voici quelques conseil pour le vivre en toute sécurité :

☀️ On l’a entendu de nombreuses fois mais il est primordial de suivre cette recommandation : respecter les gestes barrière ! Personne n’a envie de répéter l’histoire et de devoir se reconfiner, alors faisons en sorte d’éloigner ce virus.

☀️ Bien porter son masque, c’est inconfortable et peu esthétique, on vous l’accorde, pourtant ce nouvel accessoire est primordial pour vous protéger et protéger les autres (par ici pour plus d’infos sur le masque 👉 https://bit.ly/2LrbquK).

☀️ Vous faites peut-être partie de ceux qui retournent physiquement au travail et devez prendre les transports en commun. La peur est un sentiment normal lié à l’inconnu, d’autant que cette situation concerne directement notre santé. Mais le temps et les bonnes habitudes mises en place feront disparaître cette crainte petit à petit.

☀️ Pour vous accompagner dans cette nouvelle ère, vous pouvez vous faire accompagner de professionnels. Il n’est pas évident pour tous d’y faire face et d’accepter tous ces changements. Les psychologues sont là pour vous donner les clés qui vous feront vivre le déconfinement plus sereinement.

Certains ont vécu le confinement comme le refuge dans un nid douillet et à l'abri du monde extérieur.
La vie va reprendre, vous allez pouvoir revoir vos proches et être plus libre dans vos déplacements, mais ne baissez pas la garde face au virus ! 💞

[Environnement]Le calendrier vert 🍃En mai on s’occupe des plantes vivaces, parmi elles, de nombreuses herbes aromatiques...
12/05/2020

[Environnement]

Le calendrier vert 🍃

En mai on s’occupe des plantes vivaces, parmi elles, de nombreuses herbes aromatiques. Ciboulette, thym, romarin, laurier sauce, sauge, sarriette... Il existe une large gamme de plantes aromatiques vivaces. 💚
Aujourd’hui concentrons nous sur la ciboulette :

✅ Une plante qui perdure dans le jardin plusieurs années aussi bonne que belle avec ses boules de petites fleurs.

✅ Elle est très facile à entretenir on peut aussi l'avoir en pot sur son balcon, à sa fenêtre ou au potager. La ciboulette se récolte au fur et à mesure des besoins.

✅ Elle possède aussi des vertus pour la santé car la ciboulette serait bénéfique pour le système respiratoire et pour la circulation sanguine. Elle faciliterait la digestion, notamment des aliments gras, et ouvrirait l’appétit.

A vous de jouer ! 😉

[Santé]Des réponses à vos questions 🤓Nous nous posons tous des questions sur notre santé, mais nous n’avons pas toujours...
11/05/2020

[Santé]

Des réponses à vos questions 🤓

Nous nous posons tous des questions sur notre santé, mais nous n’avons pas toujours les ressources pour y répondre. Il y a peu, nous vous parlions de MOOC, ces formations souvent gratuites en lignes. 💡
En voici deux dédiés à la santé :

✅ "Comprendre la respiration". Ce cours s’adresse à toute personne qui souhaite apprivoiser, s’approprier ou approfondir le fonctionnement de la respiration et des poumons". 👉 https://bit.ly/2y8fNYh

✅ "La maladie d’Alzheimer : tout ce que vous avez toujours voulu savoir". Ce cours présente, de façon simple et compréhensible par tous, la maladie d’Alzheimer et les maladies apparentées en 10 parties 👉 https://bit.ly/2Jgfqgz

Pour préserver votre santé et celle de nos collaborateurs, nos agences sont fermées mais nous restons à vos côtés. 😇L’ac...
07/05/2020

Pour préserver votre santé et celle de nos collaborateurs, nos agences sont fermées mais nous restons à vos côtés. 😇

L’activité de la mutuelle se poursuit à distance :
Pendant cette période difficile, la direction et les équipes sont mobilisées et opérationnelles pour travailler à distance tout en restant proche de vous 💞

Contactez votre mutuelle :

📧Par mail à [email protected] ou celui de votre agence

📞Par téléphone au 01.43.18.34.00

💻Ou en vous connectant à votre espace adhérent

☀️ Notre partenaire la Fondation territoriale des lumières a lancé son nouvel appel à projets thématique : «Suppor’Terre...
06/05/2020

☀️ Notre partenaire la Fondation territoriale des lumières a lancé son nouvel appel à projets thématique : «Suppor’Terre», un appel à projets dédié à l'éco-citoyenneté.

🍃 Sa vocation : contribuer à la prise de conscience des défis écologiques et lutter contre le changement climatique en encourageant la mobilisation des habitants sur le territoire du bassin minier du Nord et du Pas-de-Calais. En bref : stimuler l'engagement citoyen, et notamment celui des jeunes, au profit de la préservation de l’environnement.

💪 A la clé pour les lauréats : un accompagnement, un soutien financier et une visibilité à l’échelle régionale.

Associations, coopératives, entreprises d’insertion, habitants du bassin minier… candidatez avant le 26 juin 2020 ! 💞

[Santé]On sort masqués ! 😷Le masque est une habitude supplémentaire à prendre pour faire reculer la propagation du coron...
05/05/2020

[Santé]

On sort masqués ! 😷

Le masque est une habitude supplémentaire à prendre pour faire reculer la propagation du coronavirus. 💪

Il existe différents types de masques : le masque chirurgical qui protège les autres, mais pas celui qui le porte ; le masque de protection respiratoire qui protège pendant 8h celui qui le porte, mais doit être changé immédiatement en cas de contamination ; les masques en tissu faits maison qui n’ont pas démontré leur efficacité, mais que l’Académie nationale de médecine recommande à défaut de pouvoir s’en procurer d’autres ; les masques « grand public » lavables, réutilisables, d’une capacité de filtration de l’ordre de 90%. 🍃

Vous pouvez acheter des masques dans certaines pharmacies et dans certaines grandes surfaces, mais les stocks sont limités. Grâce au site Masques-barrieres.afnor.org, vous trouverez une liste par département des masques disponibles. Vous pourrez aussi vous référer au modèle AFNOR pour en confectionner, mettre à disposition vos confections, trouver des masques disponibles ou bien donner des matériaux. 💞

Vous trouverez dans cette vidéo les conseils à suivre pour porter son masque en toute sécurité 👉 https://bit.ly/2W2N40t

[Environnement]Le calendrier vert 🍃On vous propose un nouveau rendez-vous chaque semaine : le potager pour tous ! 💚Avant...
01/05/2020

[Environnement]

Le calendrier vert 🍃

On vous propose un nouveau rendez-vous chaque semaine : le potager pour tous ! 💚
Avant de commencer cette série florissante, quelques conseils pour bien débuter :

✅ Si vous plantez en pot, il faut que celui-ci mesure au minimum 20 cm de profondeur pour que vos plantes grandissent librement. L’option de bacs ou de pots à réserve d’eau est idéale.

✅ Pour ce qui est du contenu, optez pour du terreau avec la mention agriculture biologique, vos plantes vous diront merci.

✅ Vous pouvez aussi placer des billes d’argile au fond de votre contenant pour éviter que l’eau ne stagne puis entre les billes et le terreau, vous pouvez insérer un feutre de drainage (aux dimensions adaptées à votre pot/jardinière) et ainsi éviter les tâche de boue.

✅ Choisissez l’emplacement de votre plantation en fonction de son besoin d’exposition au soleil, toutes les plantes n’apprécient pas la même quantité de soleil…

✅ Pour son entretien, il faut privilégier les moments les moins chauds de la journée, donc le matin ou la soirée.

✅ Dernier conseil, n’hésitez pas à reporter au mois d'après si de bonnes conditions météo ne se présentent pas et que vos travaux de jardinage le permettent. Il est parfois sage de savoir attendre !

On revient très vite avec les premières stars du calendrier vert… 😉

[Solidarité]Appels solidaires, une proximité sincère et bienveillante 💞Une équipe de 16 salariés issus de tous les servi...
30/04/2020

[Solidarité]

Appels solidaires, une proximité sincère et bienveillante 💞

Une équipe de 16 salariés issus de tous les services d’Identités Mutuelle s'est engagée dans des appels de proximité à nos adhérents. Quels enseignements, en ont-ils tirés ? Ils ont trouvé les adhérents entourés d'attention de la part de leurs proches et voisins, une belle solidarité locale. Ils ont eu également au téléphone des personnes optimistes et combatifs. 👌
Au terme de ces échanges, nos salariés aussi étaient réconfortés par ces appels! La joie du partage ! #AujourdhuietHumains 🤝

Voici leurs témoignages :

💜 « Finalement, des petites et grandes solidarités et initiatives s'organisent auprès de nos adhérents les plus fragiles : familiales, amicales, locales…et nous y contribuons… »

💜 « Une charmante personne de plus de 90 ans, m'a raconté toute sa vie égrainée par les épidémies qu'elle a vécues. Cette dame est pleine de vie ; bon pied, bon œil comme elle me disait ! Notre conversation a duré plus d'une demi-heure. Un plaisir d'appeler et de sentir cette joie chez nos adhérents. »

29/04/2020
microDON

🚀 HACKADON 🚀

microDON et l’EEMI ont organisé il y a deux mois la 2e édition de l’HACKADON au Palais Brongniart. Placé sous le signe de l’engagement et de la solidarité, cet événement a été l’occasion de découvrir de très beaux projets à dimension sociale et de partager nos convictions avec les étudiants du bachelor de l’EEMI ! ⚡️

Le bilan de la 2e édition de cet hackathon solidaire et du travail des 70 étudiants de l'EEMI mobilisés pour aider 5 projets associatifs : Institut de l'Engagement, AMIS FSH, Pass'Sport Pour l'Emploi, BNP Paribas Cardif et notre partenaire Les Frigos Solidaires par ici 👉 https://bit.ly/35fJpPQ

🚀 HACKADON 🚀

Bilan de la 2e édition de notre hackathon solidaire ! 70 étudiants de l'EEMI mobilisés pour aider 5 projets associatifs : Institut de l'Engagement, AMIS FSH, Pass'Sport Pour l'Emploi, Les Frigos Solidaires et BNP Paribas Cardif 💪

🎦Le reportage complet et les lauréats 👉 http://swll.to/TI3W84r

Bravo aux étudiants et à nos partenaires qui ont soutenu cette nouvelle édition RATP, WAI Bnp Paribas, Cfa-Afia, Veepee, Vivatech Paris, Ferrero, IDiversity, Google, Latitudes - Exploring Tech for Good, Henkel France, BNP Paribas Cardif, BlaBlaCar, Planete Pub, Maddyness, Frenchweb, Les Chuchoteuses 👏

Adresse

24 Boulevard De Courcelles
Paris
75017

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:30
Mardi 09:00 - 17:30
Mercredi 09:00 - 17:30
Jeudi 09:00 - 17:30
Vendredi 09:00 - 17:30

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