Fédération Française de Cardiologie - Association d'Ile de France

Fédération Française de Cardiologie - Association d'Ile de France L'Association de Cardiologie d'Ile de France (ACIF) lutte contre les maladies cardiovasculaires. Créée en 1974, par des cardiologues et uniquement financée par la générosité du public, l’Association de Cardiologie Ile-de-France (ACIF) est membre de la Fédération Française de Cardiologie, reconnue d’utilité publique.

L'ACIF a 4 missions:
- Prévenir les maladies cardiovasculaires par l'information
- Aider les cardiaques à se réadapter
- Informer sur les gestes qui sauvent
- Financer la recherche en cardiologie

L’ACIF diffuse et met en œuvre les messages de prévention des maladies cardio-vasculaires, dans le cadre des Parcours du Cœur, de la Semaine du Cœur et des campagnes définies par la Fédération Françai

L'ACIF a 4 missions:
- Prévenir les maladies cardiovasculaires par l'information
- Aider les cardiaques à se réadapter
- Informer sur les gestes qui sauvent
- Financer la recherche en cardiologie

L’ACIF diffuse et met en œuvre les messages de prévention des maladies cardio-vasculaires, dans le cadre des Parcours du Cœur, de la Semaine du Cœur et des campagnes définies par la Fédération Françai

Fonctionnement normal

Fédération Française de Cardiologie
24/09/2020
Fédération Française de Cardiologie

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[Bien manger]
L'automne approche à grands pas. Voici quelques fruits et légumes de saison pour agrémenter vos menus (sans trop de crème contrairement à ce que suggère la photographie illustrant l'article).
Régalez-vous !

Fédération Française de Cardiologie
15/09/2020
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[Zen]
Quelles différences entre stress, angoisse et anxiété ? Quelles solutions pour vaincre l'angoisse ? Les réponses dans cet article de Santé Magazine.

Fédération Française de Cardiologie
09/09/2020
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[Zen]
Le stress de la rentrée vous envahit ? Faites une pause, soufflez, ralentissez et lisez ces quelques conseils du magazine Top Santé, cela devrait vous aider à vous détendre.

Fédération Française de Cardiologie
02/09/2020
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[Bien manger]
Notre alimentation actuelle ne comporterai pas suffisamment d'oméga 3. Essentiels au fonctionnement du cerveau, ces derniers permettraient de réduire le stress en ralentissant la production de l'hormone du stress (le cortisol) et de prévenir la dépression.
Nous vous recommandons donc d'ajouter à vos menus poissons gras (maquereau, saumon, truite...) et de l'huile de colza - riches en Oméga 3 - pour pallier à ce manque et vous sentir plus sereins.

Fédération Française de Cardiologie
17/08/2020
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[Votre coeur]
Méditer, bouger, bien manger et dormir suffisamment... quelques conseils à mettre en place pendant les vacances pour repartir du bon pied dès la rentrée.

Fédération Française de Cardiologie
29/06/2020
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[Zen]
Le Tai Chi, en plus de ces nombreux bienfaits, aurait des effets bénéfiques sur le cœur et notamment la réduction du stress.

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11/06/2020
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[Bien manger]
Une nouvelle étude tend à prouver que manger plus de 120 gr de noix par semaine serait bénéfique pour votre cœur.
Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs ont analysé les données de 123 329 participants, de 35 à 70 ans, provenant de 16 pays pendant presque 10 ans.

Fédération Française de Cardiologie
03/06/2020
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[Tabac]
Bonne nouvelle, le tabac a reculé chez les femmes en 2018 et 2019 selon le dernier Bulletin Épidémiologique de Santé Publique France !
Courage à toutes celles et ceux qui sont en train d'arrêter de fumer. 🚭💪

Fédération Française de Cardiologie
27/05/2020
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[Bien manger]
Quels sont les fruits et légumes à consommer en ce printemps ? Faites le plein de vitamines avec les asperges, les petits pois, les artichauts et les concombres !

Fédération Française de Cardiologie
13/05/2020
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[Votre coeur] [Zen]
Ecouter de la musique une demi-heure par jour aurait des effets bénéfiques sur le cœur. C'est ce que démontre cette étude serbe.
A mettre en pratique sans modération.

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06/05/2020
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[Recherche]
Une puce pour détecter l'insuffisance cardiaque ?
Une prouesse médicale, développée par des chercheurs de l’institut des technologies en Géorgie, pourrait peut être un jour permettre de localiser un défaut de valvule cardiaque grâce à la circulation sanguine.
👏 aux chercheurs !

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30/04/2020
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[Bien manger]
Dans certains cas, une bonne alimentation peut permettre de réduire l'hypertension. Alors équilibrez vos assiettes et mangez varié.

23/04/2020
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[Zen]
Comment faire face au stress en cette période délicate ? Téléphonez à vos proches, essayez de limiter les écrans et faites des activités qui vous font plaisir : bricolage, jardinage, cuisine... Courage à tous !

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16/04/2020
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[Votre coeur]
La tension est un facteur de risque cardio-vasculaire.On estime que 40 à 45% des personnes qui ont dépassé 50 ans présentent une hypertension artérielle. Il est donc très important de la surveiller régulièrement avec votre médecin généraliste ou chez vous.
Mais comment prendre sa tension chez soi ? Les bonnes pratiques dans cet article de Femina.

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07/04/2020
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[Zen]
Puisque la musique adoucit les mœurs et peut permettre d'abaisser le niveau de stress, voici un lien vers ARTE Concert. La plateforme diffuse plus de 600 concerts en accès libre à regarder depuis son salon.
Bonne découverte !

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31/03/2020
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[Bouger]
Chers seniors, vous souhaitez faire un peu d'activité physique à la maison mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Découvrez Sikana FR, qui propose notamment des exercices de gym douce pour seniors.
A vos baskets !
Et pour les plus jeunes de nos lecteurs n'hésitez pas à diffuser ce lien à vos parents et grands parents.

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18/03/2020
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[Actualité] #Coronavirus #Covid19
En cette période difficile, nous vous rappelons les gestes barrières pour lutter contre le coronavirus et vous invitons à suivre les mesures prises par les autorités et à limiter au strict minimum vos sorties.

La plupart des réponses à vos questions sont ici : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus

Prenez soin de vous ! #RestezChezVous

Fédération Française de Cardiologie
03/02/2020
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[Bien manger]
Le chocolat noir est excellent pour le cœur, pourquoi pas en ajouter un petit carré à la fin de votre repas ce midi ?

27/01/2020
SPORTMAG.fr

A tout âge, prenons soin de notre cœur ❤️😊

Au Cross national MGEN UNSS, Margot Gallois explique comment la Fédération Française de Cardiologie sensibilise les jeunes à prendre soin de leur #sante 💪

Fédération Française de Cardiologie
20/01/2020
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[Votre coeur] #CoeurDeFemmes
Hommes et femmes, les facteurs de risques des maladies cardiaques ne sont pas les mêmes.

Fédération Française de Cardiologie
07/11/2019
Fédération Française de Cardiologie

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[Tabac] #MoisSansTabac ✌️ 🚭
Bonnes nouvelles : La vente de #ci******es divisée par 2 en 20 ans ! Et des études récentes montrent que les jeunes considèrent le #tabac comme étant démodé ! Bientôt une génération sans tabac ?

Fédération Française de Cardiologie
31/10/2019
Fédération Française de Cardiologie

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[Bien manger]
Nous ne pouvons que vous conseiller de manger des fruits et légumes de saison. Vitamine D, antioxydants... les légumes d'automne offrent de nombreux bénéfices pour votre cœur

N’hésitez pas à vous inscrire aux Entretiens Médicaux d’Enghien « Vivre mieux et plus longtemps », le samedi 12 octobre ...
09/10/2019
Programme 12 octobre 2019

N’hésitez pas à vous inscrire aux Entretiens Médicaux d’Enghien « Vivre mieux et plus longtemps », le samedi 12 octobre prochain ! De nombreux ateliers vous attendent 😃

09:30 ACCUEIL DU PUBLIC

Fédération Française de Cardiologie
02/10/2019
Fédération Française de Cardiologie

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[Gestes qui sauvent]
Des cours en ligne pour apprendre les gestes qui sauvent ! Soulignons cette belle initiative de la Fédération française des secouristes et formateurs policiers (FFSFP) et de l'université de Bretagne occidentale (UBO). Ils encouragent bien évidement à compléter ces formations par un complément "gestuel" (PSC1) auprès des structures classiques.

Adresse

167 Avenue Ledru Rollin
Paris
75011

Informations générales

Les Facebook de nos clubs Coeur et Santé dans toute l'Ile de France: - Châtillon: https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Châtillon-260756917638286/?fref=ts - Colombes: https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Colombes-534866913381755/?fref=ts - Maison-Lafitte: https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Maison-Lafitte-1096219220458858/?fref=ts - Massy: https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Massy-141078379650181/?fref=ts - Paris, Nation : https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Nation-695934267211505/?fref=ts - Pontoise : https://www.facebook.com/Club-Coeur-et-Santé-Pontoise-1803316516557019/?fref=ts Pour les autres Clubs, suivez le lien: http://www.assocardio-idf.fr/Clubs/ClubsSante.htm

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
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Vendredi 09:00 - 17:00

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Commentaires

La technique de Méditation Transcendantale permet d’éviter l’hypertrophie du ventricule gauche Article de James Ives M.Psych (Editor) 26 décembre 2019 Une étude randomisée publiée récemment dans la r***e « Ethnicity & Disease » dans leur publication de l’automne 2019 a montré que la technique de Méditation Transcendantale (MT) permet d’éviter une augmentation anormale du volume cardiaque dans une étude comparative avec les effets de l’éducation à la santé (Health Education – HE). Cette pathologie décrite également comme l’hypertrophie du ventricule gauche (HVG) peut conduire à une déficience chronique du cœur et être léthale. Elle est particulièrement fréquente chez les américains d’origine africaine. Facteur de risque pour les maladies cardiovasculaires. Malgré les progrès de la médecine, les maladies cardiovasculaires restent la principale cause de mortalité aux Etats Unis. L’augmentation du volume cardiaque connu sous le nom d’hypertrophie du ventricule gauche est un important facteur de risque. Il double le risque de crise cardiaque, d’arythmie, d’attaques, d’insuffisance cardiaque et de décès en lien avec des maladies cardiovasculaires. Les taux de décès pour maladies cardiaques sont plus importants de façon notable chez les américains d’origine africaine en regard de ces taux chez les personnes d’origine européenne. Ces taux de décès plus élevés sont à mettre en relation avec un taux double d’hypertrophie du ventricule gauche chez ces américains d’origine africaine. On suppose que ces taux de décès plus élevés sont à mettre en relation avec un niveau de stress psychosocial plus important. Dans une publication scientifique récente, « The American Heart Association » souligne l’intérêt des méthodes de réduction du stress comme méthode de prévention des maladies cardiovasculaires pour éviter les décès prématurés dus à ces maladies chez les américains d’origine africaine. Perspectives de prévention L’étude a porté sur 85 américains d’origine africaine présentant une hypertension : ils ont été répartis au hasard entre un groupe pratiquant la Méditation Transcendantale (MT) et un groupe recevant l’éducation à la santé (Health Education) et faisant office de groupe de contrôle, tout en maintenant pour tous les traitements médicaux en cours. L’objet de l’étude était d’évaluer les effets d’une pratique de la méditation diminuant le stress pour prévenir l’hypertrophie du ventricule gauche chez les patient américains d’origine africaine présentant une hypertension. Au bout de six mois, une augmentation de 10%du volume cardiaque a été constatée dans le groupe contrôle, alors que le volume cardiaque était resté stable dans le groupe pratiquant la Méditation Transcendantale. Les résultats de cette étude indiquent que la pratique de la MT est une méthode non médicamenteuse efficace pour éviter l’augmentation du volume cardiaque chez les américains d’origine africaine hypertendus, sujets particulièrement à risque pour développer les maladies cardiaques qui lui sont liées. Professor Robert Schneider, MD, FACC, first author Détection de l’hypertrophie par échocardiographie L’échocardiographie est une méthode de diagnostic non invasive qui permet d’obtenir une image du muscle cardiaque en utilisant des ultrasons. La réflexion de ces ondes sonores sur le cœur permet de visualiser la taille du coeur, sa forme, les mouvements des valves cardiaques et les contractions des ventricules ainsi que les flux sanguins qui passent dans le cœur. Cette méthode permet donc de détecter les hypertrophies au niveau des ventricules et des parois cardiaques. Etudes connexes • Reports of patients’ deaths linked to heart devices lurk below radar • Harmful alcohol consumption pattern may damage heart tissue • Birth season and heart disease risk – an association? On a procédé aux examens échocardiographiques au début de l’étude pour les deux groupes. Six mois plus t**d les mêmes examens ont été refaits et ont montré une augmentation du volume cardiaque pour les sujets du groupe contrôle alors que pour les sujets du groupe pratiquant la MT le volume cardiaque était resté stable. La différence de l’index de masse du ventricule gauche (IMVG) entre les deux groupes était significative au bout de six mois. Réduction de 11% du risque de décès par maladie cardiovasculaire Le docteur Komal Marwaha, MD, PhD, professeur associé du département Physiology and Health à l’Université Internationale Maharishi (anciennement Université Maharishi de Management) a travaillé sur cette étude dans le cadre de sa thèse de doctorat. « Comme l’indique cette étude, en permettant d’éviter l’augmentation de l’index de masse du ventricule gauche (IMVG), la MT réduit la probabilité de maladie cardiovasculaire et de décès lié à l’hypertrophie du ventricule gauche. Devereux indique que toute augmentation de 23,5 gm/m2 de l’index de masse du ventricule gauche augmente le risque de décès dû à des problèmes cardiovasculaires de 38% et de 28% la mortalité générale. A partir de ces éléments on peut estimer à 11% la réduction du risque de décès par maladies cardiovasculaires chez les sujets de cette étude affectés de façon randomisée au groupe pratiquant la MT et à 8% la réduction du risque de décès toutes causes confondues en regard des sujets du groupe contrôle. Le docteur Schneider, doyen du département de médecine intégrative de l’Université MIU a indiqué que ces réductions du risque sont significatives. « Ces résultats nous indiquent qu’une technique efficace de réduction du stress peut éviter l’aggravation de l’hypertrophie du ventricule gauche et prévenir l’apparition précoce de cardiopathies et de la mortalité qui en découle. Keith Norris, MD, PhD, professeur de médecine à l’Université de Los Angeles Californie (UCLA) un des co-auteurs de cette étude ajoute : « Nous espérons que les résultats de cette étude amèneront à de nouvelles recherches sur les méthodes de prévention précoce non médicamenteuses contre les maladies cardiovasculaires, ce dont nous avons grand besoin vus les coûts engendrés par ces problèmes de santé dans notre pays, et tout particulièrement pour les personnes des minorités ethniques qui ont de faibles revenus ». Cette étude s’est déroulée en concertation avec l’hôpital Martin Luther King et l’université Charles R Drew de médecine et de science à Los Angeles et a été financée par une subvention de l’Institut National de Santé (National Institute of Health). Limites de cette étude Des 85 sujets testés au début de cette étude, au bout des six mois, seuls environ 50% des sujets ont pu être testés à nouveau pour l’échocardiographie finale. Cette réduction importante du nombre de sujets rend l’étude moins significative. Cependant, cette réduction étant similaire dans les deux groupes, MT et ES, cela réduit la possibilité d’un biais lié aux sujets lors de l’examen final. De plus il n’y avait pas de différences significatives au niveau des caractéristiques démographiques et physiologiques entre les sujets qui sont allés jusqu’au bout de l’étude et ceux qui ont abandonné en cours de route, ce qui a évité des résultats qui auraient été systématiquement biaisés. Par ailleurs, nous n’avons pas évalué la régularité de la pratique de la MT à la maison pour le groupe concerné. Toutefois la présence aux réunions des sujets pratiquant la MT (80,6%) était nettement plus élevée que celle des sujets de l’autre groupe (50,2%) (P=0,01). Source: Maharishi International University Journal reference: Schneider, R.H., et al. (2019) Stress Reduction in the Prevention of Left Ventricular Hypertrophy: A Randomized Controlled Trial of Transcendental Meditation and Health Education in Hypertensive African Americans. Ethnicity & Disease. doi.org/10.18865/ed.29.4.577. Posted in: Medical Research News | Medical Condition News Tags: Blood, Blood Pressure, Cardiovascular Disease, Education, Health Care, Heart, Heart Disease, Heart Failure, High Blood Pressure, Hospital, Medicine, Meditation, Mortality, Muscle, Physiology, Research, Stress, Stroke, Ultrasound
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