Sarah Frachon Volfin

Sarah Frachon Volfin Ma démarche en psychothérapie est d'utiliser le meilleur des thérapies brèves. L'EFT est un outil privilégié que je vais vous faire partager !
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Psychothérapie de l'adulte et de l'adolescent. Thérapie EFT (Emotional freedom technic), PNL, EMDR, Hypnose Ericksonienne et humaniste. Master en Nerti - Sarah Frachon Psy à Paris. La meilleure thérapie, c'est celle qui donne un résultat qui dure et résiste au temps (amour, angoisse, bien-être, colère, divorce, enfance, maigrir, mal être, maladie, phobies relations, réussite solitude, émotions).

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Un pas à la fois...Une chose à la fois, Un jour à la fois ☼
09/05/2020

Un pas à la fois...

Une chose à la fois,

Un jour à la fois ☼

À partir de ce lundi 11 mai les consultations reprendront en cabinet et continueront également en Visio si vous le souha...
07/05/2020

À partir de ce lundi 11 mai les consultations reprendront en cabinet et continueront également en Visio si vous le souhaitez. Le cabinet a été réaménagé aux normes Covid 19 (écran de plexiglass devant chacun des interlocuteurs ce qui évite le port du masque durant la consultation. )A l’heure exacte du rendez-vous je viendrai vous chercher à votre arrivée à l’étage . Il n’y aura plus de salle d’attente.
A très vite
Chaleureusement
Sarah

06/05/2020
Madame Bien-être

Madame Bien-être

Sarah Frachon exerce depuis plus de 25 ans dans son cabinet de “psychothérapie” moderne. Formée à de multiples thérapies brèves, elle s’inscrit dans la lignée des thérapeutes qui misent sur l’efficacité des pratiques rapides ! Elle propose, entre autre, une approche de l’EFT très atypique pour se libérer de ses “failles émotionnelles” et autres blocages aux effets délétères sur l’organisme.

Durant ce live, nous allons découvrir avec elle comment gérer ses émotions (peur, colère, tristesse, angoisse...) grâce à l’EFT @home !

https://madamebienetre.com/eft-sarah-frachon/

La minute de Sarah : Cessez de vous justifier !Plus vous vous justifiez et plus vous semblez coupable ! Cette vidéo Eft ...
04/05/2020

La minute de Sarah : Cessez de vous justifier !
Plus vous vous justifiez et plus vous semblez coupable ! Cette vidéo Eft est pour vous https://youtu.be/Fd6QP6uNOT8 eft#efttapping #psy #coaching #therapie #solution #covid19 #confinement

Imaginons que vous ayez envie de trouver des vidéos sur le pardon  Écrivez :Sarah Frachon- le pardon  sur Google voici c...
04/05/2020

Imaginons que vous ayez envie de trouver des vidéos sur le pardon
Écrivez :
Sarah Frachon- le pardon sur Google
voici ce qui apparaît :

Imaginons que vous ayez envie de trouver des vidéos sur la colèreÉcrivez :Sarah Frachon- colère sur Google voici ce qui ...
04/05/2020

Imaginons que vous ayez envie de trouver des vidéos sur la colère
Écrivez :
Sarah Frachon- colère sur Google
voici ce qui apparaît :

Sarah Frachon exerce depuis plus de 25 ans dans son cabinet de “psychothérapie” moderneMercredi en live  sur ce lien ! L...
03/05/2020

Sarah Frachon exerce depuis plus de 25 ans dans son cabinet de “psychothérapie” moderne

Mercredi en live sur ce lien ! Les peurs en EFT avec Madame Bien Être
https://madamebienetre.com/eft-sarah-frachon/ les peurs en EFT eft#efttapping #psy #therapie #pnl #hypnose #coaching #confinement #covide19

Qu'est ce que la PNL ?https://psy-en-ligne.info/therapeute-programmation-neuro-linguistique-paris/C’est en 1972 que la P...
02/05/2020
Thérapeute PNL (programmation neuro linguistique ) à Paris

Qu'est ce que la PNL ?

https://psy-en-ligne.info/therapeute-programmation-neuro-linguistique-paris/

C’est en 1972 que la PNL est née
La programmation neuro linguistique est un ensemble de techniques permettant une optimisation de l’utilisation de notre cerveau mais aussi de nos émotions à travers l’ensemble de protocoles précis définies par Grinder et Bandler qui en sont les fondateurs. En PNL l’échec n’existe pas.

« Écoute ton cœur. Il connaît toute chose parce qu’il vient de lame du monde, et qu’il n’y retournera ». Paolo Coelho
« J’aimerais libérer ton esprit. Mais je ne peux que te montrer la porte. C’est à toi qu’il appartient de la franchir. » Morphéus
Les indications préférentielles de la PNL
Il n’existe pas de contre-indication…
La PNL est particulièrement efficace pour se réadapter à son quotidien. Comme indications préférentielles on trouvera toutes les somatisations, phobies, les problèmes de santé, les problèmes de sommeil, de deuil, de stress etc.
* Crédit photo 1, Crédit photo 2
Thérapeute spécialiste PNL à Paris et en ligne - Sarah Frachon
Thérapeute spécialiste PNL à Paris et en ligne - Sarah Frachon
Quelques grandes techniques de PNL
La dissociation
cette technique permet de prendre de la distance par rapport à une situation négative qui engendre un stress. Il s’agit d’intervenir sur les paramètres de la scène
La modélisation
Dit simplement, c’est faire comme…
On observe le comportement que l’on souhaite acquérir chez un sujet référence et on modélise pour faire comme celui-ci
Le recadrage
Il s’agit de changer le cadre dans lequel le patient voit la situation. Le patient change de point de vue ou prend en compte d’autres facteurs dans la situation pour faire évoluer sa perception
L’ancrage
Il s’agit d’associer une réaction émotionnelle à un signe choisi. Par exemple lorsque quelqu’un vous tend la main automatiquement vous allez tendre votre main et associer ce geste au fait de dire bonjour. Voici un ancrage neurologique. L’ancrage fait partie de votre quotidien qu’il soit auditif, olfactif, kinesthésique etc

Psychothérapeute à Paris, Sarah Frachon utilise plusieurs types de thérapie dont la PNL (programmation neuro linguistique) pour vous aider à aller mieux

Ce pack contient tout ce qu’il vous faut pour résoudre d’anciennes souffrances encore présentes liées à votre enfance !!...
01/05/2020
Guérissez de votre enfance grâce à ce pack vidéo EFT

Ce pack contient tout ce qu’il vous faut pour résoudre d’anciennes souffrances encore présentes liées à votre enfance !!!

Ce pack contient les tappings suivant :

Sortez de la colère envers vos parents
Guérissez votre enfant intérieur
L’attaque de panique
Cliquer sur les liens pour en apprendre davantage 🙂

https://psy-en-ligne.info/produit/guerissez-votre-enfance-grace-a-eft-video/

Si vous aussi, vous vous donniez la possibilité de sortir une fois pour toute de la souffrance vécue dans l'enfance ! Osez vous faire du bien avec ces 3 tappings vidéo EFT...

Tout ce bonheur Pour toi, pour toi, pour toi, pour toi, pour vous....❤️ Joli 1er mai mai#confinement #psy #therapie #pnl...
01/05/2020

Tout ce bonheur Pour toi, pour toi, pour toi, pour toi, pour vous....❤️ Joli 1er mai mai#confinement #psy #therapie #pnl #efttapping #covid_19 #

La minute de Sarah :  la nouvelle communication après le covid19 en EFT demain mercredi 29/4 Sur Facebook live YouTube l...
29/04/2020

La minute de Sarah : la nouvelle communication après le covid19 en EFT demain mercredi 29/4 Sur Facebook live YouTube live à 16 h.
Quand le langage non verbal est contradictoire avec le langage verbal tout devient compliqué :
Vous souhaitez : « bienvenue » et vous reculez en même temps !
Vous dites : « j’ai vraiment du plaisir à te voir et vous vous détournez ! »
Retrouvez moi demain en EFT
Chaleureusement
Sarah

Nous avons échangé notre foi d’antan contre la foi en la science… Prenez conscience du pouvoir de votre pensée, rien n’e...
29/04/2020
Le miracle traité en EFT vidéo

Nous avons échangé notre foi d’antan contre la foi en la science… Prenez conscience du pouvoir de votre pensée, rien n’est trop merveilleux pour arriver…Autorisez vous à vivre le miracle dans votre vie…

Attendez vous à ce que ça aille de mieux en mieux…. Agissez comme si vous alliez recevoir ce que vous attendez… Faites partie de ces gens qui se donnent les moyens d’avoir une foi vibrante grâce à l’EFT.

https://psy-en-ligne.info/produit/le-miracle-traite-en-eft-video/

"Pour être réaliste vous devez croire aux miracles." Henry Christophe Bailey Nous avons échangé notre foi d'antan contre la foi en la science... Prenez conscience du pouvoir de votre pensée, rien n'est trop merveilleux pour arriver…Autorisez vous à vivre le miracle d...

Demain samedi à 18 h sur Facebook et you tube live J ai peur des humains à la sortie du confinement, comment faire ? En ...
24/04/2020

Demain samedi à 18 h sur Facebook et you tube live
J ai peur des humains à la sortie du confinement, comment faire ? En EFT eft#confinement #efttapping #psy #video #therapie #covid_19

Une fois écartées les malformations, possibles et autres maladies, vient le constat de votre hyperacousie.Etes vous into...
24/04/2020
L’hypersensibilité au bruit en vidéo EFT

Une fois écartées les malformations, possibles et autres maladies, vient le constat de votre hyperacousie.

Etes vous intolérant(e) au bruit ?

https://psy-en-ligne.info/produit/hypersensibilite-au-bruit/

Trouvez-vous que le monde est trop bruyant autour de vous ?
Avez vous une hypersensibilité auditive ?
Ressentez vous en permanence une cacophonie auditive en particulier si vous êtes dans un lieu rempli de monde ?
D’autres personnes sont même capable d’entendre les bruits inaudibles pour d’autres…

Votre cerveau a-t-il de la difficulté à trier les sons qu’il reçoit ?

Une de mes amies, lorsque nous déjeunons ensemble dans cette brasserie de quartier , a le plus grand mal à m’entendre lorsqu’il y a du bruit autour de nous
Elle n’arrive pas à se concentrer longtemps et n’entend plus que les gens autour de nous, et leurs conversations.
Certaines personnes sont très ennuyées par les bruits au moment de dormir ou par le bruit de la salle de bain de l’appartement voisin, le bruit des pas dans le couloir les maintient éveillées.

Faites-vous partie de ces gens qui sont dérangées par le bruit que fait l’autre en mangeant ?
Stéphanie explique qu’elle essaye de se raisonner, mais le bruit de la salive l’agace tellement qu’elle ne sait plus comment porter son attention sur autre chose.
La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas la seule personne !

Nicole ne supporte pas les ronflements de son mari ou ses reniflements!

Sentez-vous rassuré(e) par le fait que vous êtes un certain nombre de personnes à vivre ça !

Il n’y a pas véritablement de spécialistes pour traiter ce problème !

Il s’agit en quelque sorte une forme de tic qui vous pourrit la vie et qui pourrit la vie des autres en même temps !
C’est très insupportable de vivre avec ce handicap de trop bien entendre m’explique Pierre, jeune quadra qui travaille dans une salle de marchés financiers.
Il n’y a pas d’échelle de valeurs qui vous permettent de savoir précisément si vous entendez trop bien, de quantifier votre intolérance auditive…

Si on prend le problème sous un autre angle, est ce que en changeant de point de vue votre inconfort diminuerait ?

Une patiente chirurgien souffrait de cette hyperacousie sauf le temps de ses opérations !
je lui ai proposé de travailler dans ce sens:

son cerveau savait donc faire silence lorsqu’elle opérait , pouvait on espérer qu’il étende cette compétences à d’autres situations de la vie quotidienne ?
Un test Orl va probablement indiquer que vous avez une très bonne audition 10 10 aux deux oreilles

Les conséquences de cette hyperacousie sont très nombreuses :

des nausées
des compulsions alimentaires
des céphalées
une fatigue chronique
une tendance à la désocialisation
voir même à des attaques de panique…
Les traitements possibles au niveau physique sont évidemment le port de bouchons d’oreilles comme les boules quiès avec un soulagement provisoire…
Lorsqu’il s’agit d’une hyperacousie émotionnelle, le traitement psychothérapeutique dont les thérapies comportementales cognitives et l’EFT sont d’excellentes indications.

Les médecins recommandent d’éviter des lieux trop silencieux pour ne pas vous déshabituer d’un environnement classique.
En médecine chinoise, les oreilles sont reliées à l’energie ancestrale des reins, comme si votre capital énergie de naissance était à préserver…

Etes vous intolérant(e) au bruit ?Trouvez-vous que le monde est trop bruyant autour de vous ? Avez vous une hypersensibilité auditive ? Ressentez vous en permanence une cacophonie auditive en particulier si vous êtes dans un lieu rempli de monde ?

À partir du 11 mai, les consultations reprendront au cabinet tout en continuant également en Visio : Skype, Messenger, W...
22/04/2020

À partir du 11 mai, les consultations reprendront au cabinet tout en continuant également en Visio : Skype, Messenger, WhatsApp...
Pour ce faire, le cabinet a été réaménagé selon les normes de sécurité appropriées pour le covid 19.
Vous serez donc reçu dans une salle de consultation où il y aura une table qui permettra une installation face-à-face à 1,50 m de distance, chacun étant protégé par un écran en Plexiglas de 80 cm de hauteur sur 60 cm de largeur, qui vous permettra de parler en toute sécurité sanitaire.
Les rendez-vous seront à l’heure précisément, ce qui vous permettra d’être reçu immédiatement sans passage en salle d’attente.
A très vite !
Chaleureusement
Sarah

Boris Cyrulnik : “Après la crise du coronavirus, la culture de la performance sera critiquée”Boris Cyrulnik est neuropsy...
22/04/2020

Boris Cyrulnik : “Après la crise du coronavirus, la culture de la performance sera critiquée”

Boris Cyrulnik est neuropsychiatre et conférencier. Selon lui, après la crise du Covid-19, de nombreuses entreprises, à l’arrêt ou ralenties actuellement, devraient faire preuve de résilience. Jusqu’à changer leur façon de produire, d’organiser le travail et de manager.

Comment analysez vous la crise actuelle, pensez-vous qu’il s’agit d’une épreuve enrichissante pour les entreprises en matière de résilience ?
Définissons d’abord la résilience : il s’agit de la capacité à vivre, à réussir et à se développer en dépit de l’adversité. La résilience, c’est la reprise d’un nouveau développement après un traumatisme, et elle s’applique aussi aux entreprises. Après un choc, une crise, certaines sont traumatisées, mais se relèvent. Le trauma peut être collectif et individuel et concerner tant l’entreprise que les individus qui la composent.

La crise actuelle n’est qu’une épreuve parmi d’autres pour les entreprises, qui connaissent régulièrement des vagues de licenciement, des rachats, des fusions, des bad buzz, des problèmes financiers… Mais cette période devrait changer énormément de choses dans notre société. C’est pourquoi la plupart des organisations vont donc surmonter ce cap et faire preuve de résilience. Pour déclencher un processus de résilience, elles doivent s’adapter, revoir leur copie. Car si elles répètent le même processus qu’avant la crise, elles risquent de disparaître.



La crise du coronavirus va-t-elle changer le fonctionnement des entreprises ?
Des épreuves comme celle que nous vivons actuellement, il y en a régulièrement depuis des siècles. À chaque fois, cela nous oblige à changer de manière de vivre, donc de consommer, d’échanger, de produire et de travailler.

Si l’on ne change pas de manière de vivre, on remet en place les conditions de la catastrophe : un mode de consommation et des transports internationaux qui répandent un virus aux quatre coins du globe et de la France, des entreprises inadaptées au confinement et à la distanciation sociale, des modes de production trop dépendants de l’importation/exportation et de la délocalisation.

Statistiquement, la plupart des entreprises reprennent malgré les blessures et les échecs. Dans quelques mois, il y aura sans doute énormément de faillites, de petites entreprises qui ne pourront pas redémarrer, qui vont licencier, qui auront des dettes… Pour éviter cela, les autres seront obligées de s’adapter. Elles devraient probablement relocaliser leur production, réduire la part des importations dans ce processus, diversifier leurs activités, réorganiser les circuits de distribution en les ramenant à une échelle européenne plutôt que mondiale.

Les entreprises reverront aussi forcément leur organisation du travail : télétravail, horaires flexibles, autonomie des collaborateurs… tout ce qui aura été expérimenté pendant la crise avec plus ou moins de succès. Le télétravail avait déjà commencé à se développer avant la crise, mais il sera désormais incontournable, impératif. Il faudra aussi réorganiser les lieux de rencontre, ainsi que permettre une plus grande agilité dans le temps de travail.



Le confinement va-t-il changer également notre rapport au travail ?
Globalement, notre culture de la consommation, de l’éducation, du travail, vont inutilement vite. Il y a eu ces dernières décennies une sorte d’emballement global dans notre société ; un emballement qui a d’ailleurs provoqué l’épidémie de coronavirus, de par le boom des transports et de la consommation.

Pendant ce confinement, nombreux sont ceux qui découvrent qu’il est possible de travailler tout en prenant son temps. Avant cette période, j’avais par exemple des réunions, des cours et des conférences pratiquement tous les jours. Et soudain, je me suis retrouvé confiné, avec la possibilité d’aller à mon rythme, de travailler, de lire, puis de recommencer à travailler… Nous vivions jusqu’ici dans une culture du sprint. Nous étions toujours dans une course : vite se préparer le matin, vite sauter dans un train ou une voiture, vite travailler, vite manger… Sans avoir le temps de réfléchir, de rêver et de vivre l’instant présent. Maintenant, nous redécouvrons le silence, et nous réalisons que ce “sprint” n’était pas forcément nécessaire. Nous nous rapprochons aussi de nos familles, de nos collègues. Alors que nous sommes tous séparés par la distance, nous renforçons ou créons de nouveaux liens.

Nous prenons ainsi conscience de l’importance du lien social et de la solidarité, à tous les niveaux, notamment entre collègues. Nous constatons que la bienveillance est plus efficace que la quête de productivité. Demain, nous allons freiner sur tous les plans : nous consommerons moins mais mieux, nous réduirons le rythme de travail de nos enfants à l’école, et en entreprise, nous reverrons aussi nos priorités. La culture de la performance sera critiquée. Cette période va donc changer les relations dans l’entreprise, les cadences, le management, mais aussi notre rapport au travail.

Les relations humaines l’emporteront sur la recherche de la réussite professionnelle, l’addiction au travail et le surmenage. Et de cette période de confinement, émergera peut-être une nouvelle manière de vivre ensemble. Un maillage de future résilience pourra alors se tisser, dans la société, et dans les entreprises.



Les managers ont-ils un rôle à jouer dans la sécurisation des salariés actuellement ?
Les managers, qui jusqu’ici avaient pour fonction d’organiser un travail à flux tendu, des cadences et des rentabilités, devraient probablement changer de manière de travailler et de gérer leurs équipes. Ils seront davantage bienveillants et leur laisseront davantage de libertés.

En effet, pour tendre vers la résilience et renaître après une crise, une entreprise doit créer un nouveau schéma de développement. Pour cela, il faut que les collaborateurs eux-mêmes entrent dans le processus de résilience. Il appartient donc aux managers, mais aussi aux RH, de soutenir les salariés pendant cette épreuve et au-delà. Ils doivent pouvoir se sentir soutenus, afin de résister à cette situation difficile, et d’accepter ensuite de prendre un nouveau départ. Il s’agit d’organiser des réunions d’explication, des discussions pour faire en sorte que les collaborateurs ne se sentent pas seuls et puissent mettre des mots sur leur traumatisme, voire leur souffrance.

En parallèle, le management doit aussi organiser une réflexion collective sur les problèmes qui se sont posés durant la crise, sur les échecs ou les erreurs potentielles. Il pourra ensuite initier avec la direction un processus de résilience (collective et individuelle) et amorcer un nouveau développement.

Ce confinement est une véritable situation d’agression psychologique. Pendant cette période, nous forgeons tous nos propres facteurs de résilience. Mais nous ne sommes pas tous égaux devant la résilience. Ceux qui avant la crise avaient acquis des facteurs de protection (confort matériel, culturel, affectif et familial) vont faire un effort mais surmonteront l’épreuve et pourront facilement déclencher un processus de résilience. D’autres sont plus fragiles, plus vulnérables, car ils ont acquis moins de ressources internes par le passé. Ils risquent de ruminer, d’être réellement traumatisés et de foncer droit dans le mur. Pour leur permettre de se relever, il leur faut des tuteurs de résilience.

Pour surmonter le confinement, laisser le trauma derrière soi et atteindre la résilience, les liens humains et les interactions sociales sont essentielles. Les conversations échangées avec des proches, mais aussi des collègues ou le manager sont indispensables, pour peu que l’on se sente écouté, compris et estimé. C’est ce qui apporte la sécurité psychologique nécessaire pour sortir plus fort d’une épreuve et s’adapter suite à un traumatisme. Les enfants développent la résilience grâce à leurs parents, ou en tout cas grâce au sentiment d’être important aux yeux d’une autre personne. En ce sens, le rôle des dirigeants, des managers et des RH est de faire savoir à chaque collaborateur qu’il est important, de lui montrer qu’on le prend en considération et qu’on lui fait confiance. Ils doivent soutenir et accompagner leurs équipes, rompre la solitude de chaque salarié, et entretenir le lien ; dès maintenant.



Comment voyez-vous l’après coronavirus ? Pensez-vous que nous aurons appris quelque chose de cette période compliquée ?
Actuellement nous ne sommes pas encore dans la résilience, mais dans la résistance : nous affrontons un virus, nous avons peur pour nos proches, nous avons peur de perdre notre emploi, de voir notre entreprise couler… Le mois dernier, nous étions un peu sidérés, hébétés, confus. Maintenant, nous organisons la résistance. Puis viendra le temps de changer de culture.

Il y aura probablement après la crise une augmentation du chômage, des faillites, et hélas, la solidarité que nous voyons actuellement se développer face au danger n’y résistera pas. Mais cette période ne pourra pas être oubliée, et notre culture (de la consommation, du loisir, de l’éducation, du travail) va changer.

Il faudra réfléchir à pourquoi cette crise est survenue, et ce que nous pourrons mettre en place pour être plus forts la prochaine fois. Certaines entreprises voudront sans doute revenir à la situation d’avant l’épidémie, à la culture du sprint, mais la performance ne sera plus une valeur phare. Il devrait y avoir après la crise des débats philosophiques passionnants sur le sujet.

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Commentaires

Merci pour votre générosité, pour le partage de tous vos tapping de beaux outils dans la boite à Bien-être . Gratitude
Merci Sarah
Dans la minute de sarah avez vous une vidéo qui permette de se réorganiser (maison ou autre). Merci.
Bravo Sarah 💗