ECOLE SAYU - Les Deux Spirales

ECOLE SAYU - Les Deux Spirales Cours et Stages par le Maître Masato MATSUURA Une voie de souplesse, d'énergie et d'harmonie Sabre (Iaijutsu, Ken, Deux Sabres) Aikijûjutsu Art du Nô

L'ECOLE SAYU L'école a été fondée à Paris et à Bruxelles pour transmettre l'enseignement de Masato Matsuura sur les arts traditionnels japonais du sabre (Ken et Ïai) et du Nô (danse des samouraï). L'étude de ces disciplines formelles est complétée par une recherche des fondements énergétiques de l'Aïki. MASATO MATSUURA Expert japonais de sabre et de Nô - disciple direct de Tetsunoyo Kanze VIII-, c'est à Tokyo que Masato Matsuura a été formé à la maîtrise de ces deux arts. Il a par la suite découvert l'Aïki (origine de l'Aïkido), dans lequel il a trouvé l'essence du Mouvement. Il s'est également consacré à cette discipline. Dans le cadre des cours donnés à Paris et Bruxelles, il est assisté par deux instructeurs, Laurent Najman et Bruno Marin. LES COURS Avancé et débutant Les pratiques de l'Ecole Sayu sont bénéfiques pour tous. Elles sont particulièrement destinées aux pratiquants d'arts martiaux, artistes (danse, théâtre, musique, arts plastiques...), et à toute personne cherchant un travail corporel et énergétique interne bénéfique au Mouvement, à l'ouverture de la Conscience, et à la vie quotidienne. Les cours et les stages sont ouverts aux pratiquants de tous niveaux. AÏKI L'Aïki, source de l'Aïkido, constitue l'approche intérieure (mouvements, énergies internes) du sabre et du théâtre Nô. Appliqué à soi même et aux partenaires, l'Aïki réveille et développe les potentialités du corps et l'Harmonie entre le corps et le coeur. Il permet la construction de la verticalité et le dialogue avec les forces de gravité, et ainsi de cultiver la présence, la respiration et la fluidité. IAÏ Traditionnellement le sabre était un instrument sacré dont on apprenait à libérer l'Energie. Pour libérer cette Energie, on recherche la souplesse du corps et de l'esprit. L'art du Iaï consiste à dégainer et rengainer le sabre japonais dans un mouvement continu et fluide, à réaliser l'Elégance par le sabre. On peut aussi dire que le Iaï est une méditation en mouvement qui utilise le sabre. KEN Défini comme "le sabre fluide", cet enseignement vise à développer une manipulation souple et rapide du sabre. Il s'inspire de la forme Shinkage-ryu développée par Kamiizumi Isenokami (1508-1577), et de la notion de "sabre de vie". Le sabre dessine des spirales, il se meut comme un poisson ondulant dans l'eau, un dragon dansant dans le ciel. DEUX SABRES L'école des deux sabres a été créée par le fameux épéiste Miyamoto Musashi et transmise depuis l'ère Edo (17eme siècle). L'entrainement de l'Ecole Sayu suit le style Santo, proche du style original de Musashi. Il est pratiqué par deux personnes qui utilisent l'une Uchidachi (sabre unique) et l'autre Shidachi (deux sabres). Informations et inscriptions : http://deuxspirales.fr

La visualisation mentaleNous avons déjà évoqué la possibilité de pratiquer n'importe où et sans aucun matériel (voir l'a...
20/04/2020

La visualisation mentale

Nous avons déjà évoqué la possibilité de pratiquer n'importe où et sans aucun matériel (voir l'article de Ludivine sur l'intention). Je vous propose d'approfondir cette idée en partageant avec vous mon expérience de la visualisation mentale. Cette pratique, largement répandue chez les musiciens, est un outil très efficace qui consiste notamment à optimiser et à fixer un geste en l'imaginant. Elle est applicable dans beaucoup de domaines et je l'ai moi même intégrée dans ma pratique du Kenjutsu dès les premiers cours.

Le travail mental se pratique n'importe où et n'importe quand, les yeux ouverts ou bien fermés. Dans un premier temps cela est plus facile avec les yeux fermés. Imaginez un mouvement ou un kata : Par exemple, itto ryodan la première forme de la Shinkage Ryû. Vous pouvez vous concentrer sur une chose précise ou imaginer chaque détail : la position de chaque partie de votre corps, (que vous pouvez même essayer de ressentir intérieurement), la position du sabre, l'endroit où se fixe votre regard... Imaginez aussi le partenaire qui vous fait face. La vitesse n'est pas importante. Imaginez chaque mouvement ou le mouvement global (l'intention ndlr), le déplacement, la frappe etc. Profitez-en pour mettre en lumière le moindre doute afin de pouvoir y prêter une attention particulière lors du prochain cours.
Tout est possible, mais plus votre imagination sera précise et plus vous fixerez les choses. Cela vous permettra de mémoriser et d'ancrer les gestes dans votre corps. En pratiquant de cette façon, pour pallier à l'absence de cours ,et surtout en complément de ceux-ci, vous verrez une progression importante. Il suffit de quelques minutes de temps en temps, de préférence peu de temps après le cours pour enregistrer les choses, et un peu avant le cours pour vous en souvenir. Mais comme bien souvent, plus on s'exerce, meilleur sera le résultat. Il s'agit bien ici de s'exercer mentalement à quelque chose que l'on a déjà expérimenté réellement. Avec de l'expérience on devient capable de projeter mentalement un mouvement inventé de toute pièce, avec le risque de se heurter parfois à l'implacable réalité. Dans ce cas, la précision de notre imagination auras un rôle prépondérant.

Cette technique de visualisation nous ouvre également les portes de la lutte contre le trac. Vous pourrez consulter cette partie de l'article en ligne sur le site de l'école.

Rémi Gormand

crédit photos: Romain Jacquot

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L'intentionCe terme, issu du latin intentio, « action de diriger vers », peut désigner : un dessein délibéré d'accomplir...
14/04/2020

L'intention

Ce terme, issu du latin intentio, « action de diriger vers », peut désigner : un dessein délibéré d'accomplir un acte, une volonté.

« Sans intention il n’y a pas de mouvement » j’ai entendu cette phrase prononcée par Hayao Miyazaki (grand réalisateur de films d’animation japonais) dans un reportage dans lequel il donnait cette directive à ses animateurs comme conseil pour améliorer leur travail et rendre réels les personnages aux yeux des spectateurs.
Pour moi cette phrase résonne aujourd'hui dans ma pratique du sabre dans le sens où l’intention est nécessaire pour effectuer chaque mouvement, chaque frappe, chaque attaque, et ainsi faire chaque coup comme le dit Masato-sensei « avec le cœur ».
Bien sûr, il est possible d’apprendre une technique en la décomposant, par exemple : « d’abord tendre, puis relâcher le poignet, entrer en tendant le bras visant l’oreille du partenaire… » Mais, ce qui fera la différence dans le ressenti de la réalisation, c’est l’intention. L’intention dans la réalisation de la technique par le tori mais aussi et surtout de l’intention dans l’attaque menée par le uke.
Ainsi, de l’intention mise dans l’attaque peut dépendre la réaction et la réalisation de la technique instaurant alors le dialogue entre les deux partenaires.

De même, dans une autre mesure, il est important de garder à l’esprit l’intention qu’on veut donner dans une frappe ou une coupe pour qu’elle devienne « réelle » même si elle est exécutée, seule, comme en iai. Il faut donc avoir en tête le mouvement en entier du début à la fin, le voir dans sa globalité et l’exécuter dans un seul temps. Si on y ajoute l’intention, le mouvement prend alors tout son sens dans son ensemble.
Si on réfléchit ainsi, on peut pratiquer le sabre sans sabre et s’exercer n’importe où, et n’importe quand.

Ludivine Longou

crédits photo: Alexis Ringenbach

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SonkyoPour travailler le dégainage vertical, nous vous proposons dans un premier temps de travailler votre "sonkyo" (gra...
06/04/2020

Sonkyo

Pour travailler le dégainage vertical, nous vous proposons dans un premier temps de travailler votre "sonkyo" (grand plié). En danse classique, les pliés se travaillent à la barre. Vous pouvez donc vous aider des meubles qui vous entourent (le bord de la table, une chaise, une table à repasser, etc.). Face à votre outil (table ou autre), posez simplement les mains dessus (cela reste un soutien en cas de besoin, ne vous y accrochez pas sous peine de ne pas pouvoir vous en passer par la suite). Le corps droit, créez votre axe (de la fontanelle qui tire vers le ciel, au coccyx qui tire vers la terre, étirant votre colonne vertébrale, le sternum en avant, les omoplates rapprochées, les deux talons se touchent pour que les pieds forment un "V". Regardez droit devant vous et descendez tout droit le long de votre axe en gardant le dos droit, les genoux vers l'extérieur (ça tire un peu sur les adducteurs c'est normal, ça fait du bien). Descendez d'abord jusqu'où vous pouvez sans lever les talons, puis à votre limite tenez quelques secondes la pose pour aider à l'assouplissement des chevilles. Ensuite vous pouvez soulever les talons et descendre jusqu'en bas toujours en gardant l'axe (la fontanelle vers le ciel, le coccyx dans le sol toujours), le dos droit et avec les genoux orientés le plus possible vers l'extérieur. Restez quelques secondes dans cette position et enfin, remontez lentement en suivant l'axe vertical créé par le corps.

Ludivine Longou

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30/03/2020

Shiko

En cette période de quarantaine et de carême (même étymologie), qui résonne aussi avec soin (care) et charité, dans la continuité du précédent et inspirant texte d'Olivier, je souhaiterais présenter Shiko (四股), l'exercice du sumo que nous exécutons lors de chaque début de pratique au dojo. Quel est le sens et l'intérêt de cet exercice ?

Shiko est l'exercice principal du lutteur sumo (répété des centaines de fois par jour). Il permet de développer force et souplesse. La souplesse permet de se prémunir des blessures, mais surtout de fluidifier l'énergie du corps. Le lutteur sumo, en plus d'une recherche de surcharge pondérale, entretient une capacité musculaire hors norme.

Shiko - 四 "quatre" 股 "membre" - peut vouloir dire "à quatre pattes" qui refléterait la dimension animalière, peut-être simiesque ou de bête de somme, de la forme. "Quatre" peut signifier aussi toutes les directions d'un plan à deux dimensions, soit la terre. Shiko peut alors représenter les membres inférieurs, ou l'ancrage dans la terre. En tout cas, Shiko permet d'assouplir et de renforcer les membres inférieurs, les cuisses, le fessier et les muscles profonds du tronc.

Dans notre pratique, la force qui nous intéresse particulièrement est la force des muscles extenseurs, la force provenant de la terre, la force des appuis, les muscles profonds qui permettent de tenir notre axe, la force qui nous propulse comme une vague déferlante lorsque l'on marche ou que l'on frappe. Shiko permet de développer cette "conscience arrière" que nous rattachons de manière poétique ou ésotérique à la conscience des ancêtres. Shiko est donc une forme essentielle de notre gymnastique préparatoire. Elle a une longue tradition populaire au Japon. Les bienfaits y sont encore assez connus et enseignés.

Bertrand Cabot

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Guerre et Guérir« Nous sommes en guerre ! ». L'actualité fait raisonner étrangement guerre et guérir dans une même phras...
25/03/2020

Guerre et Guérir

« Nous sommes en guerre ! ». L'actualité fait raisonner étrangement guerre et guérir dans une même phrase. De façon tellement harmonieuse qu'on se prend à se demander si ces deux antagonismes n'ont pas une racine commune. Guerre vient du vieux-francique werra signifiant querelle, et descendant de l'indo-européen wert recelant une notion d'opposition, de retournement, de rotation. Guérir dérive de guarir signifiant protéger, garantir du vieux-francique warjan, défendre provenant de l'indo-européen wer. Sans lien direct on remarque une logique l'une plus offensive l'autre plus défensive, dualité qu'on retrouve dans le panthéon grec personnifié par Ares et Athéna. Mais est-ce que la pratique martiale est un atout pour défendre notre corps de la maladie ? Trancher un virus à coup de sabre me semble bien utopique et pourtant... Dans de nombreux courants d'arts martiaux on retrouve une partie médicale notamment sur la réduction de luxation ou autres traumatismes provoqués par la pratique elle même. On retrouve aussi souvent des stages d’échange entre art martiaux et médecines complémentaires comme la médecine chinoise ou le shiatsu. Ce qui est certain c'est que tout courant médical, alternatif ou non s'accorde sur la nécessité d'une activité physique régulière. La gymnastique est l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) nous exhorte à notre demi-heure d'exercice par jour. Un autre point important est le potentiel méditatif de certaines pratiques martiales. Là où le crossfit est la synthèse entre travail cardio et de force, un bon budo est la synthèse du travail physique et méditatif. Et la méditation est un allié pour notre santé, elle va nous permettre de réguler le stress et ainsi améliorer notre ambiance hormonale ce qui va profiter, entre autres, à notre système immunitaire. Alors pour lutter contre les attaques virales lavez-vous les mains aussi pour dégainer votre sabre, gardez les coudes bas sauf pour tousser dedans, distance de deux tatamis minimum et pratiquez vos katas.

Olivier Josselin

crédit photos: Romain Jacquot

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03/03/2020
Démonstration du style des Deux Sabres - Inauguration du Rôgetsudô (Bruxelles, juin 2019)

Masato Matsuura a effectué une démonstration de Deux Sabres (le style de Miyamoto Musashi) lors de l'inauguration du nouveau dôjô bruxellois Rôgetsudô en juin 2019. En voici quelques extraits.
Film réalisé par Olivier de Spoelberch.

Un nouveau stage de Deux Sabres : les 14 et 15 mars 2020 au Rôgetsudô. Pour plus d'informations : https://www.facebook.com/ecolesayu2spirales/photos/a.1038231572869331/3993284044030721/?type=3&theater

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23/01/2020
Shohatto (初発刀) 2020 - Iaï vertical

L'Iaï, c'est un dialogue entre le microcosme (le corps) et le macrocosme (l'espace) par l'intermédiaire de l'Instrument (le sabre). Nous cherchons l'harmonie entre les deux univers et cela donne la vie à notre Instrument. Alors que le corps comme l'eau s'enfonce dans la terre, le sabre s'envole vers le ciel comme un tourbillon. Deux Spirales !
Je vois heureusement des progressions dans mes gestes, et en même temps beaucoup de défauts dedans. Ça veut dire que je peux changer encore et encore. Il n'y aura pas de fin ! C'est un plaisir d'être dans la Voie.

Masato Matsuura

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居合とは、ミクロコスモスたる身体とマクロコスモス-空間と、神器である剣を媒体とする対話である。
二つの調和を求めつつ、それによって道具に命を吹き込む。
水である身が地に舞い落ちると同時に剣は竜巻きの様に天に舞い上がる。二つの螺旋。
幸い自分の動きにいくつか上達が見られるが、拙い点も多々。
ということはまだまだ変われるということ。
終わりはない。道にある喜び。

Matsuura Masato

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Vœux 2020 2020 a bien commencé.Evidemment ce sera une année exceptionnelle pour nous, nous aurons enfin notre base à Par...
13/01/2020

Vœux 2020

2020 a bien commencé.

Evidemment ce sera une année exceptionnelle pour nous, nous aurons enfin notre base à Paris, une des capitales culturelles du monde. Cela nous aidera à contribuer au développement de la culture du XXIème siècle. Je trouve que c'est une grande chance bien sûr, en même temps qu’une importante responsabilité. Mon art doit tout à la tradition japonaise. J’essaie de la représenter d’une manière universelle, intemporelle, pour l’adapter au monde actuel, qui est en train de perdre des frontières. C'est une interprétation du cœur de la culture japonaise, Wa (qui signifie Harmonie et le Japon même), avec les énergies et les esprits de Paris, qui ont toujours continué à créer des histoires. Je suis donc ravi que nous puissions avoir un laboratoire, le Dojo à venir.

Ensuite, il me semble que ce sera une année commémorative pour tous les humains. Je ne raconte pas les détails, mais en regardant ce monde qui semble de plus en plus agité, je me dis : quelle chance de vivre dans ce temps ! Bien entendu, comme les mots Zen ''日々是好日''-Nichi Nichi Kore Koujitsu- "Jour, Jour, chaque jour est beau" (peut-être l’équivalent de ''Carpe Diem''), il n'y a pas de bonne ni de mauvaise période. C’est seulement notre cœur qui décide si c'est bon ou mauvais.
Ken, l'art du sabre japonais a germé dans une ère de guerre et s’est développé pendant la paix. A nouveau il évolue davantage durant les cycles agités, puis ses branches poussent et fleurissent au cours d’un intervalle pacifique, grandissant toujours, comme une spirale. Aujourd'hui, ainsi que tous les autres moments, sera donc une très bonne période pour pratiquer cet art. Simplement j'avance joyeusement, en tenant l’Instrument au centre. Il est mon guide, il est mon âme même. (Dans ce cas nous n'avons pas besoin de guide, à part de nous-mêmes.)

J’ai compris qu’on peut se frayer un passage à travers les obstacles et créer sa propre, seule et unique voie. C'est ce que j'aimerais partager avec vous.

Masato Matsuura


Image : 大黒天 - Daikoku Ten, l'une des sept divinités du Bonheur. Essai de Masato Matsuura.

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Viva 2020 ! Manzairaku (万歳楽) à Miyajima (02/01/2020).Le Manzairaku est une pièce de Bugaku qui signifie ''la musique des...
02/01/2020

Viva 2020 ! Manzairaku (万歳楽) à Miyajima (02/01/2020).

Le Manzairaku est une pièce de Bugaku qui signifie ''la musique des Dix Mille Années'', jouée en offrande aux divinités pour célébrer le nouvel an.

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22/12/2019
Dernier stage 2019 dans un Paris chaotique (cf. explications ci-dessous)

Dernier stage 2019 dans un Paris chaotique

En période de grève et à cause de la désorganisation des services de la mairie de Paris, la salle que nous avions réservée n'était pas ouverte à l'heure prévue et ce, sans aucun avertissement desdits services. L'agent municipal s'est présenté sur les lieux avec plus d'une heure de retard... Nous nous sommes adaptés et avons pratiqué en plein air et dans le froid hivernal.

Exercices ou techniques présentés (dans l'ordre) : Jûjutsu, Hoko Zen - Marche de Zen, Gogyoken - Sabre des 5 directions.

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Double horizon - Iai Yokoneki (dégainage latéral).#LesDeuxSpirales #MasatoMatsuura #EcoleSayu #ShinkageRyu #Iai #Kenjuts...
04/12/2019

Double horizon - Iai Yokoneki (dégainage latéral).

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Commentaires

Sensei, J'aimerai, si c'est possible, pouvoir lire ce que vous avez écrit sur les gestuelles en spirales . En effet ostéopathe-chercheur à l'Université et enseignant , nous travaillons sur les déséquilibres pathologiques du corps humain, avec une progression chronologique de diminution fonctionnelle selon ce qui s'est passé dans la vie de la personne. Ceci permettrai ensuite d'organiser, je l'espère en fonction de votre disponibilité un stage pour professionnel intéressé par votre approche. En vous remerciant de votre réponse future, Très respectueusement. Alain GEHIN (Barcelone-Espagne)