Parkour Fontenay - PKF

Parkour Fontenay - PKF Page officiel de la section "Parkour Partage" de l'USF à Fontenay-sous-bois (94) Nos horaires:

Adolescents de 10 à 14 ans :
- Le Jeudi de 17h30 - 18h30
au Gymnase COLETTE BESSON
- Le Dimanche de 10h - 11h30
au Stade ANDRE LAURENT

Adultes et adolescents (à p.

de 15 ans)
- Le Mardi de 19h00 - 20h30
au Gymnase COLETTE BESSON
-Le Dimanche de 11h30 - 13h
au Stade ANDRE LAURENT

Fonctionnement normal

23/06/2021
Stage Promo jay

Bonjour à toutes et à tous,

Nos ammis de Iuji Flyup sur Paris propose des stages le 3 et 4 Juillet de Tricking (Acrobaties martiales).
N'hésitez pas à vous inscrire, la session coute 25€ mais si + de 5 personnes viennent de notre part (Parkour Fontenay) le prix descend à 20€. Profites-en pour garder la forme pendant les vacances en attendant les sessions Parkour du mois de Juillet.

D'ici 15 jours nous vous enverrons les informations sur les séances Parkour de cet été selon l'avancement de notre espace au Stade André Laurent.

Sportivement et cordialement.

Parkour Fontenay

04/06/2021

Bonjour à toutes et à tous,

Face aux pluies annoncées pour demain couplé à l'absence de plusieurs de nos coachs, nous sommes contraints de devoir annuler les séances Parkour de ce samedi 05 Juin.
Nous nous excusons auprès des adhérents qui souhaitent s'entraîner, reprise dès mardi prochain !
Nous sommes actuellement en développement d'un projet d'envergure pour un espace de pratique sur Fontenay-sous-Bois accessible dès cet été, nous avons hâte de pouvoir vous en dire plus !

Sportivement.La section Parkour de l'USF.

26/05/2021

Bonsoir à toutes et à tous,

Suite à la prolongation de l'horaire de couvre-feu nous sommes heureux de vous annoncer que les séances de Parkour peuvent reprendre leurs horaires habituels.

Voici donc les horaires de pratique à partir de ce jeudi 27 Mai inclus.

. Mardi 19 - 20 h 30 rdv Gymnase Colette Besson
. Jeudi 17 h 30-18 h 30 rdv Gymnase Colette Besson
. Samedi 16-17 h 30 (-14 ans) puis 17 h 30-19 h (+14 ans) rdv Mairie de Fontenay-sous-Bois
Actuellement les cours du mardi et jeudi se poursuivent en extérieur, dès que nous apprendrons l'ouverture du gymnase nous recommencerons à pratiquer à l'intérieur.
Sportivement.

20/03/2021

(ANNULATIONE EXCEPTIONELLE SEANCES PARKOUR)

Bonjour à toutes et à tous,

Nous venons d'apprendre que deux de nos coachs sont cas-contact Covid et un 3ème est toujours positif. Au vu de ces conditions exceptionnelles nous sommes dans l'obligation d'annuler en dernière minute le cours de cet après-midi de 14h à 17h.

Pardonnez-nous ces mesures d'urgence seulement une heure avant l'entraînement mais il nous semble raisonnable de prendre une semaine de pause afin de se retrouver en totale sécurité samedi prochain !

Au vu de la météo, nous encourageons tout de même nos adhérents à s'entraîner en autonomie d'ici samedi prochain, en tout petit comité et à soigner leurs bases techniques afin de garder une forme physique mise en danger par le contexte sanitaire.

Nous souhaitons courage à toutes et à tous.

Cordialement et sportivement.

Nos coachs sont sur Youtube !Une interview, qui a maintenant plus de 4 ans, de Matéo un de nos coachs à Parkour Fontenay...
17/02/2021
Portrait Traceur #1 (Matéo)

Nos coachs sont sur Youtube !

Une interview, qui a maintenant plus de 4 ans, de Matéo un de nos coachs à Parkour Fontenay.

Il y parle du Parkour de manière générale, du devenir de la discipline, des valeurs sportives…
A voir ou écouter pour rester dans l'esprit Parkour en ces temps difficiles !

Prenez soin de vous !
https://youtu.be/UmYB85XLPIg

Voici la première interview pour le projet « Portrait Traceur ». Projet qui consiste à transmettre à travers les paroles d’un traceur sa vision du Parkour et...

23/01/2021

Bonjour à toutes et à tous,

Tant que dure le couvre-feu à 18 h nous décalons les séances du samedi aux horaires suivants :

14-15 h 30 : - 14 ans
15 h 30-17 h : + 14 ans

Au plaisir de vous accueillir, toujours sur l'esplanade de la mairie !

Sportivement.

16/01/2021

Bonjour à tous,

Pour les plus valeureux.ses nous maintenons les seances de cette apres midi de 14 à 17 h à la mairie sous la neige !! :)

C'est la fin de 2020, une année de plus pour Parkour Fontenay. Malgré cette année difficile vous avez toujours été au re...
27/12/2020

C'est la fin de 2020, une année de plus pour Parkour Fontenay.
Malgré cette année difficile vous avez toujours été au rendez-vous et c'est un plaisir pour nous de continuer à partager autour du Parkour.
On vous souhaite de Joyeuses fêtes et on vous attend aussi nombreux et motivés à la rentrée pour le premier cour de l'année💪

Pendant le confinement il est plus que jamais important de rester en mouvement !Nos amis de Parkour Miramas ont créé cet...
18/11/2020
EXO TUTO PARKOUR - MURET / 10 TECHNIQUES

Pendant le confinement il est plus que jamais important de rester en mouvement !
Nos amis de Parkour Miramas ont créé cette vidéo pour expliquer la technique de 10 franchissements, n'importe quel muret suffisamment haut fera l'affaire !
N'hésitez pas à nous envoyer vos passages en vidéos ou vos demandes de conseils :)

Bon courage à tous !
Parkour Fontenay

https://youtu.be/rUqtLv57I0c

2ème épisode de la série "EXO TUTO" pour continuer de s'entraîner pendant le confinement.

Aujourd'hui c'était la rentrée à Fontenay !!85 personnes pour ce jour de reprise 🔥Il reste encore de la place pour le cr...
12/09/2020

Aujourd'hui c'était la rentrée à Fontenay !!

85 personnes pour ce jour de reprise 🔥

Il reste encore de la place pour le créneau +14 ans de 17 h 30 à 19 h !

03/09/2020

Notre Coach Maxime s’initiant au salto arrière en compagnie d’Hyppolite, autre coach de l’association Parkour Fontenay !
Rentrée Samedi 12 septembre !
Inscription sur notre site :

https://www.parkour-fontenay-pkf.com/

Journée des associations le samedi 5 septembre.
#PKF #Parkour #Rentrée #7emédition

Le coach @matroia en pleine action !!Il est prêt pour la reprise, et vous ?Reprise des entrainements :. Samedi 12 septem...
02/09/2020

Le coach @matroia en pleine action !!
Il est prêt pour la reprise, et vous ?

Reprise des entrainements :

. Samedi 12 septembre 16-17 h 30 (-14 ans) 17 h 30-19 h (+14 ans)
Mairie de Fontenay-sous-Bois

. Mardi 15 septembre 19-20 h 30
Gymnase Colette Besson

. Jeudi 17 septembre 17 h 30-18 h 30
Gymnase Colette Besson

Les inscriptions, uniquement en ligne, pour les anciens adhérents sont ouvertes sur notre site www.parkour-fontenay-pkf.com

Photo by @lysa_studio_paris

La section Parkour de l'USF reprend son activité dès septembre 2020 !!Nous serons présents le samedi 05/09 lors de la jo...
22/08/2020

La section Parkour de l'USF reprend son activité dès septembre 2020 !!

Nous serons présents le samedi 05/09 lors de la journée des associations de Fontenay-sous-Bois.
Cette année l'ensemble des inscriptions se fera en ligne sur notre site.

Au plaisir de vous retrouver en forme 💪💪

Photo de Orphée D. prise lors de la PKF Jam 2018 🙏

Le parkour reprend et s'adapte aux nouvelles normes d'hygiène ! Alors envoyez nous un message par mail pour nous indique...
27/06/2020

Le parkour reprend et s'adapte aux nouvelles normes d'hygiène ! Alors envoyez nous un message par mail pour nous indiquer votre présence et rendez-vous aux horaires habituels pour les dernieres séance de l'année scolaire !

pour clôturé toute cette histoire de visualisation, je vous propose cette vidéo !https://www.youtube.com/watch?v=B6-cQQI...
26/03/2020

pour clôturé toute cette histoire de visualisation, je vous propose cette vidéo !

https://www.youtube.com/watch?v=B6-cQQIQ1kA

Allez en bonus une autre vidéo:

https://www.youtube.com/watch?v=BJRNAWDAqr0

cette fois-ci pas vraiment de rapport avec le parkour (un peu quand même dans certain passage). C'est juste que dans certaines occasions, le niveau que certaines personnes ont dans leurs disciplines me donne une envie de me surpasser, pas vous ? :P

Parkourment votre, Rédouane
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Aujourd'hui, il fait beau, c'est un super temps pour s’entraîner, vous ne trouvez pas ? Sortir risque d'être compliqué, ...
24/03/2020

Aujourd'hui, il fait beau, c'est un super temps pour s’entraîner, vous ne trouvez pas ? Sortir risque d'être compliqué, mais connaissez vous le terme visualisation ? C'est le fait de s’entraîner dans nos esprits, se visualiser en train de faire un effort, ça vous a forcément aidé une ou deux fois lorsque vous étiez devant un obstacle ! Vous pouvez aussi vous visualiser à la place d'une personne que vous observez !

C'est l'occasion de se regarder Banlieu 13. Film réalisé par Pierre Morel et produit par Luc Besson avec David belle, Fondateur du parkour en Protagoniste ! Disponible sur canal + et Netflix ! (et sans doute disponible sur internet en cherchant un peu)

Ce que je vous propose, c'est dans un premier temps de regarder le film, puis de choisir un moment qui vous a marquée (écrivez-le dans les commentaire !) et de vous le visualiser en boucle, cela peut être une séquence ou un mouvement en particulier, imaginez vous en train de réaliser la séquence ou le mouvement dans un endroit spécifique, le stade, la mairie, le parc devant votre maison ... pendant une a trois minutes, chaque jour, jusque ce que le mouvement vous paraissent claire comme de l'eau de roche !

Bonne chance !

Même si nous ne pouvons pas nous entraîner dehors, on peut toujours apprendre par le biais de la visualisation ! (il y a aussi pas mal de programme de sport, mais on garde ça pour un prochain jour ! )

Quelque lien si vous souhaitez en savoir un peu plus sur la visualisation :

https://www.comiteskisavoie.fr/images/articles/coachs-corner/Coachs-corner_28_IMAGERIE_MENTALE_2017.pdf

https://www.lapresse.ca/societe/200809/08/01-657466-dans-le-cerveau-de-lathlete.php

https://www.sciencepresse.qc.ca/blogue/danny-raymond/2013/03/04/visualisation-sport-durete-mental

Traceurs toujours prêt ! Dès demain publication quotidienne, de vidéos, d'actus, de challenges, de jeux vidéo, en rappor...
23/03/2020

Traceurs toujours prêt ! Dès demain publication quotidienne, de vidéos, d'actus, de challenges, de jeux vidéo, en rapport avec notre sport, le Parkour ! histoire de nous s'occuper pendant le confinement !

si cela n'est pas déjà fait, rentrez dans le groupe parkour Fontenay - PKF et suivez-nous sur les différents réseaux !

ps: Nous ne le répéterons jamais assez, mais ne tracez pas à l'extérieur en ce moment. Restez bien à l'abri, le n-covid 19 fais des victimes, la distanciation sociale est la meilleure arme contre celui-ci !

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ANNONCE IMPORTANTE ! Afin de préserver la sécurité de nos adhérent du nouveau coronavirus , le covid-19 , l'équipe PKF v...
14/03/2020

ANNONCE IMPORTANTE !
Afin de préserver la sécurité de nos adhérent du nouveau coronavirus , le covid-19 , l'équipe PKF vous annonce que les cours de Parkour sont annulée jusqu’à nouvelle ordre.

15/01/2020

Le saut du jaguar avec @clems_agogue

15/01/2020

Venez essayer le Parkour :
Indoor --> mardi et jeudi
Outdoor --> samedi
Plus d'infos : https://www.parkour-fontenay-pkf.com/
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#parkour #lifestyle #sport #indoor #trainer #training #flips #running #freerunning #motivation #feelgood
Montage et captation vidéo : @valence.dc 💪👈

L'équipe PKF vous souhaite une joyeuse année 2020 ! On espère que vous avez pus profitez des fêtes comme il se doit, car...
07/01/2020

L'équipe PKF vous souhaite une joyeuse année 2020 ! On espère que vous avez pus profitez des fêtes comme il se doit, car on se revoit ce soir pour le premier cours de l'année, histoire de se dégourdir les jambes !

De 17h30 a 18h30,c'est la dernière séance d'entrainement de la décennie ! (Séance uniquement ouvert au -14 ans) Rejoigne...
19/12/2019

De 17h30 a 18h30,c'est la dernière séance d'entrainement de la décennie ! (Séance uniquement ouvert au -14 ans) Rejoignez-nous pour un cours un peu spécial, histoire de clôturé en beauté cette année !

Dernière session du mardi pour 2019 ! On a préparé une session un peu spécial pour clôturé cette année en beauté, alors ...
17/12/2019

Dernière session du mardi pour 2019 ! On a préparé une session un peu spécial pour clôturé cette année en beauté, alors on rassemble ses dernières force et on vient tout donner !

C'est bientôt les vacances ! Profitons des derniers créneaux en salle de cette année !
15/12/2019

C'est bientôt les vacances ! Profitons des derniers créneaux en salle de cette année !

11/12/2019

Le saut du jaguar par @clems_agogue

Un peu de free-run de temps en temps ne fait pas de mal !
10/12/2019

Un peu de free-run de temps en temps ne fait pas de mal !

L'hiver commence à se faire sentir, on se retrouve tout à l'heure pour travailler notre métabolisme !
07/12/2019

L'hiver commence à se faire sentir, on se retrouve tout à l'heure pour travailler notre métabolisme !

En raison d'un mouvement de grève, nous vous informons que le gymnase Colette Besson sera fermé le jeudi 5 décembre 2019...
04/12/2019

En raison d'un mouvement de grève, nous vous informons que le gymnase Colette Besson sera fermé le jeudi 5 décembre 2019 .

Nous nous excusons de ne pas pouvoir assurer le cours prévue ce jeudi en raison de mouvement sociaux.

Le cours du Samedi est néanmoins maintenu !

/!\ La rentrée commence a fond chez Parkour Fontenay Pkf /!\https://www.parkour-fontenay-pkf.comNe tardez pas les ancien...
10/09/2019

/!\ La rentrée commence a fond chez Parkour Fontenay Pkf /!\

https://www.parkour-fontenay-pkf.com

Ne tardez pas les anciens nous voulons vous revoir nombreux c'est pourquoi vous êtes prioritaires sur les inscriptions pendant une semaine à partir d'aujourd'hui.
Plus de paperasse tout se fait en ligne pour rendre la démarche plus facile et pour l'environnement.

Ne tardez pas nous avons déjà nouveaux 95 cours d'essaies qui ont réservés leurs places, leur inscription commence ce samedi.

06/05/2019

Nous pensons organiser une forest JAM à Fontainebleau avec Parkour Paris et PINK Parkour, qu'en pensez vous ?

02/03/2019

Voici un petit montage réalisé avec des rushs de la séance libre de mardi dernier ! Merci à Maxime pour sa caméra et aux traceurs(euse) pour leur motivation !

Montage : Lucien Delmas
Musique : Hotshot by Gyom

#parkour #sport #motivation #training #parkourtraining #sporttraining #run #parkourvideo #motivationalvideo

10/02/2019

Bonjour à tous,

En raison du fort risque d'orage l'entrainement de ce matin est annulé.
Cette décision a été prise avec l'ensemble des coachs au vue des déclarations d'absences et des travaux qui rendent inaccessible nos lieux de pratiques couverts habituels.
Nous reprenons les entraînements dès mardi au gymnase Colette Besson !!
Cordialement et sportivement,
Section Parkour de l'USF.

22/01/2019

Travail de double chat 💪💪💪
A la séance de mardi indoor, bravo à @maxence_loyzance_

Adresse

14 Avenue De Stalingrad
Fontenay-sous-Bois
94120

Heures d'ouverture

Mardi 19:00 - 20:30
Jeudi 17:30 - 18:30
Dimanche 10:00 - 11:30
11:30 - 13:00

Téléphone

0616085660

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Commentaires

Bonsoir à toutes et à tous Suite aux dernières annonces et au décalage du couvre-feu à 19h00, l'équipe encadrante s'est entretenue afin de poursuivre les créneaux initialement prévus en intérieur. Néanmoins la pratique dans les ERP (Etablissement recevant du public) est encore interdite, c'est pourquoi nous vous proposons de reprendre les créneaux en extérieur. Les derniers cours en extérieur le jeudi n'avaient pas eu bonne presse, c'est pourquoi avant de reprendre ce créneau, nous vous invitons à questionner vos enfants sur cette possible reprise, et de remplir le questionnaire doodle envoyé par mail afin que nous puissions connaître l'effectif total des intéressés. Suite aux annonces faites par notre coach Matéo Troianovski , l'équipe encadrante se porte mieux et est d'aplomb pour vous préparer des enchainements à couper le souffle ! Merci de ne pas oublier votre tenue de sport, votre masque ainsi qu'une bouteille d'eau. Quelques infos pratiques : Reprise du Cours du Mardi : De 17h00 à 18h30 - Point de rendez-vous : Gymnase Colette Besson à partir de demain (30 mars) Reprise du cours du Jeudi : De 17h00 à 18h00 - Point de rendez-vous : Gymnase Colette Besson - à confirmer, dans l'attente de vos réponses sur le formulaire. Reprise des deux créneaux du Samedi en Extérieur : 14h00 - 15h30 pour les 10-13 ans à l'Esplanade de la Mairie de Fontenay sous bois 15h30 - 17h00 pour les + de 14 ans à l'Esplanade de la Mairie de Fontenay sous Bois En vous souhaitant bonne réception Bien Cordialement L'équipe Parkour Fontenay