Karaté Cérences

Karaté Cérences Rendez vous sur le site officiel www.cerenceskarate.jimdo.com
Kempo-Karaté / Kali-Eskrima / Cross-Training / Body-K / Enfants et Adultes Né en 1991, le club s’est progressivement développé pour compter aujourd’hui près de 75 adhérents, devenant ainsi un des clubs de karaté important de la Manche.
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Le club propose aujourd’hui des cours de karaté traditionnel et sportif aux enfants (à partir de 7 ans), comme aux adultes. mais aussi des cours totalement fitness à savoir le Body Karaté. La pratique en compétition est aussi possible et nos résultats nous placent depuis quelques années parmi les meilleurs clubs normands avec chaque années des sélections au niveau national. Nous organisons réguliè

Le club propose aujourd’hui des cours de karaté traditionnel et sportif aux enfants (à partir de 7 ans), comme aux adultes. mais aussi des cours totalement fitness à savoir le Body Karaté. La pratique en compétition est aussi possible et nos résultats nous placent depuis quelques années parmi les meilleurs clubs normands avec chaque années des sélections au niveau national. Nous organisons réguliè

Fonctionnement normal

[KaliEskrima] 😎 Nous profitons de cette fin de saison où nous avons joué les prolongations pour remercier notre "master"...
10/07/2021

[KaliEskrima] 😎 Nous profitons de cette fin de saison où nous avons joué les prolongations pour remercier notre "master" es Balintawak ⚔, Fabien Jolivel qui (nous) a offert des cours en visio 💻 pendant 12 weekend d'affilée ce dernier trimestre ! 🤩 Au passage merci aussi à Cyril son fidèle partenaire et à Patrick pour la logistique. 🙏

Le groupe cérençais emmené par Mathieu (Initiateur France Balintawak Eskrima) aura essayé d'en profiter au maximum ! 💪 Merci à tous pour votre motivation.

Bon été à tous et rendez-vous à la rentrée !

[KaliEskrima] 😎 Nous profitons de cette fin de saison où nous avons joué les prolongations pour remercier notre "master" es Balintawak ⚔, Fabien Jolivel qui (nous) a offert des cours en visio 💻 pendant 12 weekend d'affilée ce dernier trimestre ! 🤩 Au passage merci aussi à Cyril son fidèle partenaire et à Patrick pour la logistique. 🙏

Le groupe cérençais emmené par Mathieu (Initiateur France Balintawak Eskrima) aura essayé d'en profiter au maximum ! 💪 Merci à tous pour votre motivation.

Bon été à tous et rendez-vous à la rentrée !

[Fin de saison 2020/21]➡️ La saison s'achève avec le sourire pour les enfants. Remise de ceintures, diplômes et friandis...
07/07/2021

[Fin de saison 2020/21]
➡️ La saison s'achève avec le sourire pour les enfants. Remise de ceintures, diplômes et friandises ont ponctué le dernier cours de cette saison si particulière.
➡️ Le rendez-vous est déjà donné pour la rentrée prochaine de septembre avec déjà pleins de projets et surprises à venir!
🌞 Bonne trêve estivale à tous 🌞

11/06/2021

➡️ 🆁🅴🅿🆁🅸🆂🅴
Enfin, c'est la reprise pour les adultes en présentiel au dojo! Hâte de tous vous retrouver sur les tatamis cérençais... Ce soir c'est Cross-Training avec Sully, n'oubliez pas votre serviette, ça va transpirer! 👊

[Reprise cours enfants]Surveillez vos mails, la reprise au dojo pour les mineurs est imminente! Hâte de tous vous retrou...
17/05/2021

[Reprise cours enfants]
Surveillez vos mails, la reprise au dojo pour les mineurs est imminente! Hâte de tous vous retrouver sur les tatamis cérençais... ➡️ Reprise prévue à partir de mardi 25 mai (Rendez-vous à 18h30 au dojo avec respect des règles sanitaires mis en place avant le confinement) 👊
#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #RepriseC3K #VousRetrouverEnfin

[Reprise cours enfants]
Surveillez vos mails, la reprise au dojo pour les mineurs est imminente! Hâte de tous vous retrouver sur les tatamis cérençais... ➡️ Reprise prévue à partir de mardi 25 mai (Rendez-vous à 18h30 au dojo avec respect des règles sanitaires mis en place avant le confinement) 👊
#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #RepriseC3K #VousRetrouverEnfin

[ お誕生日おめでとう]Toute l'équipe du Karaté Cérences souhaite un excellent anniversaire à notre Senseï Mathieu en cette période...
05/04/2021

[ お誕生日おめでとう]
Toute l'équipe du Karaté Cérences souhaite un excellent anniversaire à notre Senseï Mathieu en cette période si distancielle. Plein de joie et de bonheur à lui 😉

[ お誕生日おめでとう]
Toute l'équipe du Karaté Cérences souhaite un excellent anniversaire à notre Senseï Mathieu en cette période si distancielle. Plein de joie et de bonheur à lui 😉

[Bonne rentrée 2021 à tous]On redémarre cette nouvelle année 2021 comme avant les vacances...Sans réel recul après toute...
05/01/2021

[Bonne rentrée 2021 à tous]
On redémarre cette nouvelle année 2021 comme avant les vacances...
Sans réel recul après toutes ces fêtes de fin d'années, par bienveillance nous continuons les cours en visio pour tous aux mêmes jours et mêmes horaires. 👊
Prenez soin de vous...

[Bonne rentrée 2021 à tous]
On redémarre cette nouvelle année 2021 comme avant les vacances...
Sans réel recul après toutes ces fêtes de fin d'années, par bienveillance nous continuons les cours en visio pour tous aux mêmes jours et mêmes horaires. 👊
Prenez soin de vous...

➡️ Propagez la magie des fêtes de fin d'année, pas celle du Covid19 car ce n'est pas vraiment un cadeau 🎁Soyez vigilants...
24/12/2020

➡️ Propagez la magie des fêtes de fin d'année, pas celle du Covid19 car ce n'est pas vraiment un cadeau 🎁
Soyez vigilants et prenez soin de vous et de vos proches ➡️ Belles fêtes à tous...
#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #KarateCerences #SafeChristmas

➡️ Propagez la magie des fêtes de fin d'année, pas celle du Covid19 car ce n'est pas vraiment un cadeau 🎁
Soyez vigilants et prenez soin de vous et de vos proches ➡️ Belles fêtes à tous...
#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #KarateCerences #SafeChristmas

[Cours Visio /Zoom] ➡️ Nous en sommes bien conscients, la reprise sportive aura été de trop courte durée pour la plupart...
05/11/2020

[Cours Visio /Zoom] ➡️ Nous en sommes bien conscients, la reprise sportive aura été de trop courte durée pour la plupart d'entre-nous! Mais on vous rassure, l'équipe pédagogique du Karaté Cérences met tout en œuvre pour apporter aux adhérents à jour de leurs cotisations du contenu (Vidéos, tutos, challenges, ...) lors de cette trêve sanitaire!
✅ Karaté, Kempo-K, Kali-Eskrima ou Cross-Training/BK =>Surveillez bien vos mails 📩
...Mais surtout, prenez soin de vous et de vos proches! 😷

[Cours Visio /Zoom] ➡️ Nous en sommes bien conscients, la reprise sportive aura été de trop courte durée pour la plupart d'entre-nous! Mais on vous rassure, l'équipe pédagogique du Karaté Cérences met tout en œuvre pour apporter aux adhérents à jour de leurs cotisations du contenu (Vidéos, tutos, challenges, ...) lors de cette trêve sanitaire!
✅ Karaté, Kempo-K, Kali-Eskrima ou Cross-Training/BK =>Surveillez bien vos mails 📩
...Mais surtout, prenez soin de vous et de vos proches! 😷

30/10/2020

[Info Confinement]

➡️ Suite au décret n°2020-1310, nous sommes de nouveau contraints d'arrêter temporairement nôtre activité jusqu'à nouvel ordre! En collaboration avec l'équipe pédagogique, nous mettons tout en œuvre pour trouver des alternatives durant cette trêve sanitaire! Merci à tous pour votre confiance en ce début de saison. Et surtout, prenez soin de vous et de vos proches! 😉
👊 L'équipe du Cérences 3K 👊

🇨🇵 Suite au décret n°2020-1310 🇨🇵 La Ministre des Sports a tenu à rappeler l’interdiction de la pratique sportive extrascolaire en associations sportives ☹
Les clubs et les établissements habilités ne peuvent donc pas accueillir du public (jeune et adulte) jusqu’au 1er décembre 2020 à l’exception d’une dérogation délivrée pour les raisons ci-dessous :

▪︎L’activité des sportifs professionnels et de haut niveau.
Les groupes scolaires et périscolaires et les activités sportives participant à la formation universitaire.
▪︎Les activités physiques des personnes munies d’une prescription médicale ou présentant un handicap reconnu par la maison départementale des personnes handicapées.
▪︎Les formations continues ou des entraînements obligatoires pour le maintien des compétences professionnelles.
▪︎Les événements indispensables à la gestion d’une crise de sécurité civile ou publique et à la continuité de la vie de la Nation.
▪︎Les assemblées délibérantes des collectivités et leurs groupements et les réunions des personnes morales ayant un caractère obligatoire.
▪︎L’accueil des populations vulnérables et la distribution de produits de première nécessité pour des publics en situation de précarité.
L’organisation de dépistages sanitaires, collectes de produits sanguins et actions de vaccination.

[Bertin Ryu👊]  C'était la première rencontre Goju-Ryu de la saison et le dernier cours avant re-confinement. Soke Jean-P...
27/10/2020

[Bertin Ryu👊] C'était la première rencontre Goju-Ryu de la saison et le dernier cours avant re-confinement. Soke Jean-Paul Bertin était parmi nous ce soir au dojo du Cérences 3K pour un superbe moment de partage! Merci à tous pour votre présence et surtout ➡️ Prenez soin de vous! 👊

#FriendsFightTogether #GojuRyu #Cerences3K #KumiaïDojo

[Bertin Ryu👊] C'était la première rencontre Goju-Ryu de la saison et le dernier cours avant re-confinement. Soke Jean-Paul Bertin était parmi nous ce soir au dojo du Cérences 3K pour un superbe moment de partage! Merci à tous pour votre présence et surtout ➡️ Prenez soin de vous! 👊

#FriendsFightTogether #GojuRyu #Cerences3K #KumiaïDojo

[Followers Facebook] ✅ Notre page ayant passé le cap des 600 "followers", le Karaté Cérences vous remercie...➡️ N'hésite...
15/10/2020

[Followers Facebook]
✅ Notre page ayant passé le cap des 600 "followers", le Karaté Cérences vous remercie...

➡️ N'hésitez pas à partager nos publications ou inviter vos amis à aimer notre page! 😉

#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #Merci #Cerences3K

[Followers Facebook]
✅ Notre page ayant passé le cap des 600 "followers", le Karaté Cérences vous remercie...

➡️ N'hésitez pas à partager nos publications ou inviter vos amis à aimer notre page! 😉

#FriendsFightTogether #KumiaïDojo #Merci #Cerences3K

[Kali-Eskrima]✅ La presse parle du Kali-Eskrima Cérençais! A vos bâtons... 🙃
10/10/2020
Cérences. Art martial

[Kali-Eskrima]
✅ La presse parle du Kali-Eskrima Cérençais! A vos bâtons... 🙃

Chaque jeudi soir, le Kali Eskrima, une discipline martiale venant des Philippines, méconnue du grand public est pratiquée chaque jeudi à partir de 20 h au dojo de la salle multisports de Cérences avec le Karaté Club. Renseignements au 06 62 88 90 63. Il est possible de découvrir et de s'initi...

👊 La bande d'irréductibles de la soirée! ➡️  Session Goju-Ryu & Kempo-K au Cérences 3K 👊✅ Rejoignez-nous pour cette nouv...
29/09/2020

👊 La bande d'irréductibles de la soirée! ➡️ Session Goju-Ryu & Kempo-K au Cérences 3K 👊

✅ Rejoignez-nous pour cette nouvelle saison 2020! Karaté Sportif, Traditionnel ou Kempo Karaté ➡️ A chacun ses envies, sa pratique, son niveau & motivation...👊👊

Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/

#FriendsFightTogether #KempoK #Cerences3K #GojuRyu #KumiaïDojo

👊 La bande d'irréductibles de la soirée! ➡️ Session Goju-Ryu & Kempo-K au Cérences 3K 👊

✅ Rejoignez-nous pour cette nouvelle saison 2020! Karaté Sportif, Traditionnel ou Kempo Karaté ➡️ A chacun ses envies, sa pratique, son niveau & motivation...👊👊

Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/

#FriendsFightTogether #KempoK #Cerences3K #GojuRyu #KumiaïDojo

[Rentrée Kali-Eskrima]Le Jeudi, c'est Kali! 👊✅ Retrouvez tous les jeudis soir à partir de 20h00 le cours de Kali-Eskrima...
16/09/2020

[Rentrée Kali-Eskrima]
Le Jeudi, c'est Kali! 👊
✅ Retrouvez tous les jeudis soir à partir de 20h00 le cours de Kali-Eskrima ➡️ Art martial philippin spécialisé dans l'utilisation du bâton court. Le travail au bâton permet aussi les saisies, contre saisies, percussions et désarmements. Le panel technique est très large puisque l'approche philippine est orienté principalement sur le combat et l'auto-défense. A vos bâtons!!

✅ Site internet : https://cerenceskarate.jimdofree.com/cours/kali-eskrima/

#KaliEskrima #FriendsFightTogheter #Cerences3K #KumiaiDojo

[Rentrée Kali-Eskrima]
Le Jeudi, c'est Kali! 👊
✅ Retrouvez tous les jeudis soir à partir de 20h00 le cours de Kali-Eskrima ➡️ Art martial philippin spécialisé dans l'utilisation du bâton court. Le travail au bâton permet aussi les saisies, contre saisies, percussions et désarmements. Le panel technique est très large puisque l'approche philippine est orienté principalement sur le combat et l'auto-défense. A vos bâtons!!

✅ Site internet : https://cerenceskarate.jimdofree.com/cours/kali-eskrima/

#KaliEskrima #FriendsFightTogheter #Cerences3K #KumiaiDojo

[Rentée Karaté Enfants & Adultes]Hier c'était la rentrée karaté ou près d'une trentaine de pratiquants ont pu retrouvé l...
16/09/2020

[Rentée Karaté Enfants & Adultes]
Hier c'était la rentrée karaté ou près d'une trentaine de pratiquants ont pu retrouvé le plaisir des tatamis du dojo Karaté Cérences.
✅ Rejoignez-nous pour cette nouvelle saison 2020! Karaté sportif, Traditionnel ou Kempo-karaté ➡️ A chacun ses envies, sa pratique, son niveau & motivation...👊👊

Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/

#KarateCerences #Cerences3K #KempoK #FriendsFightTogether #KumiaïDojo

[Rentée Karaté Enfants & Adultes]
Hier c'était la rentrée karaté ou près d'une trentaine de pratiquants ont pu retrouvé le plaisir des tatamis du dojo Karaté Cérences.
✅ Rejoignez-nous pour cette nouvelle saison 2020! Karaté sportif, Traditionnel ou Kempo-karaté ➡️ A chacun ses envies, sa pratique, son niveau & motivation...👊👊

Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/

#KarateCerences #Cerences3K #KempoK #FriendsFightTogether #KumiaïDojo

[Rentrée Cross-Training 2020]Rendez-vous dès ce soir à la (grande) salle omnisports de Karaté Cérences à partir de 20h30...
14/09/2020

[Rentrée Cross-Training 2020]
Rendez-vous dès ce soir à la (grande) salle omnisports de Karaté Cérences à partir de 20h30, c'est la rentrée au Cross-Training! Hâte de tous vous retrouver en musique, et dans la bonne humeur... Avec évidement le respect des gestes barrières!
🆕 ️Nouveau : 2 cours par semaine cette saison! 👊🤩🎶👊

🌎 Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/cross-training-body-k/

#CrossTraining #Cerences3K #KumiaïDojo #KarateCerences #FriendsFightTogether

[Rentrée Cross-Training 2020]
Rendez-vous dès ce soir à la (grande) salle omnisports de Karaté Cérences à partir de 20h30, c'est la rentrée au Cross-Training! Hâte de tous vous retrouver en musique, et dans la bonne humeur... Avec évidement le respect des gestes barrières!
🆕 ️Nouveau : 2 cours par semaine cette saison! 👊🤩🎶👊

🌎 Site internet : www.cerenceskarate.jimdofree.com/cours/cross-training-body-k/

#CrossTraining #Cerences3K #KumiaïDojo #KarateCerences #FriendsFightTogether

[Protocole Covid-19] ▪︎Prenez connaissance des actions mises en place pour la sécurité de chacun face à l'épidémie de Co...
10/09/2020

[Protocole Covid-19]
▪︎Prenez connaissance des actions mises en place pour la sécurité de chacun face à l'épidémie de Covid-19! Vous pouvez également consulter notre protocole de rentrée en ligne sur notre site internet à l'adresse suivante : www.cerenceskarate.jimdofree.com/covid-19/

▪︎Ce protocole permet une reprise de nos activités sportives, dans les conditions des mesures sanitaires fixées par le gouvernement & les collectivités territoriales.
L’objectif est clairement de soutenir l'effort collectif en limitant les facteurs de propagation du Covid19, et de permettre une reprise encadrée, sécurisée pour chacun d'entre nous.

▪︎Sachez que notre protocole est volontairement plus contraignant que ce qui nous ai imposé, dans le but de protéger l’ensemble des adhérents et notre salarié. C’est un choix fort et assumé, mûrement réfléchi, et après de multiples consultations, pour faire face aux contraintes de notre discipline.

Communauté de Communes Granville Terre et Mer FFK - Fédération Française de Karaté Ministère de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports Comité départemental de Karaté de la Manche Ligue de Normandie Karaté

[Rentrée 2020/21] C'est bientôt la rentrée au Karaté Cérences! Karaté, Kempo-K, Goju-Ryu, Cross-Training, Body-K ou Kali...
02/09/2020
Téléchargez en ligne votre inscription 2020/2021

[Rentrée 2020/21] C'est bientôt la rentrée au Karaté Cérences! Karaté, Kempo-K, Goju-Ryu, Cross-Training, Body-K ou Kali-Eskrima, à chacun sa discipline...
Toute l'équipe du Karaté Cérences vous donne rendez-vous sur les tatamis pour la nouvelle saison de Cross-Training à partir du lundi 14 septembre prochain, où mardi 15 septembre pour la rentrée Karaté!
En attendant, ne perdez pas de temps... et profitez-en pour télécharger en ligne votre fiche d’adhésion et anticipez votre inscription pour cette nouvelle saison 2020/21. Retrouvez toutes les infos relatives à votre inscription sur www.cerenceskarate.jimdofree.com
👊

Afin de faciliter votre inscription, téléchargez en ligne directement les documents nécessaires à votre inscription pour la saison 2020/2021

[Rentrée 2020/21] Encore un peu de patience, c'est bientôt la rentrée au #KaratéCérences ! A chacun ses envies, sa prati...
25/08/2020

[Rentrée 2020/21] Encore un peu de patience, c'est bientôt la rentrée au #KaratéCérences ! A chacun ses envies, sa pratique, son niveau ou motivation...
Retrouvez prochainement toutes les informations & modalités pour votre future adhésion pour la nouvelle saison 2020/21 ! 👊👊
#KaratéCerences #KaliEskrima #CrossTraining #Cerences3K #KContact

[SportSanté] Hasard du calendrier et ironie du sort, c'est en pleine crise "covid" que nous est arrivé notre Label Karat...
20/07/2020

[SportSanté] Hasard du calendrier et ironie du sort, c'est en pleine crise "covid" que nous est arrivé notre Label Karaté Santé !

🔖 📈 Notre professeur (Diplômé d'Etat) permet au club d'être labellisé par la FFK suite à une nouvelle formation la saison passée.

💪 Rappel pour tous : "le sport c'est la santé !"

#RestezPrudents #SportSanté

[ お誕生日おめでとう]Toute l'équipe du Karaté Cérences souhaite un excellent anniversaire à notre Senseï Mathieu!
04/04/2020

[ お誕生日おめでとう]
Toute l'équipe du Karaté Cérences souhaite un excellent anniversaire à notre Senseï Mathieu!

[KimChallenge] Depuis 2 semaines certains "kimonos", Karaté-Gi ou Keiko-Gi sont restés confinés et surement, bien pliés....
03/04/2020

[KimChallenge] Depuis 2 semaines certains "kimonos", Karaté-Gi ou Keiko-Gi sont restés confinés et surement, bien pliés. Petit "challenge" pour les plus jeunes (et les moins jeunes) : envoyez nous par mail une photo de vous en tenue d'entraînement et/ou avec le t-shirt du club lors de vos activités ! Les plus belles seront publiées sur la page du club...

#KimChallenge #RestezChezVous #KidKimChallenge #BougezChezVous

Ne restez pas sans rien faire par ces temps de confinement! Optez pour une pratique physique... 😉
17/03/2020
Avec le ministère des Sports, faire du sport chez soi, c’est facile !

Ne restez pas sans rien faire par ces temps de confinement! Optez pour une pratique physique... 😉

Pendant cette période de confinement, le ministère des Sports, avec le concours de l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité, vous accompagne pour maintenir une activité physique régulière à votre domicile avec des recommandations et des conseils simples à met...

[Information Préventive]▪Suite à l'évolution épidémique de Covid-19 en France et aux recommandations des autorités, le K...
13/03/2020

[Information Préventive]
▪Suite à l'évolution épidémique de Covid-19 en France et aux recommandations des autorités, le Karaté Club Cérences, se doit de prendre ses responsabilités et a choisi de suspendre toutes ses activités jusqu'à nouvel ordre.
▪L’objectif est clairement de soutenir l'effort collectif et de contribuer sans ambiguïté afin d'endiguer cette crise sanitaire en limitant les facteurs de propagation du virus.
▪Il nous parait important de rester prudents et d’observer une attitude de prévention sans pour autant céder à la panique.

Merci pour votre bienveillante compréhension...
👊 L'équipe du karaté cérençais 👊

FFK - Fédération Française de Karaté - Préfecture de la Manche - Communauté de Communes Granville Terre et Mer - Ministère des Sports - Ministère des solidarités et de la santé

[Compétition] Félicitations à nos jeunes compétiteurs qui ont participé à l'Open de Normandie le weekend dernier à Forge...
10/03/2020

[Compétition] Félicitations à nos jeunes compétiteurs qui ont participé à l'Open de Normandie le weekend dernier à Forges-les-Eaux :

🥉Romane en Benjamines F
🥉Baptiste en Pupille M

...sans oublier Hanae, Marie-Clotilde du club de Sartilly qui reviennent aussi avec des médailles...

#FriendsFightTogether #Cerences3K #Road2France #KumiaïDojo

Adresse

Dojo Salle Omnisport De Cérences �
Cérences
50510

Heures d'ouverture

Mardi 17:30 - 22:00
Jeudi 18:00 - 22:00

Téléphone

0662889063

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