TOPANGA - Happy Kids Academy

TOPANGA - Happy Kids Academy Breathe. Move. Smile. Grow. TOPANGA organise des ateliers et stages ludiques, éducatifs et sportifs de yoga, méditation et psychologie positive pour les familles,.
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TOPANGA C’EST UNE NOUVELLE ACTIVITÉ QUI MIXE DES PRATIQUES COMPLÉMENTAIRES POUR UN MIEUX-ÊTRE GÉNÉRAL :YOGA, MEDITATION ET PSYCHOLOGIE POSITIVE.

Mission: Etre bien ensemble commence par être bien avec soi-même. Découvrez une activité ludique, sportive et éducative pour être bien dans son corps, dans son coeur, dans sa tête. A pratiquer en famille.

TOPANGA prend des vacances ! On se retrouve en septembre pour de nouveaux ateliers. En attendant la rentrée, vous pouvez...
26/07/2019

TOPANGA prend des vacances ! On se retrouve en septembre pour de nouveaux ateliers.

En attendant la rentrée, vous pouvez retrouver tous nos conseils sur le blog et télécharger nos fiches de postures yoga.

https://buff.ly/2JGKh61

Alerte à toutes les unités !!! TOPANGA lance son blog, vous pouvez retrouver dès maintenant des dossiers sur des thémati...
23/06/2019
Blog — Topanga Kids

Alerte à toutes les unités !!! TOPANGA lance son blog, vous pouvez retrouver dès maintenant des dossiers sur des thématiques primordiales dans le quotidien des parents mais aussi, parce que vous n'arrêtez pas de nous le demander des fiches de postures de yoga pour les reproduire facilement à la maison avec les enfants.

Pour visiter notre nouveau blog, cliquez sur le lien. N'hésitez pas à mettre en commentaire des sujets que vous aimeriez que l'on aborde dans les prochains articles.

https://buff.ly/2J1jT6z

#parentalité #yoga

A l'occasion de la journée nationale du Yoga, TOPANGA vous propose un enchainement de postures à faire avec vos enfants....
21/06/2019

A l'occasion de la journée nationale du Yoga, TOPANGA vous propose un enchainement de postures à faire avec vos enfants.

Si vous avez un doute sur une posture, nous avons créé pour vous des fiches postures explicatives à télécharger ici : https://buff.ly/2RlVzjp

*** Dans la tête de TOPANGA ***Le saviez-vous ? A la fin de chaque atelier, les participants repartent à la maison avec ...
05/06/2019

*** Dans la tête de TOPANGA ***

Le saviez-vous ? A la fin de chaque atelier, les participants repartent à la maison avec un outil qui les aident à continuer à la maison avec certains des exercices ou des pratiques découvertes ensemble.

Cet outil est un récapitulatif ludique de l'atelier.

Ensuite, il faut trouver une forme pour que ça ressemble à un jeu mais qu'on ait la place d'y écrire.

Et enfin, on fait appel à des graphistes pour que nos outils prennent vie.

Il ne vous reste plus qu'à le construire et l'utiliser à la maison.

*** Dans la tête de TOPANGA ***Le saviez-vous ? Nous avons créé notre propre approche pédagogique et créons nous-même le...
27/05/2019

*** Dans la tête de TOPANGA ***

Le saviez-vous ? Nous avons créé notre propre approche pédagogique et créons nous-même les contenus de nos ateliers. Voilà comment ils sont structurés !

On commence par un cercle de présentations et de parole pour accueillir nos participants. On discute du thème, chacun peut s'exprimer sans jugement et apprendre à écouter les autres.

La deuxième étape est celle du centrage. Elle permet de créer une énergie positive entre le parent et son enfant, de resserrer leurs liens.

Ensuite, on fait une première méditation, on les choisit toujours en fonction du thème de l'atelier.

L'étape préférée des enfants : le yoga et l'accro yoga avec les parents. On apprend de nombreuses postures et c'est la qu'entre en jeu notre histoire. On vous a expliqué comment on la construit la semaine dernière.

Pour revenir au calme, on fait une deuxième méditation…bizarrement à cette étape là, on entend les mouches voler dans la salle !

Et enfin, avant de partir, on découvre un exercice de psychologie positive qu’on pourra refaire à la maison, puis un cercle de fin pour quitter l'atelier serein, sans oublier le gouter et les outils pour continuer à la maison !

24/05/2019

La fête des mères est dans 2 jours et vous n'avez toujours rien prévu ?

Pas de panique, on vous propose 3 adresses pour planifier une journée dont elle saura se rappeler.

💐Un bon fleuriste pour vous livrer un bouquet : Bergamotte

🥐 Un brunch gourmand directement dans le lit : Frichti

🌳 Une jolie balade l'après-midi pour admirer les rosiers : Le Parc Bagatelle

*** Des missions pour faire de vos enfants des super-héros du quotidien ***Comme c'était le thème du dernier atelier de ...
22/05/2019
6 missions pour faire de vos kids des super-héros écolos

*** Des missions pour faire de vos enfants des super-héros du quotidien ***

Comme c'était le thème du dernier atelier de TOPANGA, on vous propose des missions pour vos super héros.

- Mission Ecologie : Comme émoi émoi le dit si bien dans son article, partez à la chasse aux déchets dans votre ville ou à la plage et décernez un trophée à celui qui remplira le plus vite son sac. Une bonne occasion de les sensibiliser à la pollution et au gaspillage. Pour trouver un spot près de chez vous, rendez sur le site de la Fondation pour la Nature et l'Homme

- Mission Partage : Certains enfants ont un peu plus de mal à partager leurs jouets que d'autres alors proposez leur une mission Partage en les faisant jouer à des jeux de coopération avec d'autres enfants. Décernez leur un Trophée du Partage si l'expérience se passe bien.

- Mission Sport : Participer à un atelier TOPANGA - Happy Kids Academy pour se dépenser tout en apprenant à mieux se connaitre. Au programme du yoga, de la méditation, de l'accro-yoga et de la psychologie positive. En trophée, vos enfants reçoivent des badges et des outils en lien avec l'atelier à ramener à la maison. Pour vous inscrire au prochain rendez-vous, c'est en dessous !

Pour retrouver l'article d'émoi émoi :

Et si on profitait des beaux jours pour transformer notre enfant en super-héros écolo ? On vous glisse 6 initiatives simples et ludiques à faire avec lui.

*** Dans la tête de TOPANGA ***Le saviez-vous ?  Dans chaque atelier de 2h, 1h est consacrée à une "aventure yoga". Nous...
20/05/2019

*** Dans la tête de TOPANGA ***

Le saviez-vous ? Dans chaque atelier de 2h, 1h est consacrée à une "aventure yoga". Nous en écrivons l'histoire en utilisant la méthode du story-telling, comme les scénaristes de series télé.

L'objectif ? Pratiquer le yoga de façon ludique, pousser les enfants à utiliser leur imagination et surtout leur donner des solutions par rapport au thème choisi.

Une aventure commence toujours par un "départ en voyage", tous ensemble. Cela nous permet de créer le contexte, introduire le héros, sa famille, son lieu de vie etc...

En fonction du message à faire passer, nous introduisons un "rebondissement", un problème qui vient chambouler le quotidien du héros. Avec les enfants, nous allons avoir 3 tentatives pour relever le défi. Bien entendu la troisième sera la bonne!

Ne reste plus qu'à renforcer ensemble la morale de l"histoire, une "fin heureuse", et des enfants qui ont pu apprendre de nouvelles techniques en s'amusant et en participant.

Quand notre histoire est prête, il ne nous reste plus qu’à la tester avec nos enfants pour vérifier qu’est est fluide, drôle et claire. Comment ça le pigeon ne peux pas être ami avec la vache ?

*** Maison rangée, tête rangée ***On adore faire le tri chez nous et ne garder que l'indispensable. Nos enfants beaucoup...
18/05/2019
Commencez ici.

*** Maison rangée, tête rangée ***

On adore faire le tri chez nous et ne garder que l'indispensable. Nos enfants beaucoup moins. Connaissez-vous Marie Kondo ? Son approche peut être facilement expliquée aux enfants, notamment pour ranger leur chambre.
La version manga de son livre La Magie du Rangement nous plait beaucoup ! Les illustrations sont super pédagogiques.

Autre méthode, le guide de Superliposés "Le secret d'une chambre d'enfant enfin rangée" où on trouve l'interview de Béa Jonhson Zero Waste Home
Notre astuce : L'écouter sous forme audio comme un podcast.

Après ça, plus d'excuse pour ne pas avoir une chambre rangée !

Pour télécharger le guide de Superliposés :

La chambre de nos enfants est un lieu à part dans notre habitat, une pièce avec ses rythmes, ses règles et ses dimensions. Si vous souhaitez créer pour votre enfant une chambre où bien grandir, bie…

***Que faire ce weekend ?***Vous ne savez pas où emmener vos enfants ce weekend ? Voila un programme fait sur mesure. Ve...
17/05/2019
TOPANGA

***Que faire ce weekend ?***

Vous ne savez pas où emmener vos enfants ce weekend ? Voila un programme fait sur mesure.

Vendredi soir : Allez voir les Aristochats au Cinéma MK2 Gambetta et profitez d'un tarif unique pour toute la famille. Seulement 4€

Samedi : Admirez l'exposition Monstres, mangas et Murakami au Le Musée en Herbe. Aussi dépaysant pour les enfants et les adultes.
Entrée à partir de 6€

Dimanche : C'est le jour du lancement de Paris Sport Dimanche pour découvrir de nombreux sports gratuitement dans les jardins de la capitale.
Gratuit et jusqu'au 28 juillet

Pour compléter votre journée du samedi ou du dimanche, venez participer à un atelier yoga en famille avec TOPANGA à Neuilly et Asnières. Ce weekend, les ateliers seront sur le thème des Super-héros pour découvrir nos super pouvoirs. De quoi finir la journée en beauté.
Atelier de 2h pour 2 personnes 44€

https://www.eventbrite.fr/o/topanga-17976431297

16/05/2019

*** Les ateliers de Mai***

TOPANGA vous accueille pour le dernier atelier de la série. Le thème sera : Tous des super héros.

Vous voulez révéler le super héros qui est en vous et en votre enfant ? Venez nous rejoindre le 18 mai à Asnières et le 19 mai à Neuilly pour une parenthèse en tête à tête avec votre enfant.

Pour plus d'informations, rendez-vous dans l'évènement qui vous intéresse.

***Les recettes de saison***En panne d'idées, vous ne savez pas quoi manger en mai ? Tête à modeler a créer un magnifiqu...
15/05/2019

***Les recettes de saison***

En panne d'idées, vous ne savez pas quoi manger en mai ? Tête à modeler a créer un magnifique calendrier des fruits et légumes à croquer pour le mois de mai.

Nous on a déjà sauté sur les fraises et vous ? 🍓

#fruitsdesaison #legumesdesaison

14/05/2019

*** Asnières /Neuilly - Yoga parent / enfant ***

Combien de parents nous disent qu'ils n'ont pas assez de temps pour chacun de leurs enfants ? On entend aussi très souvent des parents qui cherchent des solutions pour être plus cool à la maison, surtout quand tout le monde monte dans les tours.

Ne cherchez plus ! Chez TOPANGA - Happy Kids Academy, inspirés de vous et de notre propre expérience on a créé des ateliers avec notre méthode qui mêle yoga, méditation et psychologie positive. Nos ateliers s'adressent à des duos parent-enfant pour 2h ludiques, sportives et éducatives.

Le prochain atelier aura lieu samedi 18 mai de 14h à 16h chez OStudio Pilates à Asnières, et le dimanche 19 mai de 10h à 12h au studio de yoga Daljeet Kaur Yoga Il aura pour thème "Tous des super héros" . Nous explorerons ensemble nos super-pouvoirs ! Vous repartirez avec des outils pour être plus cool et positifs à la maison.

Inscriptions directement via le lien ci-dessous.

Tenue comfortable. Matériel et gouter fourni. Pas besoin de pratiquer le yoga. Bonne humeur et nuit paisible samedi soir garantis.

Cet atelier s'adresse à des enfants de primaire.

www.topanga-kids.com

***Dans la tête de TOPANGA***Le saviez-vous ? Les ateliers TOPANGA sont créés en 4 étapes. Aujourd'hui on va vous dévoil...
13/05/2019

***Dans la tête de TOPANGA***

Le saviez-vous ? Les ateliers TOPANGA sont créés en 4 étapes.

Aujourd'hui on va vous dévoiler la première étape : Le choix du thème.

Chez TOPANGA, chaque atelier à un thème et s'articule autour de différentes activités. Mais pour bien commencer, il faut choisir le bon thème.

Généralement, on s'inspire de notre quotidien, nos enfants sont notre première source d'inspiration. On note aussi dans un coin de notre tête toutes vos demandes et on interroge notre entourage. On en retire une liste de choses du quotidien qui mérite notre attention.

Une fois qu'on a choisi le thème parfait, on se questionne pour savoir qu'est ce qu'il signifie vraiment. Et c'est la qu'entre en jeu notre Mood Board. On fait un grand brainstorming, on note toutes nos idées et on les trie pour ne garder que les meilleures.

A la fin ça ressemble à ça. Et ce n'est que l'étape 1 de nos ateliers.

10/05/2019

*** Les ateliers de Mai***

TOPANGA vous accueille pour le dernier atelier de la série. Le thème sera : Tous des super héros.

Vous voulez révéler le super héros qui est en vous et en votre enfant ? Venez nous rejoindre le 18 mai à Asnières et le 19 mai à Neuilly pour une parenthèse en tête à tête avec votre enfant.

Pour plus d'informations, rendez-vous dans l'évènement qui vous intéresse.

08/05/2019
L'Obs

Vous êtes perdu dans tous les types de glucides ? Les bons sucres ? Les mauvais sucres ? Vous ne savez plus ce qui est "juste du marketing", ou ce à quoi il faut faire attention ?

Diététicienne Toulouse Magali Walkowicz, décortique les petits déjeuners et les gouters de nos enfants. On commence par un compte des grammes de sucres qu'ils ingèrent sur la journée, puis elle explique comment bien lire les étiquettes des gouters. Magali explique aussi l'impact du sucre sur la santé des enfants. Enfin, elle nous donne de précieux conseils pour réduire le sucre, tout simplement.

A lire et relire sans modération.

"Le sucre, c'est l'alcool de vos enfants" : cette diététicienne décrypte les goûters industriels http://bit.ly/2PVoHwe

*** Le sucre, l'équivalent de l'alcool pour vos enfants***Selon l'OMS. le sucre aurait les mêmes effets sur le foie et l...
06/05/2019

*** Le sucre, l'équivalent de l'alcool pour vos enfants***

Selon l'OMS. le sucre aurait les mêmes effets sur le foie et le cerveau que l'alcool. Il pourrait de manière régulière et à hautes doses entrainer les mêmes maladies que l'alcool.

Pas de panique toutefois, pour aider vos enfants à limiter leur consommation, vous pouvez :
- Proposer des plus petites portions des aliments sucrés à coupler avec des fruits
- Faire aimer les fruits et les légumes à votre enfant en mettant en place un petit potager ou en l'amenant cueillir ses propres aliments.
- Faire vous-même et au maximum les gâteaux, les compotes et les repas de votre enfant.

Pour apprendre à repérer les bons sucres et des mauvais, essayez de deviner quels aliments sont les plus sucrés.

PS : la réponse est en dessous des images.

03/05/2019

*** Les ateliers de Mai***

TOPANGA vous accueille pour le dernier atelier de la série : Tous des super héros.

Vous voulez révéler le super héros qui est en vous et en votre enfant ? Venez nous rejoindre le 18 mai à Asnières et le 19 mai à Neuilly pour une parenthèse en tête à tête avec votre enfant.

Pour plus d'informations, rendez-vous dans l'évènement qui vous intéresse.

01/05/2019
On s'ennuie - Boris

*** Un enfant a besoin de s'ennuyer pour développer sa créativité. ***

Malgré tout le mal que se donnent les parents pour occuper les enfants au quotidien, les études montrent que l'ennui et le temps passé à ne rien faire sont indispensables pour les enfants.

Ils permettent de booster sa créativité, de développer son imagination, de renforcer son indépendance.

Si vous n'êtes toujours pas convaincu, on vous propose un dessin animé de 3 min sur l'ennuie.

Boris est un ourson drôle et attachant à la personnalité bien trempée. Il aime ses jouets, d'un amour un peu vache, il est têtu, espiègle, tyrannique, craqua...

Pour garder le rythme en vacances, penser aux box enfants. Le top 4 de TOPANGA : - Ookies : la plus gourmande, révélez l...
30/04/2019

Pour garder le rythme en vacances, penser aux box enfants.

Le top 4 de TOPANGA :
- Ookies : la plus gourmande, révélez l'âme de chef de vos enfants en réalisant tous les mois un dessert digne des plus grandes pâtisseries. On adore que tout soit déjà dans la box.

- Epopia : la plus magique, faîtes de vos enfants le héros de l'histoire. Ils reçoivent une première lettre à laquelle ils répondent et font évoluer l'histoire. On adore le format des lettres qui plongent l'enfant dans une histoire presque vraie.

- Pandacraft : la plus manuelle, boostez la créativité de vos enfants en leur proposant chaque mois une activité à construire. On adore le magazine qui vient approfondir le thème du mois.

- Oh my Book box : la plus littéraire, chaque mois choisissez un thème et recevez en fonction de l'âge de l'enfant 2 à 3 livres à dévorer. On adore la version bilingue de la box.

*** Laissez dormir vos enfants ***Le saviez-vous ? Depuis 50 ans, le temps de sommeil des français a baissé en moyenne d...
29/04/2019

*** Laissez dormir vos enfants ***

Le saviez-vous ? Depuis 50 ans, le temps de sommeil des français a baissé en moyenne d'1h à 1h30. *

Les principaux fautifs ? Ecrans et bruits.

Chez un enfant, le manque de sommeil peut avoir un impact important notamment une baisse de la concentration, une moins bonne alimentation ou un comportement plus hyperactif.

Pour rappel, voici les bonnes doses de sommeil quotidien recommandées par l'American Academy of Sleep Medicine :
- 12 à 16 heures pour un enfant de 4 à 12 mois
- 11 à 14 heures pour un enfant de 1 à 2 ans
- 10 à 13 heures pour un enfant de 3 à 5 ans
- 9 à 12 heures pour un enfant de 6 à 12 ans
- 8 à 10 heures pour un enfant de 13 à 18 ans

Alors profitez des vacances pour faire dormir vos enfants ! Le guide du sommeil de TOPANGA est là pour vous y aider.

* Baromètre de la Santé

*** Les ateliers de Mai***TOPANGA vous accueille pour le dernier atelier de la série : Tous des super-héros. Vous voulez...
26/04/2019
TOPANGA

*** Les ateliers de Mai***

TOPANGA vous accueille pour le dernier atelier de la série : Tous des super-héros.

Vous voulez révéler le super-héros qui est en vous et en votre enfant ? Venez nous rejoindre le 18 mai à Asnières et le 19 mai à Neuilly pour une parenthèse en tête à tête avec votre enfant.

Retrouver les détails de l'évènement qui vous intéresse ici : https://www.eventbrite.fr/o/topanga-17976431297

Quelle posture de yoga devriez-vous faire aujourd'hui ? Faites notre quizz pour le savoir.
24/04/2019

Quelle posture de yoga devriez-vous faire aujourd'hui ? Faites notre quizz pour le savoir.

22/04/2019
Méditation de la cloche

*** Lundi de Pâques ***

Joyeuses Pâques ! Qu'est ce que vous avez prévu de faire avec vos enfants aujourd'hui ?
Nous on va faire une méditation avec eux, et on a choisi celle de la ... cloche du livre Un coeur tranquille et sage. Cette cloche n'amène pas de chocolat mais permet d'apprendre à écouter. Pour ceux qui sont venus à notre dernier atelier, vous avez pu le découvrir.

Méditation de la cloche extrait du livre Un Coeur Sage et Tranquille de Susan Kaiser Greenland. Pour acheter le livre : https://www.amazon.fr/coeur-tranquill...

*** Du chocolat et de la créativité ! *** En panne d'inspiration pour les occuper après la chasse aux oeufs ? Sortez vos...
21/04/2019

*** Du chocolat et de la créativité ! ***

En panne d'inspiration pour les occuper après la chasse aux oeufs ? Sortez vos plus beaux crayons.

A imprimer sans modération.

*** Et vous, vous faîtes quoi pour Pâques ? ***Nous, on attend avec impatience le passage des cloches ! Comme tous les a...
19/04/2019

*** Et vous, vous faîtes quoi pour Pâques ? ***

Nous, on attend avec impatience le passage des cloches ! Comme tous les ans, on surveillera la quantité de chocolat englouti, et vous ? Si vous avez vu nos posts de la semaine, on espère que vous allez bannir les écrans ce weekend pour partager un moment en famille. Mettez en commentaires vos compte Instagram que l'on passe voir votre programme.

Bon weekend de Pâques.

Adresse

Asnières

Informations générales

Ateliers de 2h à faire avec son enfant, stages vacances scolaires pour les enfants. Inscriptions : https://www.eventbrite.fr/o/topanga-17976431297

Téléphone

+33631532598

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Une nouvelle activité pour grandir heureux

En France, 46% des enfants se disent stressés par l'école (Consultation UNICEF 2015), et pourtant les parents français mettent en priorité éducative #1 l'épanouissement et l'équilibre personnel de leurs enfants, avant même la réussite scolaire. Alors, quoi ? On crée une nouvelle matière à l'école pour apprendre à être heureux et serein ?

En attendant, TOPANGA c'est la nouvelle activité des #happykids. Un mix de 3 disciplines : le yoga pour être bien dans son corps, la pleine-conscience pour être bien dans sa tête, la psychologie positive pour être bien dans son coeur. Avec TOPANGA, on bouge, on respire, on rit, on apprend à mieux se connaître et à grandir sereinement.

Des cours annuels + des séries d'ateliers pour les enfants, les ados et les familles :

Programme #happyfamily. Parent enfant. Thème : émotions & relations.

Programme #coolteens. Ados. Thèmes : Detox digitale, calme mental, posture, sommeil.

Programme #learnbetter. Primaires. Thème : Attention et concentration.

Contactez-moi pour planifier des ateliers : [email protected]

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