Kenn dein Limit.

Kenn dein Limit. "Alkohol? Kenn dein Limit." bietet Informationen, Anregungen und Tipps rund um risikoarmen Alkoholkonsum und bewussten Genuss. Netiquette

„Alkohol?

Kenn dein Limit.“ ist eine Kampagne der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Wir freuen uns auf deine Kommentare und die Diskussion mit euch. Für die Kommunikation auf den Social Media-Kanälen gilt die nachfolgende Netiquette:
• Achte auf einen respektvollen, sachlichen und konstruktiven Umgang miteinander.
• Beleidige oder diskriminiere niemanden. Das gilt insbesondere, aber nich

Kenn dein Limit.“ ist eine Kampagne der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Wir freuen uns auf deine Kommentare und die Diskussion mit euch. Für die Kommunikation auf den Social Media-Kanälen gilt die nachfolgende Netiquette:
• Achte auf einen respektvollen, sachlichen und konstruktiven Umgang miteinander.
• Beleidige oder diskriminiere niemanden. Das gilt insbesondere, aber nich

Wie gewohnt öffnen

Die einfachste Regel im Straßenverkehr: Kein Alkohol am Steuer! Egal, ob mit Auto, Fahrrad oder E-Scooter. Hier haben wi...
02/09/2021
Alkohol am Steuer

Die einfachste Regel im Straßenverkehr: Kein Alkohol am Steuer! Egal, ob mit Auto, Fahrrad oder E-Scooter.

Hier haben wir alle Regelungen zum Thema Promillegrenzen für euch zusammengefasst.

Welche Promillegrenzen gelten in Deutschland? Und welche Folgen hat es, wenn Sie alkoholisiert am Straßenverkehr teilnehmen?

Alkoholisiert schläft man tatsächlich schneller ein. Doch es gibt ein großes ABER: Im Laufe der Nacht rächen sich Bier, ...
26/08/2021

Alkoholisiert schläft man tatsächlich schneller ein. Doch es gibt ein großes ABER: Im Laufe der Nacht rächen sich Bier, Wein & Co., es kommt zu Schlafstörungen. Die Nachtruhe wird unruhig und ihr wacht öfter auf. Ihr müsst häufiger auf die Toilette und der Alkohol trocknet euren Körper aus. 😳

Was sind eure Erfahrungen zu dem Thema?

Alkoholisiert schläft man tatsächlich schneller ein. Doch es gibt ein großes ABER: Im Laufe der Nacht rächen sich Bier, Wein & Co., es kommt zu Schlafstörungen. Die Nachtruhe wird unruhig und ihr wacht öfter auf. Ihr müsst häufiger auf die Toilette und der Alkohol trocknet euren Körper aus. 😳

Was sind eure Erfahrungen zu dem Thema?

Also wer seine Geheimnisse lieber für sich behalten will... 😉
24/08/2021

Also wer seine Geheimnisse lieber für sich behalten will... 😉

Also wer seine Geheimnisse lieber für sich behalten will... 😉

Kinder trifft die Sucht eines oder beider Elternteile besonders hart. Oft müssen sie verantwortungsvolle Aufgaben innerh...
19/08/2021

Kinder trifft die Sucht eines oder beider Elternteile besonders hart. Oft müssen sie verantwortungsvolle Aufgaben innerhalb der Familie übernehmen, denen sie überhaupt nicht gewachsen sind. 😢

Kinder trifft die Sucht eines oder beider Elternteile besonders hart. Oft müssen sie verantwortungsvolle Aufgaben innerhalb der Familie übernehmen, denen sie überhaupt nicht gewachsen sind. 😢

Unsere Frau Dr. Sommer des Alkohols im Interview 😉👇
17/08/2021
Die Telefonberatung der BZgA

Unsere Frau Dr. Sommer des Alkohols im Interview 😉👇

Interview mit unserer langjährigen Mitarbeiterin

Der Durstlöscher wird immer beliebter!Übrigens: Wenn ihr komplett auf Alkohol verzichten wollt, dann kauft eine Sorte mi...
12/08/2021

Der Durstlöscher wird immer beliebter!

Übrigens: Wenn ihr komplett auf Alkohol verzichten wollt, dann kauft eine Sorte mit 0,0% – denn sonst können minimale Mengen enthalten sein.

Trinkt ihr gerne alkoholfreies Bier?

Der Durstlöscher wird immer beliebter!

Übrigens: Wenn ihr komplett auf Alkohol verzichten wollt, dann kauft eine Sorte mit 0,0% – denn sonst können minimale Mengen enthalten sein.

Trinkt ihr gerne alkoholfreies Bier?

Die IRIS-Plattform hat schon vielen Schwangeren geholfen, auf Alkohol und Zi******en zu verzichten – anonym, kostenlos u...
10/08/2021
IRIS Plattform - Dein Onlineprogramm für eine rauch- und alkoholfreie Schwangerschaft

Die IRIS-Plattform hat schon vielen Schwangeren geholfen, auf Alkohol und Zi******en zu verzichten – anonym, kostenlos und mit persönlichem Chat. Auch für werdende Väter gibt es wertvolle Infos. Schaut am besten gleich rein!

Du bist schwanger und willst mit Rauchen und Alkoholgenuss aufhören? Mit drei Online-Programmen bietet IRIS dir genau die Hilfe, die du dafür benötigst. Dabei begleiten wir dich durch alle Phasen: Vom ersten Schritt bis zum neuen Lebensgefühl.

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte möglichst keinen Alkohol trinken. Wieso? Das erfahrt ihr hier 👇
05/08/2021
Alkohol und Medikamente

Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte möglichst keinen Alkohol trinken. Wieso? Das erfahrt ihr hier 👇

Bei dieser Kombination ist Vorsicht geboten

Alkohol während der Me********on verschlimmert Regelschmerzen! Wein, Bier & Co. entziehen dem Körper nämlich Wasser. Und...
03/08/2021

Alkohol während der Me********on verschlimmert Regelschmerzen! Wein, Bier & Co. entziehen dem Körper nämlich Wasser. Und das verstärkt die Krämpfe 😢. Habt ihr diese Erfahrung auch gemacht?

Alkohol während der Me********on verschlimmert Regelschmerzen! Wein, Bier & Co. entziehen dem Körper nämlich Wasser. Und das verstärkt die Krämpfe 😢. Habt ihr diese Erfahrung auch gemacht?

Da könnte was dran sein 🤔
30/07/2021

Da könnte was dran sein 🤔

Da könnte was dran sein 🤔

Euer Kind im Teenager-Alter entdeckt Alkohol? Tipps für Gespräche und wie ihr selbst Einfluss nehmen könnt, bekommt ihr ...
26/07/2021
Informationen für Eltern

Euer Kind im Teenager-Alter entdeckt Alkohol?

Tipps für Gespräche und wie ihr selbst Einfluss nehmen könnt, bekommt ihr hier. 👇

Wie Kinder den verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol lernen

Jeder Schluck Alkohol in der Schwangerschaft kann dem ungeborenen Kind schaden. IRIS hilft dabei, mit Alkohol und Zi****...
21/07/2021
IRIS Plattform - Dein Onlineprogramm für eine rauch- und alkoholfreie Schwangerschaft

Jeder Schluck Alkohol in der Schwangerschaft kann dem ungeborenen Kind schaden. IRIS hilft dabei, mit Alkohol und Zi******en aufzuhören. Anonym, kostenlos und mit persönlichem Chat 👇

Du bist schwanger und willst mit Rauchen und Alkoholgenuss aufhören? Mit drei Online-Programmen bietet IRIS dir genau die Hilfe, die du dafür benötigst. Dabei begleiten wir dich durch alle Phasen: Vom ersten Schritt bis zum neuen Lebensgefühl.

Im Alter verträgt man weniger Alkohol. Ein Glas Wein kann jetzt richtig zu Kopf steigen. Denn der Körper speichert Flüss...
16/07/2021

Im Alter verträgt man weniger Alkohol. Ein Glas Wein kann jetzt richtig zu Kopf steigen. Denn der Körper speichert Flüssigkeit nicht mehr so gut, daher ist der Alkohol im Blut höher konzentriert. So wirkt er stärker als früher. Kennt ihr das auch?

Im Alter verträgt man weniger Alkohol. Ein Glas Wein kann jetzt richtig zu Kopf steigen. Denn der Körper speichert Flüssigkeit nicht mehr so gut, daher ist der Alkohol im Blut höher konzentriert. So wirkt er stärker als früher. Kennt ihr das auch?

Ein heißer Sommertag. Du sitzt in der Sonne und hast richtig Durst. Ah, jetzt ein Bier! ☀️😋🍺STOPP! ✋ Zum Durstlöschen is...
13/07/2021
Sommer, Sonne, Alkohol?

Ein heißer Sommertag. Du sitzt in der Sonne und hast richtig Durst. Ah, jetzt ein Bier! ☀️😋🍺
STOPP! ✋ Zum Durstlöschen ist Alkohol ungeeignet, insbesondere bei Hitze. Mehr Infos gibt's auf unserer Website.

Nicht die beste Kombi. Alkoholfrei macht bei Hitze viel mehr Spaß.

In geringen Mengen macht Alkohol Männer locker und kann ihre sexuelle Aktivität stimulieren. Wer aber zu viel trinkt, er...
08/07/2021
Alkohol und Impotenz

In geringen Mengen macht Alkohol Männer locker und kann ihre sexuelle Aktivität stimulieren. Wer aber zu viel trinkt, erreicht das Gegenteil: Spermien von geringerer Qualität, Probleme bei der Erektion und beeinträchtigte Hormone – erfahrt auf unserer Webseite, wie erhöhter Alkoholkonsum die Potenz vermindern kann.

Welche Auswirkungen hat Alkohol auf die Potenz und die Qualität der Spermien? Wie erhöhter Alkoholkonsum die männliche Sexualität beeinträchtigen kann.

Wer dauerhaft zu viel Alkohol trinkt, riskiert Leberschäden. Das ist so weit bekannt. Eine Studie der Universität Sydney...
06/07/2021

Wer dauerhaft zu viel Alkohol trinkt, riskiert Leberschäden. Das ist so weit bekannt. Eine Studie der Universität Sydney zeigt zusätzlich: Bei Übergewicht oder Fettleibigkeit steigt das Risiko, an einer Fettleber zu erkranken um 50 % 😢. Dies gilt im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen mit dem gleichen Alkoholkonsum.

Wer dauerhaft zu viel Alkohol trinkt, riskiert Leberschäden. Das ist so weit bekannt. Eine Studie der Universität Sydney zeigt zusätzlich: Bei Übergewicht oder Fettleibigkeit steigt das Risiko, an einer Fettleber zu erkranken um 50 % 😢. Dies gilt im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen mit dem gleichen Alkoholkonsum.

Das ist ein Mythos! Wer sich übergibt, ist hinterher nicht nüchtern. Denn der Alkohol ist längst ins Blut übergegangen. ...
01/07/2021

Das ist ein Mythos! Wer sich übergibt, ist hinterher nicht nüchtern. Denn der Alkohol ist längst ins Blut übergegangen. Euer Körper braucht dann einfach Zeit, um den Alkohol abzubauen – pro Stunde schafft er 0,1 Promille. Wusstet ihr das?

Das ist ein Mythos! Wer sich übergibt, ist hinterher nicht nüchtern. Denn der Alkohol ist längst ins Blut übergegangen. Euer Körper braucht dann einfach Zeit, um den Alkohol abzubauen – pro Stunde schafft er 0,1 Promille. Wusstet ihr das?

Am 26. Juni ist Weltdrogentag. Bei Drogen denkt man zuerst an illegale Substanzen wie Kokain oder Crystal M**h. Aber Alk...
25/06/2021
Volksdroge Alkohol

Am 26. Juni ist Weltdrogentag. Bei Drogen denkt man zuerst an illegale Substanzen wie Kokain oder Crystal M**h. Aber Alkohol - ist das ist nicht ein Genussmittel? Dass Alkohol abhängig machen kann, wissen zwar die meisten, aber wie hoch die gesundheitlichen Risiken wirklich sind, wird häufig unterschätzt oder verdrängt. Lest nach.

Ist Alkohol noch gefährlicher als harte Drogen?

Einigen Schwangeren fällt es schwer, auf das Rauchen oder das Glas Wein zu verzichten - obwohl sie ihrem ungeborenen Kin...
24/06/2021
IRIS Plattform - Dein Onlineprogramm für eine rauch- und alkoholfreie Schwangerschaft

Einigen Schwangeren fällt es schwer, auf das Rauchen oder das Glas Wein zu verzichten - obwohl sie ihrem ungeborenen Kind damit schaden.

Das Online-Programm IRIS hilft dir dabei, mit Zi******en und Alkohol aufzuhören – kostenlos und anonym. Und über einen Chat kannst du dich auch persönlich beraten lassen.

Du bist schwanger und willst mit Rauchen und Alkoholgenuss aufhören? Mit drei Online-Programmen bietet IRIS dir genau die Hilfe, die du dafür benötigst. Dabei begleiten wir dich durch alle Phasen: Vom ersten Schritt bis zum neuen Lebensgefühl.

Unsere Jungs stehen heute wieder auf dem Platz und sind hoffentlich topfit!💪Die Fußball-Legenden, um die es in diesem Ar...
23/06/2021

Unsere Jungs stehen heute wieder auf dem Platz und sind hoffentlich topfit!💪

Die Fußball-Legenden, um die es in diesem Artikel geht, haben ihr Leben leider mit Alkohol zerstört. http://www.europapokal.de/legenden/alkoholiker-im-fussball-legenden-mit-alkoholproblemen/

Unsere Jungs stehen heute wieder auf dem Platz und sind hoffentlich topfit!💪

Die Fußball-Legenden, um die es in diesem Artikel geht, haben ihr Leben leider mit Alkohol zerstört. http://www.europapokal.de/legenden/alkoholiker-im-fussball-legenden-mit-alkoholproblemen/

Viele Menschen wissen nicht, dass Alkohol Krebs verursachen kann. 😔 Bei Frauen z. B. Brustkrebs und Dickdarmkrebs. Gerad...
17/06/2021

Viele Menschen wissen nicht, dass Alkohol Krebs verursachen kann. 😔 Bei Frauen z. B. Brustkrebs und Dickdarmkrebs.

Gerade deshalb ist es so wichtig, sich an die Grenzwerte des sogenannten risikoarmen Alkoholkonsums zu halten.

👉 Für Frauen heißt das: Nicht mehr als ein Standardglas Alkohol pro Tag.

👉 Verzichtet an mindestens zwei Tagen pro Woche ganz auf Alkohol, damit das Trinken nicht zur Gewohnheit wird.

Viele Menschen wissen nicht, dass Alkohol Krebs verursachen kann. 😔 Bei Frauen z. B. Brustkrebs und Dickdarmkrebs.

Gerade deshalb ist es so wichtig, sich an die Grenzwerte des sogenannten risikoarmen Alkoholkonsums zu halten.

👉 Für Frauen heißt das: Nicht mehr als ein Standardglas Alkohol pro Tag.

👉 Verzichtet an mindestens zwei Tagen pro Woche ganz auf Alkohol, damit das Trinken nicht zur Gewohnheit wird.

Du bist schwanger und es fällt dir schwer, auf das Rauchen oder das Glas Wein zu verzichten? Das geht vielen so - obwohl...
15/06/2021
IRIS Plattform - Dein Onlineprogramm für eine rauch- und alkoholfreie Schwangerschaft

Du bist schwanger und es fällt dir schwer, auf das Rauchen oder das Glas Wein zu verzichten? Das geht vielen so - obwohl sie ihrem ungeborenen Kind damit schaden.

Das Online-Programm IRIS hilft dir dabei, mit Zi******en und Alkohol aufzuhören – kostenlos und anonym. Und über einen Chat kannst du dich auch persönlich beraten lassen.

Du bist schwanger und willst mit Rauchen und Alkoholgenuss aufhören? Mit drei Online-Programmen bietet IRIS dir genau die Hilfe, die du dafür benötigst. Dabei begleiten wir dich durch alle Phasen: Vom ersten Schritt bis zum neuen Lebensgefühl.

Für viele Fans bedeutet die Fußball Europameisterschaft einen Dauerrausch – nicht nur der Gefühle.Bleibt auch während de...
11/06/2021

Für viele Fans bedeutet die Fußball Europameisterschaft einen Dauerrausch – nicht nur der Gefühle.

Bleibt auch während der EM im Limit - egal ob allein zu Hause, mit Freunden oder im Biergarten. Sonst geratet ihr mit einem Alkoholrausch schnell ins Abseits.

Wo schaut ihr heute Abend das Eröffnungsspiel? ⚽️

Für viele Fans bedeutet die Fußball Europameisterschaft einen Dauerrausch – nicht nur der Gefühle.

Bleibt auch während der EM im Limit - egal ob allein zu Hause, mit Freunden oder im Biergarten. Sonst geratet ihr mit einem Alkoholrausch schnell ins Abseits.

Wo schaut ihr heute Abend das Eröffnungsspiel? ⚽️

Die Priorisierung für die Corona-Impfung wurde am 7. Juni aufgehoben! Das heißt: Jeder, der möchte, kann geimpft werden....
10/06/2021

Die Priorisierung für die Corona-Impfung wurde am 7. Juni aufgehoben! Das heißt: Jeder, der möchte, kann geimpft werden. Es ist allerdings noch Geduld gefragt beim Warten auf einen Termin. 📆

💉 Impfen lassen könnt ihr euch in Arztpraxen, bei Betriebsärzt:innen und in Impfzentren.

💉 Verzichtet vor und nach der Impfung vorsichtshalber für ein paar Tage auf Alkohol. Dann kann sich euer Körper auf die Bildung von Antikörpern konzentrieren und ist nicht zusätzlich damit belastet, den Alkohol abzubauen.

👉 Mehr Infos zum Wegfall der Priorisierung findet ihr auf der Webseite der Bundesregierung: https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronaviruas/corona-impfung-priorisierung-entfaellt-1914756

Die Priorisierung für die Corona-Impfung wurde am 7. Juni aufgehoben! Das heißt: Jeder, der möchte, kann geimpft werden. Es ist allerdings noch Geduld gefragt beim Warten auf einen Termin. 📆

💉 Impfen lassen könnt ihr euch in Arztpraxen, bei Betriebsärzt:innen und in Impfzentren.

💉 Verzichtet vor und nach der Impfung vorsichtshalber für ein paar Tage auf Alkohol. Dann kann sich euer Körper auf die Bildung von Antikörpern konzentrieren und ist nicht zusätzlich damit belastet, den Alkohol abzubauen.

👉 Mehr Infos zum Wegfall der Priorisierung findet ihr auf der Webseite der Bundesregierung: https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronaviruas/corona-impfung-priorisierung-entfaellt-1914756

Was sind Ursachen dafür, dass auch Menschen über 60 noch süchtig werden? Wie kommt es, dass Männer und Frauen im fortges...
08/06/2021
Im Alter wird Gesundheit wichtiger

Was sind Ursachen dafür, dass auch Menschen über 60 noch süchtig werden? Wie kommt es, dass Männer und Frauen im fortgeschrittenen Alter weniger riskant Alkohol trinken? Die Antworten gibt's in unserem Interview mit Professorin Martina Schäufele.

Auch Senioren können alkoholabhängig werden, weiß Martina Schäufele, Professorin für Gerontologie. Doch die gute Nachricht: Es nie zu spät zum Aufhören.

Mit Katzen kuscheln - süßer als der Mai Tai-Nachgeschmack beim letzten Kater. 😜Spaß beiseite, wenn ihr mit Katzen kusche...
04/06/2021

Mit Katzen kuscheln - süßer als der Mai Tai-Nachgeschmack beim letzten Kater. 😜

Spaß beiseite, wenn ihr mit Katzen kuschelt, schüttet euer Körper das Hormon Oxytocin aus. Das steigert das Wohlbefinden.

Ein Kater nach Alkoholkonsum hingegen führt oft zu einer depressiven Verstimmung. Denn Alkohol greift die Vorräte unseres Glückshormons Serotonin an. 😞

Mit Katzen kuscheln - süßer als der Mai Tai-Nachgeschmack beim letzten Kater. 😜

Spaß beiseite, wenn ihr mit Katzen kuschelt, schüttet euer Körper das Hormon Oxytocin aus. Das steigert das Wohlbefinden.

Ein Kater nach Alkoholkonsum hingegen führt oft zu einer depressiven Verstimmung. Denn Alkohol greift die Vorräte unseres Glückshormons Serotonin an. 😞

01/06/2021
Long Isolation Ice Tea

Bald ist es hoffentlich ganz vorbei mit der Isolation. 😉

Bis dahin versüßt euch doch die Zeit mit diesem leckeren alkoholfreien Cocktail. 😋

👉 Alle Zutaten, bis auf Cola, in einen Cocktail-Shaker geben und schütteln. Den Drink in ein Glas gießen, mit Cola auffüllen und Eiswürfel hinzugeben. Zu guter Letzt den Rand mit einer Limettenscheibe verzieren.

Das ist jeder 20. Todesfall! 😢
27/05/2021

Das ist jeder 20. Todesfall! 😢

Das ist jeder 20. Todesfall! 😢

Definitiv das beste Gefühl! 😉
25/05/2021

Definitiv das beste Gefühl! 😉

Definitiv das beste Gefühl! 😉

Wisst ihr, welche Arten von Krebs von Alkohol begünstigt werden?Leider eine ganze Menge 😢- Mundhöhlenkrebs und in der Ra...
20/05/2021

Wisst ihr, welche Arten von Krebs von Alkohol begünstigt werden?
Leider eine ganze Menge 😢

- Mundhöhlenkrebs und in der Rachenhinterwand
- Kehlkopfkrebs
- Speiseröhrenkrebs
- Leberkrebs
- Brustkrebs
- Margenkarzinom

Ein unbedenkliches Level für Alkohol gibt es übrigens nicht! Alle Sorten von Alkohol (Wein, Bier, Spirituosen) stehen in Verbindung mit Krebs. Der Konsum von nur einem Glas Rotwein täglich verursachte 2018 allein 4600 Brustkrebs-Fälle in der EU.

Quelle: WHO, 2020

Wisst ihr, welche Arten von Krebs von Alkohol begünstigt werden?
Leider eine ganze Menge 😢

- Mundhöhlenkrebs und in der Rachenhinterwand
- Kehlkopfkrebs
- Speiseröhrenkrebs
- Leberkrebs
- Brustkrebs
- Margenkarzinom

Ein unbedenkliches Level für Alkohol gibt es übrigens nicht! Alle Sorten von Alkohol (Wein, Bier, Spirituosen) stehen in Verbindung mit Krebs. Der Konsum von nur einem Glas Rotwein täglich verursachte 2018 allein 4600 Brustkrebs-Fälle in der EU.

Quelle: WHO, 2020

💉 Verzichtet vor und nach der Corona-Impfung für ein paar Tage auf Alkohol. Ihr fragt euch, wieso? 🤔👉 Euer Körper wird m...
18/05/2021

💉 Verzichtet vor und nach der Corona-Impfung für ein paar Tage auf Alkohol. Ihr fragt euch, wieso? 🤔

👉 Euer Körper wird mit der Impfreaktion beschäftigt sein. Das ist übrigens ein Zeichen für die gewünschte Aktivierung des Immunsystems, und auch erst mal gut so - kann aber manchmal unangenehm sein.
👉 Alkohol ist ein Zellgift und belastet den Körper, denn er muss abgebaut und ausgeschieden werden.
👉 Wenn ihr den Alkohol ganz weglasst, vermeidet ihr eine zusätzliche Belastung des Körpers.

💉 Verzichtet vor und nach der Corona-Impfung für ein paar Tage auf Alkohol. Ihr fragt euch, wieso? 🤔

👉 Euer Körper wird mit der Impfreaktion beschäftigt sein. Das ist übrigens ein Zeichen für die gewünschte Aktivierung des Immunsystems, und auch erst mal gut so - kann aber manchmal unangenehm sein.
👉 Alkohol ist ein Zellgift und belastet den Körper, denn er muss abgebaut und ausgeschieden werden.
👉 Wenn ihr den Alkohol ganz weglasst, vermeidet ihr eine zusätzliche Belastung des Körpers.

Wir wünschen einen frohen Vatertag!Viele Männer feiern am Vatertag mit Alkohol - und sind damit ein Vorbild für andere, ...
13/05/2021

Wir wünschen einen frohen Vatertag!

Viele Männer feiern am Vatertag mit Alkohol - und sind damit ein Vorbild für andere, auch unbewusst. Denn Kinder und Jugendliche ahmen nach, was sie sehen.

Zeigt ihnen, dass man Spaß haben kann, auch ohne zu viel Alkohol zu trinken. Auch am Vatertag!

Wir wünschen einen frohen Vatertag!

Viele Männer feiern am Vatertag mit Alkohol - und sind damit ein Vorbild für andere, auch unbewusst. Denn Kinder und Jugendliche ahmen nach, was sie sehen.

Zeigt ihnen, dass man Spaß haben kann, auch ohne zu viel Alkohol zu trinken. Auch am Vatertag!

Wer zu viel Alkohol trinkt, riskiert drastische gesundheitliche Folgen. Schädigungen des Gehirns, Krebserkrankungen, Imp...
10/05/2021
Folgen von Alkoholkonsum

Wer zu viel Alkohol trinkt, riskiert drastische gesundheitliche Folgen.

Schädigungen des Gehirns, Krebserkrankungen, Impotenz - lest hier nach, was für Alkoholschäden und Krankheiten auftreten:

Das Zellgift Alkohol kann Psyche und sämtliche Organe angreifen.

Wie gut kennt ihr euch mit dem Thema Alkohol aus? Testet euer Wissen hier und kommentiert, wie viele richtige Antworten ...
07/05/2021
Wissenstest

Wie gut kennt ihr euch mit dem Thema Alkohol aus? Testet euer Wissen hier und kommentiert, wie viele richtige Antworten ihr bekommt💪

Acht Quiz-Fragen zum Thema Alkohol. Wer kennt sich aus?

Heute ist Welttag der Handhygiene! 🙌Für Handhygiene ist Desinfektion wichtig - besonders in Zeiten des Corona-Virus. Wus...
05/05/2021

Heute ist Welttag der Handhygiene! 🙌

Für Handhygiene ist Desinfektion wichtig - besonders in Zeiten des Corona-Virus.

Wusstet ihr, dass die optimale Menge zur Hand-Desinfektion 3 ml sind? Das ist eine haselnussgroße Menge.

Da in Desinfektionsmitteln auch Alkohol enthalten ist, finden wir: Hier hat Alkohol mal endlich eine sinnvolle Anwendung 😉

Heute ist Welttag der Handhygiene! 🙌

Für Handhygiene ist Desinfektion wichtig - besonders in Zeiten des Corona-Virus.

Wusstet ihr, dass die optimale Menge zur Hand-Desinfektion 3 ml sind? Das ist eine haselnussgroße Menge.

Da in Desinfektionsmitteln auch Alkohol enthalten ist, finden wir: Hier hat Alkohol mal endlich eine sinnvolle Anwendung 😉

Adresse

Bundeszentrale Für Gesundheitliche Aufklärung (BZgA), Maarweg 149-161
Cologne
50825

Allgemeine Information

https://www.kenn-dein-limit.de/netiquette/

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Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kenn dein Limit. erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

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Bemerkungen

Bis zum 30.Lebensjahr habe ich gesoffen wie bescheuert.Mit 13 fing ich an. Und es wurde immer mehr. Bei der Bundeswehr war ich von Morgens 10 Uhr bis Nachts um 2 Uhr ständig betrunken. Selbst die Führerscheine sprich Fahrerlaubnis habe ich im Trunkenen Kopf mit bravour bestanden. und so ging es weiter, wo später noch täglich zum Bier zu Hause eine Flasche Jonny Walker mit Ginger Ale runter gespült habe. Irgendwann spürte ich auch das viele meiner Lehrmeister im saufen keine 40 Jahre alt wurden. das war mein Signal aufzuhören, Von alleine funktionierte das nicht mehr. Ich machte eine Entgiftung in der Psychiatrie. Dort erlebte ich spontan einenGrande Male Anfall mit Herzstillstand. Ich wurde reanimiert. Danach lief die Entgiftung weiter. Beim Anfall zog ich mir durch den Sturz eine Subkapitale Humerusfraktur zu. Damit trat ich dann eine 6monatige Langzeittherapie an. Die half mir das verkorkste Leben im Rahmen der gesamten Gruppe allen Scheiß näher zu beleuchten. Nach dieser sehr guten Therapie konnte ich Erkennen das ich Suchtkrank bin und auch weiterhin Alkoholiker bleiben werde.Nach der Therapie erhielt ich als erster Europäer ein künstliches Schultergelenk. Und das erinnert mich bis heute wo ich bald 70 Jahrebin an diese Zeit, Ich habe mich auch beruflich neu orientiert.Meine RV finanzierte mir noch ein Studium der Psychologie und Pädagogik, Danach war ich in der Jugendhilfe tätig bis zu meiner berentung.Gesundheitlich habe ich ausser diesem Sturz mich auch sonst sehr gut erholt. Ich habe Gott sei Dank keine bleibenden Schäden davon getragen. Mein Leben ist einfach nach der Therapie lebenswert geworden.
Wer macht mit ?4 Wochen Challenge:)
Ich weiß nicht, ob Videos hier erwünscht sind. Aber mich hat gerade dieser neue Song "Reasons I drink" von Alanis Morissette beeindruckt. Zum einen ist es erstaunlich, wie sie sich verändert hat und trotzdem immer noch wunderbar ist und zum anderen macht dieses Lied deutlich, wie sehr wir alle auf uns aufpassen müssen und dass es noch so viel mehr Anzeichen als nur Trinken dafür gibt, dass wir uns zuviel zumuten.
Es sind in etwa 300 Suchtmittel derzeit bekannt- alle können tödlich sein! Leider werden die Nichtstofflichen ( z.B. Arbeits- Kontroll- Putz-Beziehungssucht usw.) nicht so sehr beachtet- obwohl sie auch töten können , Familien, Beziehungen und die Existenz zerstören. Ein Teil unseres Hirn liebt diese Kicks, die anfänglich schönen Gefühle. Doch unser Hirn gewöhnt sich schnell an die Stimulationen und will immer mehr und mehr und kriegt nie genug! Dann wird es zur Abhängigkeit. Glücklicherweise leben wir in einer Zeit- in einem Land- wo Hilfe möglich ist, den Ausstieg in ein normales, gutes und suchtfreies- zufriedenes- gesünderes und erfülltes Leben zu finden! Keiner rutscht da alleine rein- kommt selten alleine raus! Nur Du alleine schaffst es- jedoch alleine schaffst Du es nicht!
Kommt mich mal besuchen!! meine Suchtgeschichte...PODCAST....Bin Mike-Kirberg....facebook...twitter.....letzcast.fm/mike-kirberg/
Tolle Idee!
Das Glück erfüllt lieber kleine Herzenswünsche als große Erwartungen.
Liebe Leser*innen, Die STRATIFY Studie sucht junge Erwachsene im Alter von 18 bis 30 Jahren im Raum Berlin, die Interesse an einer Studienteilnahme haben. Die Teilnahme besteht aus: 1. einem kurzen Vorgespräch 2. Onlinefragebögen, die du bequem von zu Hause ausfüllen kannst 3. einem Testtag Für deine Teilnahme erhältst du 100 Euro. Trifft eins oder mehrere der folgenden Kriterien auf dich zu? 1. Du konsumierst übermäßig viel Alkohol 2. Du hast deswegen schon mal Hilfe gesucht und/oder in Anspruch genommen 3. Du hattest in der Vergangenheit Probleme, die durch deinen Alkoholkonsum entstanden sind - dann würden wir dich gern zu einem kurzen Kennlerngespräch an der Charité in Berlin Mitte einladen! Für mehr Infos und bei Interesse: Mail: [email protected] Homepage: https://stratify.charite.de/ Telefon: 030 450 517 216
TV 19.Apr., ARTE 19:40h, Re: Gebet statt Alkohol: Mönche gegen Litauens Suchtproblem
Es fördert die Motivation und die Achtsamkeit, die Community und es beleuchtet den Ernst der Lage mit Konsum .
40 Tage kein Alkohol. Ich bin dabei.Mein Start war am 25.02. heute ist Tag 27 ;)
Schade dass hier nur über Alkohol aufgeklärt wird und andere Party Drogen einfach von jedem 14-Jährigen gekauft und in beliebiger Menge genommen werden können :( Aber immerhin ein Anfang.